腹肌撕裂者和馬甲線哪個好

『壹』 腹肌撕裂者適合所有人做嗎女生想要練馬甲線的話可以練腹肌撕裂者嗎

並不適合所有人，如果腰部有傷，訓練年限很短的話那就最好不要練腹肌撕裂者。而且要出馬甲線最關鍵的還是你的體脂肪夠薄，如果體脂肪太多，會把腹肌包裹著，就算你腹肌再好看也看不到。。。我建議女性不要追求什麼人魚線馬甲線，這些都是誤區。女性因為要生育所以體內的脂肪含量一定是比男性高的，如果長期追求低體脂的話其實是對自身健康的一種傷害。我建議樓主你追求S曲線的身材就好了!平時注重身材的雕刻，沒必要追求低體脂。
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『貳』 女生馬甲線和腹肌哪個好看

女生有馬甲線更好看，這樣的話穿衣服會顯得好看

『叄』 女生馬甲線和腹肌哪個好看

女生馬甲線好看。

馬甲線是一個漢語詞彙，是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，這就是馬甲線。因為馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。

女生性感的小蠻腰，不如健身女神的馬甲線身材。如果你平坦的小腹上擁有兩條清晰的肌肉線條，魅力指數會飆升。無論你是穿比基尼還是露臍裝，都會格外吸睛。但是，馬甲線身材是需要付出努力才能得到了。一般說這個就是說那個人的身材很好，算是一個褒義詞，身材好和健康的體現。

馬甲線鍛煉方法：

1、准備一張沒有滾輪的椅子，人坐於椅子的前1/3部分，兩手放於椅面兩側以保持身體平衡，兩腳並攏，收緊腹部，上半身稍微往後傾。

2、收緊腹部後，兩腳並攏屈膝抬高到至少和椅面同樣的高度讓賀，再放下雙腳踩地，抬高放下來回做10-12下為1個回合，共做3個回合。

3、右腳屈膝抬起，同時保持左腳打直，再換抬起左腳，右腳打直，就像騎腳碰滑租踏車那樣，做的過程中笑兆背部稍微後傾但不拱背，兩腳交替來回做10-12下為1個回合，共做3個回合，這個動作可以訓練腹部肌力。

『肆』 馬甲線和腹肌哪個好看

腹肌好看，馬甲線說白了就是一個輪廓，並沒有什麼好看的
而腹肌看起來會比較MAN

『伍』 16歲女生，馬甲線和腹肌哪個好練，哪個更好看

馬甲線好練也好看，女生如果練腹肌會很怪的，有馬甲線反而會激起男人的慾望