褲子臀部瘦了怎麼改大視頻教程

❶ 牛仔褲腰瘦能改肥嗎 怎麼改 我要好看

牛仔褲腰小了怎麼改大：

1、解封有餘量的，可以拆開放出來，要是沒有的，可以找個顏色相近的牛仔布接進接縫里，怕不自然可以在上面縫上一個綉花遮蓋一下。

2、跟裁縫店的人說把褲子的側縫車3公分兩邊就是6公分了,在把後襠縫車個2.5-3公分,剩下還有1-1.5公分就是上腰的時候吃進去,跟他這樣說他會知道的,不過褲子是版型容易變形的,

3、把腰省放開，有前省最好放前省，如果瘦的較嚴重，可以把前省全部放開(瘦多少，放多少)。然後看看「腰裡」的布，和面料是否一樣，如果一樣的話，就把里子剪掉相應的長度，接到腰面上，用另外接近顏色的其它布--補到腰裡上(反正是腰裡，布料差點沒關系)。如果系腰帶，就把補的腰面拼縫擋住了(反正有衣服遮住，不是很影響美觀)。如果腰裡較窄的話，可以剪長一些，「二個腰裡的寬度拼在一些，改為一個腰面的寬度」，就可以了。

(1)褲子臀部瘦了怎麼改大視頻教程擴展閱讀

一、牛仔褲需要每天洗嗎

牛仔褲並不是每次穿過就需要清洗，為了牛仔褲的造型以及顏色，一般穿3次清洗一次這樣比較合適。牛仔褲盡可能不要洗滌就是最好的保養管理。瑞典某高價牛仔褲業者的專家就說過，最好的牛仔褲洗滌方法就是不要洗牛仔褲。牛仔褲只要洗過一次，就很難再回到本來的樣子。不管是再怎麼樣小心翼翼投入心力的洗牛仔褲，就是無法再將那堅固的外觀找回來。

破洞牛仔褲盡量6-12個月清洗一次，如果夏天出汗很多，你可以將自己的破洞牛仔褲掛通風的地方，噴上一些清水，讓它順風曬干，這樣破洞牛仔褲上的汗味就不會了;如果破洞牛仔褲粘上了一些不幹凈東西，你可以在臟的地方噴上清水，然後輕輕撮掉臟東西，再同上掛在通風很好的地方，自然風干就好了!

如果不是很臟的話，最好是洗局部，不要整條放水裡，容易變形。牛仔褲其實稍微一點點臟不要緊的，舊舊的牛仔褲才能穿出個人品味，平時可以翻過來放太陽下曬一曬，殺殺菌就可以了，這樣能長久保持牛仔褲的版型，而且會越穿越有自己的風格。

二、清洗牛仔褲注意事項

1、洗的時候，最好還是與其他的衣物分開來會比較好，在牛仔褲放到洗衣機里洗滌之前，最好先將拉練拉好，以免拉練洗到最後變形，而變的比較不好穿。 若牛仔褲比較臟時，可以先浸泡約15分鍾後，再用強力洗凈等程序來洗。

2、當牛仔褲剛新買回來時，就可以在鹽水泡上個一天，這樣可以讓你的牛仔褲，不管在何時看起來，顏色都像是新買的一樣哦!

