Ⅰ 馬甲線練成之前 肚子上中間的肉是不是硬硬的
不是，肌肉是硬的，肥肉都是軟的，你這個一般都是軟的，只有練成了馬甲線之後，才是硬的。
Ⅱ 練馬甲線腹部有點隆起硬硬的是腹肌嗎要是的話要多久才能練成馬甲線
給你一個好的健身方案，如果你能夠堅持的話，2個月就能有，3個月就可以讓周圍的人羨慕你。
仰卧起坐練腹肌的效果其實很低，有其他效果更強的動作，不過艱難程度會更高。
看文字不如看圖片，看圖片不如看視頻，我發給你一個視頻連接，你可以收藏起來，慢慢一遍一遍的看~~
http://.hz.letv.com/watch/04519727377098704088.html
其中平板支撐效果很好，我曾經回答別人的一個問題，已經被採納了，給你網址你可以去看看。http://..com/question/23799542605804
堅持每天做一次，每次要把視頻中的動作都做一遍，每個動作做2~3遍，每一遍之間相差不能超過20秒。。。。（這句話有點難懂，慢慢多看幾遍就懂了。）
也可以每星期做4次。
Ⅲ 請認真回答…………女生有馬甲線的話，，她肚子放鬆狀態是硬的嗎，綳緊的話會很硬嗎
這個不一定，如果是天生的就是軟而有彈性，要是後天鍛煉的就會發硬
Ⅳ 女生肚子比較硬，練馬甲線需要多久
你好，因為女生本身體質的原因，脂肪會比男生多，所以想練出馬甲線不是很容易，但只要你堅持就沒問題了，最好的辦法就是無氧運動和有氧運動結合，無氧運動可以以仰卧起坐為主，鍛煉腹部肌肉的強度，有氧運動個人建議是慢跑或者跳繩。
Ⅳ 馬甲線練成是減肥還是練了肌肉（硬硬的）
是肌肉💪穿露腰的衣服會很好看。
Ⅵ 自己在家裡練了幾天的馬甲線，現在做仰卧起坐，小腹里硬硬的是肌肉嗎但是肚子上還是有點肉，也看不出來
親，你這樣光練練腹是沒有好大作用的，要結合有氧把體脂減下去，不然就算你做再多的仰卧起坐，也只是讓你肚子凸一點而已！！還有就是仰卧起坐並沒有什麼用，網上你搜搜正確的練腹吧，比如卷腹！
Ⅶ 女生如果是瘦出來的馬甲線肚子按著會不會很硬
不會。因為是瘦出來的，所以腹肌根本不會發達，更不可能硬的。
Ⅷ 肉硬的人練馬甲線是更簡單還是困難
題主這個還是要看個人的了哦，還是會簡單一點的吧，一般情況下都是在兩三個月的時候就會有效果的了哦，但是有的人也是會有一段時間才會效果的哦，就不知道題主到底是屬於哪種的了哦。但是我個人覺得題主是可以細體茶沒天來一杯的哦，這樣還是不錯的哦，還有就是你可得堅持住了，只要堅持一下去了，總是會有效果的。
Ⅸ 馬甲線是硬的還是軟的
硬的包軟邊
Ⅹ 有腹肌和馬甲線的女人腰不會很硬嗎
不會的，你只有腰腹肌用力的時候腰才會很硬