秋冬長跑褲子

① 長跑要選什麼料子的褲子好

棉長褲咯..保暖.透氣.彈力也好..

② 長跑穿緊身褲、壓縮褲、彈力褲哪個更好 更專業

1、當然是壓縮褲最好了。
2、緊身褲和彈力褲其實可以歸為一類，如果想要緊身，褲子材質必須有彈力，才能更加貼合，緊身彈力褲的優點是減小摩擦，減小風阻，跑步時減少肌肉的晃動。
3、壓縮褲基本上是集合了緊身褲和彈力褲優點以後還有其他突破，不同品牌的壓縮褲的側重點都不同，下面只展開說兩家的，SKINS家的據說根據多年研究結果提煉出400個精準壓縮點，加快血液循環減少乳酸堆積提高耐力。CW-X家的更加側重於支撐作用，面料比SKINS家硬一點，類似於外骨骼支撐的感覺，他家不同款的褲子對不同位置的支撐強度也不一樣。其他2XU UA的壓縮褲也是類似，但是特點沒有這兩家這么鮮明。

③ 冬天跑步穿秋褲嗎

冬天跑步不建議穿秋褲，一般秋褲都是純棉的材質，純棉雖然有吸汗的效果，但是乾的比較慢，跑完步之後會很冷。而且穿著秋褲跑步會影響身體的靈活度，舒適度也會受到影響。

冬天跑步穿什麼褲子好？

加絨運動褲：

在冬天跑步的時候，很多人擔心太冷可能就會穿很多層衣服，但是太多層衣服會給身體帶來一定的負擔，所以冬天跑步的時候，穿一條褲子就可以。對於怕冷的人來說，可以選擇穿一條加絨的運動褲，加絨運動褲穿起來比較厚實，汗水也不容易浸濕褲子。

速干運動褲：

如果在冬天需要長時間運動，建議在冬天的時候穿一條速干運動褲，雖然這類運動褲比較輕薄，但是跑步之後，身體會產生很多的熱量。停止跑步之後，身體的熱量減少，這個時候很容易就會感冒。

如果在冬季出去跑步，停止跑步的時要及時穿上厚實的衣服，避免出現著涼。

冬季跑步的時候，上身可以適量的多穿一些，把速乾衣穿在裡面，外面再穿一件衛衣或者運動衣，這樣既可以起到保暖的效果，也不會影響身體的運動。

④ 冬天跑步穿什麼褲子最好

1
冬天跑步穿什麼褲子—速干褲
如果冬天跑步時間比較長的話最好選擇速干褲，因為如果寒冷大風天出汗會更容易著涼，而且對皮膚的摩擦也會加重，速干褲的主要功能是快速排汗，也就是將皮膚上出的汗水迅速吸收、擴散，並通過盡可能擴大面積來加快蒸發速度。一般的速干褲的乾燥速度比棉織物要快50%。在戶外的時候，速乾的衣服保證你在早晨起來穿的時候不難受。
2
冬天跑步穿什麼褲子—針織運動褲
冬天跑步可以選擇透氣性比較好的針織運動褲，針織運動褲在很長程度上屬於一種休閑服裝，主要在日常生活，旅遊遊玩，鍛煉運動，但是不怎麼適合嚴肅的場合。針織運動褲最重要的特點就是透氣性好，因為衣服是一個一個針眼打出來的，可以有效釋放褲子裡面的熱氣，和吸收外面的冷空氣，有效形成空氣對流，讓穿著者在運動的時候減少了很多的不適。所以一些喜歡鍛煉和體育運動的人比較喜歡，也是針織運動褲主要的消費對象。針織運動褲還有一個特點就是舒展性比較好，穿起來比較靈活，活動方便。
冬天跑步注意事項
1、冬天跑步要看天氣
天氣是人們跑步要關注的重要因素。冬季易發霧霾天氣，霧霾天外出跑步弊大於利，建議盡量避免戶外運動。下雨天時，路面滑，增大運動受傷風險，建議在室內跑步。
2、跑步最佳時間是傍晚
冬天早晨空氣質量不太好，不宜進行跑步。在下午或傍晚時候，空氣質量適宜，並且此時人的體能和柔韌都達到最佳狀態，適合大強度的運動量。這時跑步不易造成運動受傷。腰椎間盤突出的人到晚上腰椎壓力更大，更容易受損，建議不要夜跑。平時跑步也要多注意。
3、冬季跑步應當背風而跑
迎風跑步一方面不利於保持良好的跑姿，另一方面容易受寒。建議到戶外跑步時盡量背風而跑。倘若風很大，最好在室內跑步。
4、冬季跑步穿著要適當
冬天跑步對裝備的要求比較多，重點要注意兩方面，一是保暖，二是排汗。為了避免著涼，冬季跑步建議帶上手套和帽子。衣著3層，內衣排汗，外衣防風，中間層保暖。外衣不要過於拘束，也不要太過寬松。過於緊身動作無法伸展，過於寬松，跑步時阻力大。棉質衣服舒適，但是非常吸汗，不利於排汗，容易著涼。所以，跑步時不要穿棉質的內衣。鞋子的話，有條件的還是選擇專業的跑鞋。

⑤ 跑長跑穿牛仔褲有很大影響嗎

跑長跑穿牛仔褲影響很大。
因為牛仔褲一經過大運動量出汗以後，就會粘在腿上很有緊蹦感的。緊身的牛仔褲讓人覺得腿比什麼都重，最後導致影響你的長跑成績。特別是對於體育測試和長跑成績測試的學生來說是致命打擊。
最後，建議長跑的時候穿運動褲或短褲。