3、最好不加洗衣粉用清水洗，透一透表面的灰塵就足夠了，牛仔褲不適合長期泡在水裡做預洗處理。

4、如果實在太臟，可以用一些沐浴露或者餐具洗潔精，局部有特殊的污漬時，可以局部用洗滌劑搓洗，洗滌劑必須是不含熒光漂白劑的，熒光漂白劑容易把顏色洗淡。

5、不管機洗還是手洗，盡量在15分鍾左右結束，洗完之後迅速脫水晾起來，自然風干，避免太陽直曬。

6、舊的褲子太混濁，可以放到蒸鍋里用蒸汽蒸10分鍾左右，可以讓牛仔褲顏色更透亮。

7、如果你認為單獨為一條牛仔褲做這么多工作太累的話，可以多賣幾條牛仔褲，換著穿，然後做統一批量的清洗處理。

❷ 褲子瘦了改肥的方法

1、把原來的褲腰拆掉
2、裁減成再根據現在腰身的尺寸，再量自己褲腳的長度，包括臀圍、大腿的尺寸，可能都需減掉些
3、最後縫上。在折疊線及邊緣的地方，直縫一下即可。
建議還是去縫紉店或乾洗店讓裁縫師傅去改

❸ 褲子臀圍瘦改大的方法動手改造

1、把原來的腰拆掉，然後裁減成再根據現在腰身的尺寸，包括臀圍、大腿的尺寸，釋放一些，這活自己干可能有點難度。
2、可以去找專門改褲子的裁縫師傅，他們會為你量好然後給改的，相信經過他們的手改過的褲子，一定會非常合適的。

❹ 褲子瘦了改肥小竅門

牛仔褲太瘦怎麼弄肥點
牛仔褲太瘦可以找專業的裁縫讓褲子的側縫加寬，也就是說讓側縫的空隙變短，褲子可以橫向加寬，因此改變牛仔褲太瘦的情況，這樣的方法需要找到專業的裁縫幫助解決，自己是解決不了的。還有一種方法就是把腰拆掉，將兩側的側縫稍微靠前中心方向的地方拆到後中心處，也就是前面留住，後邊拆完，這樣便可以讓牛仔褲變肥。另一種方法就是洗完之後橫向拽直，後用夾子夾住晾乾，這樣也能夠有效的讓牛仔褲變得更肥一點，也是平常生活中最常用到的一種方式，畢竟牛仔褲洗完後會有些縮水，所以橫向拉扯可以改變縮水的狀況，牛仔褲便能變肥一些。

牛仔褲太瘦怎麼弄肥點 褲子太瘦怎麼弄小妙招

褲子太瘦怎麼弄小妙招
牛仔褲太瘦可以找專業的裁縫讓褲子的側縫加寬，也就是說讓側縫的空隙變短，褲子可以橫向加寬，因此改變牛仔褲太瘦的情況，這樣的方法需要找到專業的裁縫幫助解決，自己是解決不了的。還有一種方法就是把腰拆掉，將兩側的側縫稍微靠前中心方向的地方拆到後中心處，也就是前面留住，後邊拆完，這樣便可以讓牛仔褲變肥。另一種方法就是洗完之後橫向拽直，後用夾子夾住晾乾，這樣也能夠有效的讓牛仔褲變得更肥一點，也是平常生活中最常用到的一種方式，畢竟牛仔褲洗完後會有些縮水，所以橫向拉扯可以改變縮水的狀況，牛仔褲便能變肥一些。牛仔褲剛開始穿的時候都會有點瘦，多穿幾次便會變肥了，一般不需要進行重新裁剪，畢竟重新裁剪會改變牛仔褲的褲型，失去原來的效果，那買這條牛仔褲的意義就不存在了。我們在清洗牛仔褲的時候也要注意一些， 最好不要用洗衣粉，那樣只會讓牛仔發硬，也會讓牛仔褲加緊，導致穿不進去，最好使用洗衣液，才能讓牛仔褲更柔順，穿起來也比較方便。

