肋骨外翻可以練馬甲線嗎

Ⅰ 我也想有馬甲線，可是肋骨太明顯，這樣再練出馬甲線是不是不好看是這樣瘦還是有馬甲線的瘦

你這么瘦就足夠了。一般連馬甲線要腹部沒有多餘贅肉，然後做腹肌鍛煉的動作才可以。本來鍛煉馬甲線還要跑步的，你就不需要跑了。
仰卧起坐，3-5組，每組30，一周鍛煉3次左右。只是為了兩條線，不要做太多的仰卧起坐鍛煉，一旦肌肉形成了就應該加大跑步的時間。腹肌的鍛煉時一定要配合有氧的運動，最好的是游泳，其次是慢跑。另外有時候用平板支撐代替仰卧起坐對11線的鍛煉也很不錯。平板支撐也是做3組左右，每組1分鍾左右。

Ⅱ 什麼是肋骨外翻肋骨外翻應該怎麼改善

應該有很多朋友不知道什麼是肋骨外翻，其實大部分人都有肋骨外翻，只是可能很多人都沒有意識到，其實肋骨外翻最明顯的就是上面的腹部往外凸起，簡單來說就是腹部上面的那一塊往前凸，大部分人會認為這是因為肥胖造成的，但是實際上這種情況很多瘦小的人也會肋骨外翻。
第三個動作是中背部釋放，肋骨是在胸椎背部的，這個位置是緩絕仔很多人都會忽視掉的一個位置，但是其實肋骨在運動的時候，肋骨在胸部關節運動，因此胸椎部分的活動程度對肋骨的運動也有著重要的關系，這裡面最主要的位置就屬胸椎下面的位置，也就是我們所說的中背部位置，這個位置是腰椎和胸椎所連接的位置，連接了很多身體的肌肉組織，如果這個地方出現狀況，一定會引起肋骨外翻的問題發生。肋骨外翻不僅影響美觀也會帶來很多身體上的關節病，所以我們要提早預防，以上的動作大家可宏搭以勤加練習，從而有效的根治肋骨外翻這種隱性病，同時也建議大家平時多做一做胸部的伸展運動，閑暇時間也擾汪可以接觸一下瑜伽等養生活動，這樣我們才可以保持一個完美切健康的身體。

Ⅲ 肋骨外翻可以健身嗎

太瘦
；鎮首賀
你的營養沒跟上，練是可以的，不過最御派好先把你的身體補上。
是不是每天都練？
每周3次芹扒即可，注意
健身主要就是飲食和睡眠！！！
鍛煉是其次的、一定要記住這點，否則你越來越瘦