⑥ 跑步穿什麼褲子合適

對我來說，跑步穿緊身褲合適。

如果是夏天，最好穿緊身短褲。緊身的短褲可以減少皮膚和褲子的摩擦，而且在跑步當中臀部肌肉會因為重力關系而往下垂，長期穿寬松褲子跑步的話雖說會變瘦，但是臀部會下垂無形。穿緊身的短褲可以對臀部肌肉有一定支撐作用。

因為輕薄柔軟並富有彈性的服裝不會影響你跑步時兩臂的擺動和雙腿在奔跑時的蹬踏、屈膝、跨越，如果服裝面料不柔軟長時間奔跑會磨傷皮膚，在這一點上很多進行過長距離跑的朋友都深有感觸。

另外，如果你穿上一件不透氣的衣服跑步，身上的熱氣排不出來，就如同穿著雨衣跑步一樣憋得難受，使人燥熱難忍。有些人認為純棉服裝吸汗，卻不知純棉服裝吸汗後不易干粘在身上很難受還容易著涼，而速干服裝就不同了，它濕的快幹得也快，不沾身，使人感覺比較清爽。

3、速干排汗：

緊身褲一般採用具有彈性的速乾麵料製造， 所以導汗性和透氣性也很出色。 在冬天汗水排出後會在面料表面風干， 而面料同時起到了隔離層的作用 ，避免汗水被冷風風干時帶走體表熱量。

所以，可以在運動中起到調節體溫的作用 ，也可以代替秋褲 ，成為運動的保暖層。

⑦ 求推薦一款透氣效果好，適合長跑穿的戶外運動褲，長短褲都行~

我只穿過邁橙的長短褲，透氣透濕，現在穿了一個多月，感覺面料很舒適，跑起來褲子的彈力也很好，也沒有出現質量上的問題。

⑧ 冬天長跑穿什麼褲子

漸入深秋，寒冷的冬天即將來臨，冬練三九，寒冷的冬季堅持跑步可以增強人體抵抗力增強體質，冬季在寒冷的環境中跑步可以消耗更多的熱量減肥效果更佳，冬天堅持跑步可以磨練意志，讓你更加的自律。冬天跑步訓練的好處很多，當你真正堅持了一個冬季待到春暖花開時，你會切身體會到冬訓的效果。

冬天跑步的好處這么多，冬天跑步應該穿什麼衣服呢？

北方冬季跑步著裝三層穿衣法則：內層排汗，中層保暖，外層防風。

南方的跑友們可以穿兩層：內層排汗+外層防風。

1、第一層內層排汗
優先選擇速干排汗T恤，汗液及時散開不貼身，保持皮膚乾燥清爽。不要穿純棉的衣物，純棉內衣吸汗後揮發慢，涼下來人體非常容易著涼感冒。

2、第二層中間保暖
可以選擇套頭衛衣或套頭抓絨衛衣，保持熱量不會過度流失。

3、第三層外層防風
防風防雨防雪，風衣類，不冷太冷的地區可以穿皮膚風衣，更冷的地方可以穿薄羽絨服，抵禦寒冷天等極其惡劣的環境保證不失溫，起到絕對隔離狀態。

4、褲子
北方地區：氣溫不是很低的情況，選擇合適的高彈長褲，如果氣溫過低建議兩層穿著，可以選擇抓絨的緊身長褲+搭配運動長褲。

5、跑後的保溫措施
冬天跑步本著多層穿著的原則，根據自己的體感溫度，跑一會脫一層，脫下來系在腰間，跑完之後，如果有條件更換內層乾的衣服，套上外套，避免跑完著涼感冒。

6、提示：
冬天跑步最好在房間里熱身，GPS手錶放在窗前提前搜索衛星信號，一切准備就緒後，出門就可以跑步了，在寒風瑟瑟中熱身、等手錶搜星反而容易著涼。冬天跑步中途盡量不要停下來，跑完直接回家拉伸，避免跑完著涼感冒

⑨ 長跑穿什麼褲子

寬松，襠不緊，出汗後不會貼在肉上，比如運動褲，短衣短褲，因為阻力小並且利於散熱 賽前可以穿長衣長褲先熱身 點錄完畢後在換下。
【跑步比賽建議】

1、比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高塘食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鍾可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
2、認真做好運動前的准備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的准備活動。准備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
4、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
5、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
6。等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳。

⑩ 冬季長跑的注意事項，你認為有哪些呢

冬天的溫度相對較低。很多人害怕跑步時會很冷，所以他們會穿很多衣服。事實上，這種做法是錯誤的。冬天長跑時我們最好不要穿太多衣服。雖然我們在跑步前感覺很冷，但我們的身體在跑步後會感覺很熱。在這個時候，如果我們有很多衣服，我們會感到特別沉重和疲勞。我們可以在裡面穿運動服，外面穿羽絨服。跑步前脫下羽絨服。

跑步的關鍵是腿部，腿部能夠比四肢末端或軀干更快地適應溫度變化！如果你仍然擔心你的腿，害怕感冒，你可以在褲子里用聚酯纖維做一條貼身的秋季長褲。許多跑步者認為冬天並不比夏天好。為什麼要帶水來。然而，正是因為天氣寒冷乾燥，你才沒有注意到自己在出汗。大多數人在經過之前不能准備一些水。帶些水和零食去運動。能量補充劑，如士力架。冬天跑步消耗很多能量。