牛仔褲太瘦怎麼弄肥點 褲子太瘦怎麼弄小妙招

牛仔褲配什麼鞋
小白鞋，短靴，綁帶涼鞋，一字涼鞋，運動鞋，亮面裸靴等等。一字涼鞋應該是明星網紅達人界的必備單品了，簡約不簡單，這款黑色一字涼鞋時尚大方，搭配一條卷邊時尚大方又潮流。短靴應該是我們一年三個季節的必備單品了，時尚個性又非常百搭，搭配小腳牛仔褲更是非常時尚又大方。小白鞋應該可以算是一雙網紅鞋了，不管是搭配什麼衣服，都非常百搭又非常洋氣，搭配牛仔褲更是不在話下。運動鞋搭配牛仔褲也是十分好看的，這款玫紅色運動鞋時尚靚麗又休閑，搭配一條個性的破洞牛仔褲，時尚感十足。春秋季裸靴出現的頻率也是非常高的了，不管是搭配小腳褲，還是裙子都是非常大方的，搭配一條牛仔褲也是非常時尚的。

❺ 褲子瘦了怎麼辦竅門

減肥法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康的減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：一、科學飲食減肥法，通過科學控制日常飲食達到減肥目的；二、生理期減肥法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
針對肥胖豐滿的人來說 ，即便是對於易胖體質的人，肥胖的元兇依然是生活習慣。贅肉不是生下來就有的，看一看以下最易胖的生活習慣，都佔了幾條：
1、晚餐後零食不斷，睡前還在吃宵夜。
2、不吃早餐或者早餐吃得很油膩。
3、吃飯的速度很快 ，經常邊看電視或者上網邊吃東西。
4、喜歡吃甜食油炸食品可樂瓶裝果汁等，口味很重。
5、幾乎從來不運動，從一樓到二樓也會坐電梯。
6、每天走路的時間不超過20分鍾。
7、飲食結構中，麵食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
8、經常熬夜。
減肥不是短期的內快速的節食以及高強度 運動就能成功的。之所以發胖，那是因為生活習慣出了問題，或者是吃得太多，或者是運動得太少。平時應當多運動，少吃高熱量食物。才能有效的達到減肥效果。
如果想要快速減肥利用醫療手段：吸脂。吸脂減肥，就是利用一個高科技的吸脂儀器與一種專業的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。由於從根本上減少了脂肪細胞，所以就不會在反彈發胖。
飲食注意的減肥四法：
1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的維生素還可以促進膚質細膩光嫩。
2 、不用拒絕肉類。肉類主要是提供能量，對於發胖的作用遠小於糖分。人們往往認為多食肉類會長胖，是錯誤的。
3 、嚴禁攝取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人發胖的主要成分，是人的營養元素中重要的組成部分，多食會發胖。
4、適當選擇減肥瘦身產品。選擇原則 是純植物不含鉛汞等重金屬無副作用的產品。

❻ 臀部如何變大

1.剔除斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環不良，氧氣供給不足。而只坐椅子前端三分之一處，則會造成身體重量集中在臀部這一小方塊處，長時間下來臀部疲憊變形指日可待。

2.長時間站立可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。錯！站太久，血液不易自遠程處迴流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時還會讓你的腿產生靜脈曲張的恐怖現象！

3.抽煙、喝酒、不睡覺如果你認為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒有關系，那可就錯！錯！錯！不良生活習慣與臀形絕對有關系，血液循環不好、代謝不良、肌肉鬆弛，想要擁有豐盈圓潤的臀部，做夢！

4.常吃口味重的飲食高熱量、高甜度、口味重，現代人的飲食形式，是造成肥胖的主要原因。

如果又不愛動手動腳，肥肉日漸累積是理所當然的。

5.運動時穿三角內褲運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，年輕時不覺有何不妥，用不著等到年老珠黃，你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而向地心看齊。
運動練就完美臀型

常聽人家說屁股會越坐越大，其實正確來說，應該是指久坐缺少運動的習慣，造成血液循環不良、脂肪的堆積。與其空嘆臀部日益坐大，不如利用零碎時間運動。無需復雜的器械，只要一把椅子就能強化臀肌，持之以恆，即可美化線條、恢復結實。有力的臀肌能幫助人不駝背、凸腹。保持正確的姿勢，進而體態優美、充滿活力。

