❶ 哪個品牌的微壓瘦腿加絨加厚打底褲質量好 冬天穿,不知道網上哪家店賣的質量好,有哪位親親知道
一特見效的方法,做仰卧半起,比仰卧起坐效果更加明顯,和仰卧起坐唯一不同的地方就是,鍛煉時,上半身不是全部坐起,上半身起來的角度,要和地面保持15度的角度,做此運動時,你會發現,腰腹需要用很大的力,所以很痛苦。
每天需要分5次做,每次30下,5次之間的間隔最好不要超過1分鍾,做完後輕輕按摩腰腹部。
這是體育專業人士教授的,只要堅持此運動,半個月內,就可以見效。不過先聲明,沒有毅力的人不要嘗試了,因為真的很痛苦。
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近,又最容易被動員出來進入血液循環造成危害,是名副其實的「心腹」之患。因此,當腹圍在90—100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.9,女大於0.85時,腹部的脂肪就非減不可了。
怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪,使它顯得平坦?下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法:
一、熱身活動10分鍾,至全身微微出汗後,再用保鮮膜捆紮腹部5—6層。
二、平卧位做腹肌運動。
臍上練習:下身固定不動,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收緊平坦。
臍下練習:上身固定不動,雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習,目的是收緊和減去整個下腹圍。
腹外斜肌練習:完成上下腹部練習後,再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習,使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。
三、揉捏腹部,「軀趕」脂肪。
有道是:「七分運動,三分揉捏。」要想腹部盡快去脂,再腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次,「軀趕」脂肪,促進脂肪代謝。
以上方法每次做30分鍾,每周3—4次,堅持45天必有顯著效果。
給你推薦一個還算簡單的減肥方法:
★多喝水,每天至少6杯。開水可幫助你減少飢餓感,沖掉體內的多餘脂肪,保持新陳代謝動作暢通。
★早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉,含8卡路里的熱量即可填飽肚子。
★要盡量少吃白色食品,如白糖、白米、白色麵包、乳類製品--可以杜絕許多發胖的機會。
★享用中式蒸煮烹調之食物,諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等,既可豐盛又無脂肪。
★用低脂植物油炒菜,或者炒菜時用噴壺來噴灑沙拉油,而不要用傾倒的方式。
★你可以採用晚餐吃減肥餐的方式,每天只要苦一餐,喝一盒脫脂牛奶,吃一顆雞蛋、一個蘋果。早、午餐則正常進食,並且禁吃甜食,即可輕松達到減肥功效。
★給自己訂一個減肥獎勵方法,比如,每減輕兩公斤,就要買個小禮物或看場電影等,這樣,你會更愉快地繼續瘦下去的。
★選擇比較適合自己的減肥食譜,否則,減肥計劃才實行兩天,就會因消受不了而致半途而廢。
★培養一些愛好,如編織毛衣、栽花種草等,可使你在食慾大作時,轉移注意力。
★要預先控制好每餐食物的份量,以免多吃。
★堅持你當初的動機。通常在節食幾周後意志力會消沉一些,所以你要始終把目標放在眼前,不可動搖決心。
★每餐吃飯都要定時,免得餓慌了就失去控制,大吃起來。
★若你已節食很久,就應注意自己的健康狀況,要確定自己吃下的食物都很均衡,維他命攝取量也足夠,千萬別病倒了。
★一周量一次體重,不要多量,如此才能看到真正的進步。
★要做些運動以配合節食,適度的運動會減低食慾,增加脂肪燃燒的速度。
★增加每日的平均運動量,比如多爬幾層樓梯來代替坐電梯;乘公共汽車可在前一站下車或後一站上車。
★多吃纖維質食物,比較不容易餓,容易維持三餐的定時、定量。
★去超級市場購物,先列好一張計劃表到時候就不會被琳琅滿目的食品誘惑,買了高熱量的食物。
注意,每天都要為你的節食計劃奮斗,抗拒外來誘惑。
其實想要保持苗條並不難,只要有決心,成功是很容易的事情。
祝您減肥成功!
