被撐裂的襯衫

① 用肌肉撐爆襯衫有多難

對於胸肌的訓練動作，不管我們做的是什麼動作來訓練，都脫離不了兩種形式的訓練，一類是推的動作，在豎直的方向上擠壓胸部，還有一種就是夾的動作，這類動作就是在水平的方向上刺激胸肌。

在做這些動作之前，我們要記住一個不變的法則，也可以說是一個小技巧，就是挺起我們的胸肌，很多人一開始會記得要挺胸，但是每次在做動作的過程中就會慢慢的放鬆肩膀和背部，不再挺胸。

如果你是這樣的，你可以在訓練的時候記住一點，肩胛骨向後收緊，上背部一直保持緊張。這點也是讓我們上半身保持固定的一個方法，避免訓練胸肌的時候其他部位的代償。

首先來說推的動作，推的動作指卧推，啞鈴推舉，或者是俯卧撐這樣的動作也可以算。而大多數這類推的動作訓練到的都不止只有我們的胸部，肩膀和手臂上的肌肉也會參與到動作中，甚至有些動作腹肌和背部也會參與。

所以在做這類動作的時候我們就要有提高，可以是在相同的重量上做更多組或者更多次數，也可以是在次數不變的情況下能舉更重的重量，但是前提都是要有正確的動作。

這樣的目的不是為了讓我們使用大重量來練習，而是為了我們的長期的訓練能夠有一直的進步。如果我們的訓練一直停留在一個程度的重量上，那麼對我們的胸肌的提升效果是非常差的。

② 姑娘是怎麼解決襯衫扣子中間撐開的縫隙的

豐滿的胸部讓女生更美唄！但是夏季因熱穿得少又薄，總擔心走光。建議：去洗衣店買很小的那種釘釘扣在兩顆紐扣中部縫上。或者找那種帶優雅裝飾的別針或胸針恰到好處地別上。要不就是系百搭的蝴蝶結，小清新那種！

③ 翻譯這段話，最好是正確答案，就是大學英語綜英Unit9課後作業中那段翻譯，急急急

父親那漿洗過頭的襯衫也是個麻煩。當他穿襯衫時，他要將襯衫從頭上罩下來，然後伸出雙手去四處摸索著尋找袖子。一件新襯衫能禁得起這樣的拉力，但是父親的常年穿著已使這種抗拉能力變得非常差了。而且他知道的第一件事情是他聽到了襯衫開始撕破的聲音。這令他十分厭惡。不管是人還是事物，他討厭任何有弱點的東西。在他惱火的情況下，他更使勁兒的去摸索袖子，接下來就傳出了襯衫被撐破的刺耳爆裂聲和媽媽那響亮的哀號...

④ 束身衣的拉鏈被撐裂開怎麼辦

能修就修，不能修就換，可能是質量不好或是碼買小了。

⑤ 怎麼辦我在運動的時候，由於胸大，內衣和襯衫都撐破了。

運動的時候要穿運動內衣哦，運動內衣在設計的過程中擺脫了鋼圈的束縛，給您無拘無束的享受。普通內衣常常會用鋼圈來塑胸型，讓胸部看起來渾圓挺立，襯托出凹凸有致的身姿。運動內衣雖然是無鋼圈設計，不過不用擔心，運動內衣也不是以美麗為代價換取健康的，像古格運動內衣，獨特的製版工藝，精緻細密的走線，凸顯出內衣的罩杯輪廓，穿起來既沒有壓迫的束縛感也能襯托胸型，運動的同時，也絲毫不減少您的魅力。
再者，運動內衣的彈性比較大，不管是面料的彈性還是肩帶的彈性，穿起來同樣給您無束縛的體驗。普通內衣，當您做伸展運動時，內衣會隨著您抬胳膊而上移，不舒適也不雅觀。而運動內衣因為肩帶彈性大，所以在您舉手抬足時，不會移動它的位置，減少您的尷尬，增加您的舒適與自信。所以，穿運動內衣可以讓您毫無顧忌的「放開玩」。
古格運動內衣款式多樣，文胸、抹胸、背心圍，時尚的款式任您隨意挑選!

⑥ 胸肌不夠大，想要撐爆襯衫的大胸肌，應該怎麼做

默默點進來的小夥伴，你是不是也覺得自己的胸肌不夠大呢？沒關系，只要玩轉龍門架，你就可以擁有撐爆襯衫的大胸肌！

龍門架上斜繩索飛鳥

這是一個鍛煉上胸的優質動作，對於雕塑胸部的外形輪廓十分給力。

在所有的胸部鍛煉動作中，飛鳥的“離心收縮”非常亮眼，可以說是其他動作難以望其項背的。眾所周知，離心收縮是肌肉被拉長的運動，在這個運動過程中肌纖維會更大限度地被撕裂，而肌肉的生長是以肌肉的撕裂為前提的，所以飛鳥更有助於肌肉的肥大。繩索飛鳥這個動作不僅結合了飛鳥的離心收縮，更加上了繩索的阻力訓練，效果可謂更勝一籌！

基本動作介紹完後，還有三點需要特別強調：

第一，不要含胸聳肩！不要含胸聳肩！不要含胸聳肩！重要的話說三遍，希望大家能記住。如果含胸聳肩的話，會增加你的肩部壓力，同時還會借力手臂，讓運動效果大幅度降低。

第二，體會胸肌發力的感覺，不要讓手臂參與過多。尤其是在頂峰收縮的時候，應該是胸大肌的主場，千萬不要用手臂的力量拽住繩索。為了更好的讓胸大肌發光發熱，大家在頂峰收縮時，手臂要伸直，但肘關節要微彎，這樣就可以增大胸大肌的張力。

第三，手臂向內靠攏的時候，不要與身體貼近太多，這樣胸大肌的張力就會減少。但這個問題很多人注意不到，所以小編在此特別強調，手臂不要貼近身體太多！

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⑦ 襯衣縮水怎麼復原

方法如下：

1、首先在盆中裝滿溫水，然後加入一些嬰兒洗發精或者護發素，充分攪拌混合。

⑧ 史泰龍約會小二十二歲嬌妻，身材依舊健碩，代表作要拍電視劇，你怎麼看

一身綢緞花襯衫，灰黑色運動長褲，他從飯店走出去，身型仍然是那麼高挺，肌肉仍然健碩，好像要撐裂襯衣，不看顏的話，身型仍然賽小夥子！他身旁跟隨穿花裙的女性，恰好是他的夫人珍妮弗·弗拉文，比史泰龍小二十二歲的她，盡管早已年過五旬，女模特出生的她，仍然是氣場身型出色。這對老夫老妻的聚會幽會，真的是甜美了大半生啊。

⑨ 女生如何解決襯衫胸前扣子撐開的縫隙

我們生活中總會有一些尷尬的事情，比如說，在沒有化妝穿的巨丑的時候遇到自己喜歡的人；剛說過某人壞話那人卻就在你旁邊；又或者在安靜的公眾場合打嗝之類的，想想是不是真的很讓人難堪啊。

襯衣扣子撐開的尷尬

不過，廣大女孩子還是要注意一下啦，當做一些生活小情趣沒啥，但是設計不要給那些猥瑣的人留下可趁之機成了他們猥瑣想法的來源。希望女孩子在遇到這種尷尬的事情的時候，旁邊都有善意提醒的人兒哦。

⑩ 襯衫面料縫口紕裂不合格如何修復

把縫口拆開，超過開裂的地方重新縫起來就好了。但是成衣都是按一定尺寸做的，如果重新縫合會不會因為不合身而銷售不出了呢？你看著辦吧