STEP1站在椅子後面，距離約一步，雙手置於椅背上。上半身保持挺直，吐氣夾臀，抬起左腳。停留約10秒，吸氣還原。換右腳重復。CG!提醒：上半身盡量保持固定不動，腳不要抬太高，以免腹部向前突出。

STEP2站在椅子前，雙腳分開與肩同寬。假裝要坐椅子，吐氣後半蹲，雙臂平行向前推。吸氣還原。此後重復。CG!提醒：背要挺直，半蹲時膝蓋不可超過腳尖，避免壓迫膝關節。

STEP3俯卧，吐氣收緊臀部，舉起左腳，右手同時前伸。停留5～10秒，吸氣還原。換右腳左手，重復動作。CG!提醒：腳不要抬得過高，只要大腿稍微離地，感覺到腹肌收縮即可，換腳的速度不可以太快。

CG!提示每個動作12～15次為1組，每個動作可做3～5組，依每天的時間自行調整。做完後，記得伸展，幫助用力過度的肌肉纖維徊復原狀，才不會結塊，而且還能減少運動後的乳酸堆積，避免酸痛。

PP美容「術」臀部豐滿術(豐臀術)

針對那些由於全身消瘦，臀部肌肉及脂肪發育不良，而形成臀部癟陷，或整個臀部大小尚可，但豐滿度不夠，或缺乏臀峰的人。國外使用如同硅凝膠假體一樣的扁平假體，通過臀溝切口，在局部麻醉下，剝離臀部皮膚及皮下脂肪，將假體放置在皮下層，臀部肌肉的表面，假體四周用專門固定裝置固定於臀部肌肉表面。國內則採用自體脂肪注射移植，多次手術也能達到理想的效果，且手術後無明顯痕跡，因此更加適合東方人。

臀部提升術適用於年齡較大，脂肪堆積，皮膚鬆弛下垂的人。在腫脹法吸除多餘脂肪基礎上，根據脂肪堆積及皮膚鬆弛部位分別選擇臀部上側或外側，靠近大腿內側根部或臀部下段(臀溝)切口，在去除多餘脂肪的同時，進行臀肌肉等組織的懸吊，去除多餘皮膚。此種手術完成後，則可獲得有魅力的 臀形。但必須說明，在臀部會有一條切口印。當然整形醫師會將切口盡可能留在臀溝，腰下段，大腿根部內側。這些部位本身就是隱蔽部位，即使穿泳裝，也不顯露。

臀部吸脂術適合於年輕，臀部脂肪均勻性分布的肥臀者。而其皮膚彈性良好，通過腫脹法吸脂術，將臀部多餘的脂肪吸除，抽吸過程中要均勻一致，注意臀部的弧度及過度，臀溝要清晰，其過度要圓滑自然。通過皮膚收縮，及採用彈力綳帶等手段，再塑一個豐滿，而富於賦予曲線的臀形。

術前准備及術後護理臀部吸脂術及注射豐滿術無特殊護理要求，主要是臀部提升術相對難度要高，術前如一般身體檢查，觀察心肝肺腎等內臟有無疾病，以便能承受麻醉和手術，術前3天進行洗浴，盡量少吃含渣的食物。提臀術後，應卧床5天，且術後兩周多吃蔬菜，防止便秘，並使用足夠抗菌素。一 般兩周拆線，術後1個月禁止激烈運動，術後3個月使用彈力綳帶壓迫固定。

「沒臀」變美臀 束褲立大功

臀部大者美化臀部線條，呈現提高與緊綳的效果，束褲——聰明女生的不二選擇。應選擇褲襠較深的長型束褲，以包住整個臀部，並修飾腰線。千萬不要選擇尺寸較小的束褲，以免贅肉被擠出來更不雅觀。

