老年人夏天穿衣怕冷

⑴ 為什麼老人家很怕冷

1、缺鐵性貧血

老人總是手腳冰涼、面色蒼白，是缺鐵性貧血所致。血液中的紅血球需要鐵元素攜帶輸送氧氣，鐵含量水平低有損血液循環，手腳冰涼是較為明顯的表現。

2、體重過低

一些老人體重過低、身體瘦弱，也會感覺冷。一方面因為脂肪起到保溫隔熱作用，如果體內脂肪少，難以保存熱量。另一方面，體重過低的老人可能日常飲食熱量攝取不足，身體無法獲得足夠能量、提供所需熱量。

3、吃肉太少

脂肪有助提升飽腹感，而且身體也會感覺更暖和。不少老人胃口差，吃肉太少，鐵元素、蛋白質等營養素攝入不足，會感覺冷。

4、身體脫水

體內水分不足，血液循環會變差。水能保持體溫，這意味著脫水會使身體缺乏水分幫助保持熱量。

5、缺乏鍛煉

老人總是手腳冰涼，與血液循環差也有一定關系。應經常鍛煉，促進血液循環。

⑵ 老年人極度怕冷三伏天還得穿棉襖棉褲怎麼辦

大多數老年人都是這樣的，怕冷也是正常的，因為老年人之後它的血液循環會變差，他的四肢就會容易冰冷。很多老年人都是穿棉褲過夏天的。

⑶ 老人家（70歲）怕冷，穿得再多還是覺得冷，怎麼辦

每晚剛上床時，都會感到被子一陣冰涼，需要一段時間才能讓整個被窩暖起來，還有些人，即使蓋在厚厚的大棉被裡，熱量始終到不了兩只冰凍的腳。這種情況的女性通常比男性多。
有這種情況的人，周邊血管易痙攣，遇到冷空氣或冷水時，手腳的血管就產生收縮，血液循環不暢，手腳就容易冰冷且發紫。另外，也可能是因為交感神經功能不佳，導致遇冷無法緊縮肌肉產生熱能耐寒。
人的體溫維持在攝氏36至37度半間，當人體的皮膚接觸到外界溫度時，會直接傳導到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了，體溫控制中樞就會支配交感神經興奮，使皮膚毛細孔及汗孔張開散熱、排汗；感覺冷了，交感神經就會促使肢體各部位，包括牙關附近的肌肉打冷顫，令肌肉及脂肪細胞因緊收而產生熱能，抵禦寒意，這也就是感到寒冷的時候人會直打哆嗦的原因。
人是恆溫動物，基本上應該沒有所謂「誰比較怕冷」的問題，在相同溫度下，因個人的主觀感覺不同，確實可能出現某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過由於脂肪細胞產熱的作用比肌肉產熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病會影響人體對冷熱的不適應，比如有甲狀腺機能亢進問題的患者，因交感神經過度興奮促使代謝過度，因此相當不耐熱；反之，甲狀腺機能低下的患者則因交感神經功能差，無法產生足夠的熱能禦寒。
還有長期吸煙的人，因體內氧氣不足，周邊的微血管易循環不暢，當不暢的是動脈微血管時，易產生畏寒感；不過若不暢的是靜脈微血管，雖然沒有特別怕冷之感，但活動時因血管無法擴張，血液不能流通造成局部需氧不足，手、腳則易出現冰涼。
平時「能躺就不坐、能坐就不站」的都市「懶人「們，因為基礎代謝率降低，也會出現不耐寒的問題。
長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低
●睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液循環，讓身體溫暖起來。
吃什麼不怕冷
冬季時選擇屬性溫熱的食物或葯材進補，讓身體血液循環順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調味料或中葯材來調和。例如，在食用屬於寒性的螃蟹時，可以用屬於熱性的生薑炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調時可以用適量的蔥、姜、蒜等調味，達到中和寒性的作用。另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生薑，沖泡茶水飲用，也能發揮禦寒的效果。
冬日葯膳暖身心
[當歸煮雞蛋]原料：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋陰補血。當歸為補血活血要葯，雞蛋滋陰養血。二者配用，有較好的補血效果。治血虛不能滋養肌膚、經脈引起的麻木、冰冷、皮膚發癢。[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白米50克，白糖適量。做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益氣補虛。方中黃芪補氣固表，大棗補益脾胃，梗米補中益氣，健脾和胃。可用於氣虛而至手足麻木者的早餐。
希望可以幫到你！