❷ 冬天加絨加厚打底褲,都有哪些牌子的好
冬天加絨加厚打底褲
其實牌子是次要的
主要是自己穿的舒服
用得實惠暖和
❸ 加絨打底褲 分幾種絨
加絨打底褲一般分為:珍珠絨、不倒絨、抓絨、搖粒絨、四種絨。
1、珍珠絨
珍珠絨是一種通過特殊加工處理,可以達到防潮、保暖等特殊功能的用料。如今市面上珍珠絨主要用於製作睡袍,嬰兒製品,童裝,服裝內里,鞋帽等。
(3)純棉打底褲厚加絨品牌及商品擴展閱讀:
加絨打底褲挑選時的注意事項:
1、面料手感
一般純棉料的打底褲是沒有彈性的,會有彈力是因為添加了氨綸。所以彈力愈大代表含棉愈低。打底褲不需要彈性太大的,所以挑選那些抓起來略顯緊實,不會鬆鬆的的加絨打底料就夠了。
2、不起球不掉色
可以把打底褲拿在手上反復磨擦,如果是無仿布原材的打底褲,就具有耐磨、不掉色、柔軟、不起球的特點。
3、面料克重
面料克重是指一平方米有多少克重,一般超薄的打底褲約是120-150克,薄款的打底褲約150-250克,普通款的打底褲約250-350克,加厚款的打底褲是350-450克。如果是完全相同的面料,那麼克重愈高成本愈高。
4、含棉量的選擇
一般好的加絨打底褲,含棉高的成份要達到85-95%。如果含棉量超過95%,則其它功能性成份太少。比如100%純棉打底褲就會變成沒有彈力了。如果含棉量低於85%,則化纖成份過高。
❹ 哪個牌子的加絨打底褲好
我自己穿的 頂呱呱 牌 真心不錯,有各種款式的 很好看。
❺ 天貓女童加絨打底褲哪個牌子好
專做童裝,特別是女童裝
❻ 女款冬季加絨打底褲什麼品牌好
材質是錦綸的好
❼ 打底褲的厚度有哪幾種
打底褲的厚度有五種。
買打底褲,包裝盒先別著急扔,上面的D數和厚度有著緊密的關系。簡單點說,就是D數越高,打底褲越厚,D數越小,打底褲越薄。
1、20D以下,適合夏季。
夏天天氣炎熱的,如果要穿打底褲一定要挑選20D以下的。質地超級的輕薄,一拉彈性也非常的大,尤其是膚色款,薄如蝶翼,透視感比較強,黑色款會稍微好一點,不容易走光。
2、30D至100D,適合春秋。
100D的打底褲依舊會有點透,比如說膚色款,穿在身上就能隱約看見你真正的膚色。與20D以下的打底褲相比,腰臀以及連襪的部分偏厚實一點。這種厚度的打底褲,比較適合春末秋初的時候穿。
3、100D至200D,適合秋天。
200D的打底褲,針腳會更加細密一些,只有彎腿時膝蓋的地方有點透,平時直腿站立時並不會覺透。100D到200D的打底褲,質地和普通的秋褲差不多,對腿部的壓力也會大一點,更適合有點小涼爽的秋天穿。
4、300D至800D,適合初冬。
300D的打底褲,厚度和一件薄針織衫差不多,即便是彎腿膝蓋的地方也不會透,搭配一些小短裙時也不會顯得臃腫,剛剛入冬的時候穿剛好合適。
800D的打底褲,內里已經覆蓋的一層薄薄的絨,穿在身上有一種軟軟糯糯的感覺。可以看得出來,膝蓋的地方不僅不會透,而且還沒有那麼的骨感,變得圓潤了許多,這個厚度適合10度左右穿。
5、800D以上,適合深冬。
800D以上的打底褲適合深冬穿,像1000D的打底褲,已經看得出來內里的加絨綿密了一些,穿在身上會顯得有一點臃腫。不過穿一條1000D的打底褲,零下10度也能抵禦嚴寒。
❽ 什麼牌子的加絨加厚踩腳打底褲好
卡絲曼專營店 這家店不錯我在裡面買了很多衣服介紹給你哦~
❾ 冬天穿的加絨加厚打底褲哪些品牌的比較好求推薦。
保暖,不起球