臀部下垂通常大腿的贅肉也會下垂，所以在補強臀形時，也必須考慮大腿的部分。建議選擇面料結實、支持力強的束褲。

臀部扁平牛仔褲立大功 一般來說，立體裁剪或低腰小兜的牛仔褲，能夠呈現托高臀部的效果，而且使雙腿顯得更修長。

吃出漂亮pp醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難；加上地心引力影響，囤積的水分與廢物在下半身累積，自然造成臃腫的臀部與雙腿。

eat more of多吃蔬菜水果、多吃魚、多喝水南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，減少便秘機率，進而創造纖瘦且健美的下半身。玉米油、橄欖油與葵花油均含有大量不飽和脂肪酸，用它們代替動物性脂肪能讓你兼顧美麗與健康。 魚類不僅熱量比肉類低，還含有更豐富的蛋白質、礦物質、唯他命與ＤＨＡ，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。 水可以清除代謝廢物，防止腫脹。專家建議一天喝水一到兩公升，而且只能喝純水哦！所謂「水果水」會使你不知不覺中吃進不必要的添加物。

eat less of減少動物性脂肪的攝取 想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。

明星翹翹美臀全攻略

詹妮弗.洛佩茲 聞樂起舞 扭出致命吸引的「豐臀」以舞曲走紅歌壇的洛佩茲可不是只會擺擺姿勢的花瓶，體內流著奔放拉丁血液的她，聞樂必起舞，一扭動美臀總是讓男性樂迷血脈賁張。當然，一級棒的身材和動人曲線也是憑她的努力得到的，跳舞、形體訓練、飲食調節，缺一不可。

身型嬌小的澳洲歌星凱莉.米洛，雖然身高僅1.55米，然而卻擁有曲線完美的臀部，並連續兩年登上「英國女性最想要擁有的身型」榜首，《太陽報》將她的背部與臀部曲線列為「人類美學遺產」，還有媒體稱贊她的美臀是一個「形體優美的水蜜桃」。可是以前凱莉.米洛的美臀可不是這樣的，惟一的解釋是她對從前笨拙的肥臀做了抽脂手術。但幸運的是，這次抽脂真的太成功了，使她成了「水蜜桃」小翹臀的領軍人。為此，凱莉對自己的性感玉臀呵護備至，毫不吝惜地為美臀上了300萬英鎊的保險。據她的前秘密情人透露，凱莉平常習慣坐在他的雙手上，好檢查自己的臀部胖了沒有，這都是因為他的雙手正好完全包覆她的屁股。而男友每天還會幫米洛的美臀按摩20分鍾以保持她臀部的彈性。

瑞奇.馬汀 用海綿墊出來的「電動馬達」靠勁歌熱舞紅遍全球的瑞奇.馬汀有著一個完美的「翹臀」，更因為扭得夠厲害而被譽為「電動馬達」。然而他的前緋聞女友伊妮絲.米珊日前卻向媒體爆料，原來瑞奇.馬汀的完美臀部是「做」出來的！據說，為了修得真正的翹臀，瑞奇.馬汀下了不少功夫，包括玩攀岩、練體操，結果效果都不盡如人意。有好幾次他甚至想藉助手術的幫忙，植入一些東東以解除他「扁平臀」的痛苦，只是一想到開刀他就怕怕，所以只好無奈地接受事實，在自己的每條褲子裡面都縫了厚厚的海綿墊，徹底「做」出完美臀部。

安以軒 老爸打出「美臀」台灣女星安以軒出了本寫真，書中展露姣好身材，尤其是她那翹翹的美臀，讓許多女生羨慕死了。但安以軒透露自己的「美臀秘笈」，居然是小時候被老爸「打」出來的！外表看起來瘦得皮包骨的安以軒，惟獨臀部翹得驚人，平時走起路來總是一扭一扭的，還常被取笑像唐老鴨。她說，小時候常被老爸打，有一回瞞著家人偷跑出去逛夜市，結果回到家裡被老爸毒打一頓，「『翹臀』就是這么被打出來的！」安以軒笑說。為了讓自己的屁股更翹、更性感，她還特地跑到美國找舞蹈老師勤練一種叫「BootyPopping」的有氧舞蹈課程，利用快速上下抖動臀部肌肉的運動來避免臀部下垂。