⑷ 夏天怕冷需要穿棉衣是什麼病啊

貌似是漢他病

漢他病毒（Hantaan virus）屬於布尼亞病毒科（Bunyaviridae）的漢他病毒屬（Hantavirus）。布尼亞病毒科這一大家族的特徵，大部分媒介為蚊子、少數為壁虱、蒼蠅、或囁齒類動物。病毒結構呈圓形，直徑約100nm，外膜含有兩種醣蛋白，G1醣蛋白為吸附蛋白，核酸含有三種不同長度的負性RNA，分別為L股、S股、和M股，個股有不同的對應蛋白，和其他負性RNA病毒不同的是，布尼亞病毒不具有matrix蛋白。布尼亞病毒在受感染的宿主細胞質中復制，組合時自高爾基氏體（Golgi body）聚集、然後從細胞膜芽出（budding）。布尼亞病毒根據不同的構造和生化特性區分為五大屬，分別為布尼亞病毒屬、白蛉熱病毒屬、鳥庫病毒屬、柰羅病毒屬、漢他病毒屬。有許多亞型的漢他病毒分布在全球的嚙齒動物身上，大多數的漢他病毒對於人類是無害的。

漢他病毒致死的原因有兩大類，其一、是漢他病毒肺癥候群(hantavirus pulmonary syndrome，HPS)，主要分布於美洲大陸，如美國、阿根廷、巴西等國家；其二、是漢他病毒出血熱伴隨腎癥候群(hemorrhagic fever with renal syndrome，HFRS)，主要分布於歐亞大陸的亞洲及歐洲國家，如中國大陸、韓國等地區。漢他病毒根據最初發現的的地區和血清型來區分，可以分為不同的亞型，如紐約型（NY）、漢城型（SEO）、普馬拉型（PUU）等。

漢他病毒肺癥候群的早期症狀與流行性感冒類似，患者會發燒、頭痛、和嚴重的肌肉疼痛，有時會有畏寒、惡心、嘔吐、暈眩等不舒服的症狀。四五天之後病毒開始攻擊目標器官，免疫系統製造大量的抗體隨同免疫細胞進入肺泡壁微血管，一時之間靜脈系統無法負荷，造成嚴重的肺部積水，患者的肺泡空間也開始積水，產生成人呼吸窘迫症狀（ARDS），早期患者會有呼吸急促、咳嗽的現象，到了晚期通常都必須使用呼吸輔助機器，如果仍然不能度過危險的急性期，患者就會休剋死亡。

⑸ 老年人怕冷怎麼辦

老年人食譜----番茄炒魚片
基本材料 魚肉200克，番茄200克，植物油50克，澱粉20克，蔥、姜少許，精鹽適量。
做法：1.魚肉用刀切成1寸多長、1分多厚的坡刀薄片，洗凈瀝干放入碗內，用精鹽、蔥、薑汁、澱粉腌漬；番茄洗凈，用開水燙一下，去蒂、去皮、去籽，切成薄片，拌上精鹽。
2.取鍋燒熱，下油，燒至五、六成熱時，將魚片下鍋劃開，鏟到漏勺上瀝油。
3.將番茄倒入鍋內余油中煸炒幾下，加一勺水燒開，再用澱粉勾上薄芡，把漏勺中的魚片倒下鍋，顛翻幾下即成。

老人飲食宜與忌
老年飲食養生，是從老年人代謝特點出發，合理飲食，滋養五臟，補氣養血，達到延年益壽的目的。
宜素少葷老年人長期過食葷膩食品，容易罹患高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病等病症。因此，老年人在膳食上應忌大葷，宜多吃各種蔬菜與水果。素為主，少佐葷，注意葷素搭配，以滿足人體對多種營養的需要。古代養生家曾提倡：「五穀為養、五畜為益、五菜為充、五果為助」，表明不同營養在體內可以互補。
宜鮮忌陳鮮與陳是指食物質量的好與壞。新鮮食物所含的營養素多，而且味道鮮美，既能誘發老年人食慾，又便於消化吸收。老年人由於機體免疫力減退，肝臟的解毒功能降低，在飲食中應忌食一切腐敗變質的食物及半死的甲魚、螃蟹。
宜少忌多老年時期胃腸道消化功能降低，如果飲食過量，極易造成胃腸負擔過重，出現噯氣、腹脹、腹瀉等症狀。飽餐可損害腦功能，促人衰老。古人說過：「食慾數而少，不欲頓而多。」老年人應根據自己的體質、活動量的大小、熱能消耗的多少等具體情況，實行少而精、少吃多餐的原則。
宜軟忌硬老年人由於腎氣虛弱，牙齒松動無力，可使胃腸蠕動減緩，消化液分泌減少。在飲食上以松軟為好，不吃油炸火烤類堅硬食品。在食物烹調上，以蒸、煮、燉、燴為主，有助於消化吸收。老年人以食粥養生最佳，尤其是早餐食粥，有利養胃。
宜淡忌咸老年人食慾降低，故而在食品的烹調加工上除注意色、香、味俱全外，還應宜淡忌咸。飲食過咸會使鈉離子在人體內過剩，引起血管收縮，致使血壓升高，造成腦血管障礙。老年人應嚴格控制鹽量，每人每天以3克左右為宜。老年人在飲食上，還應忌過甜、過辣的食物，防止身體發胖或胃腸受刺激。
宜溫忌寒老年人多屬虛寒之體，故每到冬季普遍感覺怕冷和四肢不溫。喜食過熱、過燙的食物，這對食道、胃形成一種機械性刺激，有誘發食道癌和胃癌的危險。在深秋和冬季，宜選擇食用具有溫補作用的食品與葯膳等，以利保養元氣，熱天要少食生冷食品，尤其是冷飲，謹防損傷脾胃，引發消化不良、腹痛、腹瀉等病症。孫思邈對寒溫適度提出測量的方法：「熱無灼唇，冷無冰齒。」中醫認為陽虛寒證，應禁忌生冷寒涼性食物；陰虛熱證，應忌辛辣煙酒及其它熱性食物。
宜茶忌酒茶葉是營養豐富的最佳飲料。老年人適量飲茶，可補充維生素、葉酸、煙酸等必需的營養物質。飲茶有提神、醒腦、改善腸胃功能，防治高血壓、冠心病、齲齒、癌症等。老年人飲酒則害多利少，酒能使人體的組織器官受損害，降低智力和加劇痴呆症狀。長期酗酒可引起胃和肺的出血與肝硬化，甚至發展為肝癌。

⑹ 老人怕冷，夏天都穿很多衣服.是怎麼回事

陽氣不足

⑺ 老年人穿什麼衣服最保暖

衣服要保暖
老人要注意保暖，但是也要注意冬天早晚溫差過大，不要穿太多，避免出汗，冷風一吹，容易感冒。穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴頂「老頭帽」，對防止受涼有很大幫助。冬天的棉褲較重，易下墜，最好做成背帶式。
款式要簡單舒適
老人家的衣服款式樣式要簡單，不要過於裝飾，穿脫方便，不要穿紐扣過多的衣服，也不要是套頭衣服，最好是拉鏈式的衣服，可以方便老人穿脫。此外，衣服要寬大，大氣，合體，穿起來感覺舒適，顯出老年人的端莊大方、謙遜含蓄，還有助發揮老年長者的氣質和風度，體現一種成熟美。
內衣宜選用棉織品
老人家的貼身內衣最好不選用穿化纖材質，因為化纖內衣帶靜電、對皮膚有刺激作用，容易引起老年人皮膚瘙癢。但有些患風濕性關節炎的老年人則可以穿用氯綸製成的褲子，因為氯綸產生的靜電，對治療風濕性關節炎有一定的幫助。一般來說，老人的內衣、內褲一般選擇純棉布料，柔軟、舒適，行動也方便。
鞋襪的選擇要以輕便保暖為主
老年人選擇鞋不僅要注意美觀，更要注意是否有助健康。雙腳是血管分布的末梢，腳的皮下脂肪比較薄，大部分為緻密纖維組織，保溫作用較差。「寒從腳下生」就是這個道理。老年人由於末梢血管循環較常人更差，也更容易腳冷。雙腳受涼會反射性引起鼻黏膜血管收縮，引起感冒，有的老人還會出現胃痛、腹瀉、心率異常、腿麻木等症狀。
因此，老人要准備齊全不同季節穿的鞋襪。在各種材料製成的鞋類中，最適合老年人穿的是我國傳統的布底、布幫的布鞋。布鞋在保暖輕便方面比其他鞋要好得多。布鞋具有保溫、透氣、防滑、舒適4大特點。至於皮鞋、膠鞋、塑料鞋也可穿，但要根據特殊需要來選擇。皮鞋內最好有鞋墊，以增加吸濕功能。在冬季，老人最好穿保暖，透氣，防滑的棉襪之類。此外，老年婦女不要穿高跟，避免危險。

⑻ 老人夏天怕冷是為什麼該怎麼辦

人年紀大了，新陳代謝就會減慢，沒有年輕人旺盛。自身產生的熱量就會少，除了維持自身需要外，剩餘熱量少可能就會感覺到冷。給老人穿長袖長褲。多帶老人在公園等地方走走，接收一些太陽的熱量

⑼ 老年人穿的較多總感覺很冷什麼原因

惡寒， 即怕冷、畏寒之意。惡寒的症狀為感覺很冷，得衣加被後也不得以緩解，在外感表證或陽虛里證都可出現。外感惡寒，是因風寒在表，必兼有發熱、頭痛、脈浮等表證；陽虛惡寒，是內臟虛寒，陽氣不足，必見身冷、脈沉等里寒證。此外，還有里熱盛而外現假寒的，雖有惡寒、手足冰冷的症狀，但患者口渴、呼吸氣粗、便秘、溺赤、脈多滑實。 用黃芪30克、鹿茸3克，取老母雞一隻，剖去內臟洗凈，文火燉爛。食納尚好者，食雞肉並喝湯；若胃納不佳者僅喝湯即可。僅供參考。

⑽ 老年人夏天怕冷，正常嗎

這個正常，因為老人無論夏天還是冬天都比較怕冷的，老人身體很弱，所以怕冷