❼ 臀部太瘦如何把臀部變大

1、站直：好的站姿能讓用戶看起來更修長、更瘦和更有曲線，從而展示身材，會發現挺直的脊樑不僅能讓身材更妙，而且還讓肩膀、腰部和背部更覺更好。

2、高抬腿運動：臀部大的美眉可以試著在每天晚上睡覺前做一下高抬腿運動，要知道高抬腿運動也是一種不錯的瘦臀運動，高抬腿運動可以有效地鍛煉到臀部肌肉，達到減小臀部的目的。

3、穿緊身褲：如果臀部圍繞在松垮的布料中，便無法讓人看到這個部位，不一定要緊到讓人不舒服，但確保能突出曲線。

用戶鍛煉注意

事項：1、堅持做有氧運動：運動起來，燃燒掉體內卡路里是減去整體身體脂肪的關鍵。能快速消耗熱量的運動包括跑步，騎自行車和跳繩。在做這些運動時，注意收緊大腿的肌肉。每周5次，每次做有氧運動一個小時，大腿就會有效地緊致起來。

2、吃高蛋白早餐：早餐絕對不容忽視，因為會刺激新陳代謝，減少全身脂肪，並且更少依賴含糖食品和碳水化合物。早餐建議吃高蛋白食品，不僅能給用戶能量，也有助增強肌肉組織。

3、多喝水：用礦泉水或者白開水代替含糖飲料及碳酸飲料，水滋潤全身，在飯前喝足水，對節食減肥很有幫助。

參考資料來源：網路-臀部

參考資料來源：人民網-臀部肥大下垂怎麼辦 這六個方法讓你臀部變緊實

❽ 褲子瘦了改肥小竅門

褲子瘦了改肥最好添加一條布料。這樣既增加了元素有可以穿著寬松。改成什麼風格自己說了算。

❾ 褲子屁股肥了怎麼改

方法如下：

1、把原來的腰拆掉，然後裁減成再根據現在腰身的尺寸， 包括臀圍、大腿的尺寸，可能都需減掉些。

2、從褲子後面的屁股上那個中線開始改，拆開加寬，也可以去找專門改褲子的裁縫師傅，他們會為你量好然後給改的，相信經過他們的手改過的褲子，一定會非常合適的 。

3、因為牛仔褲的質地會讓褲子拆起來很費勁，所以裁縫不般不願意做這種活。如果真的要改，估計錢要稍微多花點。不過下次買新的褲子，試穿的時候，要注意合適度。

(9)褲子臀部瘦了怎麼改大視頻教程擴展閱讀：

1、 體型較肥胖：宜選用富於收縮感的深色、冷調，使人看起來顯得瘦些，產生苗條感。如果穿淺淡色調，臉上的陰影很淡，人就顯得更胖了。但是肌體細膩豐腴的女性，亮而暖的色調同樣適宜。

2、 體型瘦削：服裝色彩選用富有膨脹、擴張感的淡色，沉穩的暖色調，使之產生放大感，顯得豐滿一些，而不能著清冷的藍綠色調或高明度的明暖色，那會顯得單薄透明弱不禁風。還可利用衣料的花色調節，比如大格子花紋，橫色條紋能使瘦體型橫向舒展、延伸，變得稍豐滿。

3、 重犁型身材：屬於上身比較瘦，腰細，大腿粗，臀部過大。在著衣時上裝應用明色調如白、粉紅、淺藍等；下裝用暗色調如黑色、深灰色、啡咖色等。

❿ 褲子瘦了怎麼改肥妙招

褲子瘦了可以在褲子腿兩個外側加兩寬，配上與褲合協的顏色，會成為很有特色的服裝