怎樣跑步才不會磨褲子

Ⅰ 大腿太粗容易磨壞褲子，目前正在跑步減肥中。請問怎麼才能讓褲子更耐磨些

如果在家，超短褲！如果大街，遠動短褲！比如還有羽毛球隊員穿的那些！

Ⅱ 褲子的褲襠容易磨爛，有什麼方法讓褲子經磨

買了自己喜歡的褲子後，找一家比較好的乾洗店或者是裁縫店，讓裁縫師傅在檔裡面加一層牛仔布或者棉布。一般店鋪里都有這個業務的，他們也會准備軟一點的牛仔布給你添加一層，如果沒有的話，你也可以把你以前不要的軟一點的牛仔布料給他們。

褲檔磨損，也可能是因為腿粗及肥胖。所以也可以進行鍛煉，減少磨擦面積，減少磨損。走路內八，調整的姿勢，也能減少摩擦面積。

棉量高的褲子，穿著舒服，也容易磨損。買化纖類或滌棉類的，比較耐磨，純化纖面料的褲子，則根本磨不破。所以買褲子時，可以選褲子的時候看一下面料成分。另外保持褲襠乾燥，出汗潮濕會增加褲子的磨損。

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減少磨損也可以減少拉扯，不做劇烈運動，以免加速磨損。穿著時盡量減少與硬物的磨擦和強拉硬鉤。防止與腐蝕性物質接觸，延長使用時間。經常除塵，及時進行調洗。

由於男女存在生理上的差異，所以男褲前檔的凹勢大於女性，也決定了門襟總設在前中心位置，所以也容易產生摩擦。

Ⅲ 跑步是減肥的一個非常有效的運動，夏天跑步健身總磨腿，有哪些方式可以緩解

跑步姿勢可以緩解。跑步引起的磨腿主要是指肌肉腿，主要集中在小腿的腹部。小腿肌肉之所以出現，主要是因為沒有科學的跑步，做到以下幾點：跑步姿勢。雖然沒有絕對正確的跑步姿勢，但有一個合理的跑步姿勢。一般建議：跑步時上身筆直(垂直)，前傾，臀部為重心，軀干推動腿部向前。跑步時，只注意拉起支撐腿，不要在意擺動腿的落地，腳底落在地上，腳跟落在地上。

伸展。在跑步過程中，我們的肌肉處於收縮狀態，如果我們不定期伸展，我們的肌肉可能會變得越來越厚和更短，隨著時間的推移，我們的腿會變得更厚，更銳利你的腿。這里有幾個伸展運動，讓你的小腿拉出你的腿：跑步磨腿和跑步受傷的膝蓋是最大的問題，但這不是由跑步本身造成的問題。我們應該多學習，學會正確地跑，而不是瞎跑。跑步看起來很簡單，但是如果你想跑的好，你仍然需要知道很多。

Ⅳ 穿怎樣的內褲，跑步不磨襠

我給你的建議，不穿內褲，買條高彈穿上，絕對舒服，運動完了回去換了就好，
黑色的短的，右邊的是長的，超級舒服，我們訓練就穿這，不貴，50就可以買到，謝謝採納

Ⅳ 褲子大腿內側經常磨破有何方法避免

你是不是經常為工作遊走。如果是、建議你再買衣服時，勁量挑一些牛仔褲或者一些粗麻類的褲子，並注意你的走姿，如果你小小內八字，會影響褲子的磨損（穿一些比較寬松的褲子時）！還有可以穿些短牛仔！注意要防走光！

Ⅵ 太胖了,跑步腿常磨壞,太難受了,應該穿什麼的褲子不磨啊,急需,拜託了

我身邊也有人出現過這樣的情況，是因為兩條腿中間沒有什麼空隙，長時間摩擦造成的，在nike店裡見過運動緊身短褲，可以穿在運動褲裡面，很薄，也比較透氣，而其還能有保溫的功能，建議試試。

Ⅶ 跑步磨襠怎麼辦

跑步磨襠一定要改變一下自己的步伐，換一下穿的內褲，最重要的是自己一定要減肥，管住嘴，邁開腿。自己廋了就好了。

Ⅷ 馬拉松或長距離徒步磨襠怎麼辦

磨襠是夏季胖人常見的皮膚病，這與胖有一定的關系，不過也跟走路的方式有關。指導意見：建議你走路時盡量不要兩腿靠的過於接近,還有一點就是減肥，多做腿部運動，盡量穿半舊褲頭和長褲；褲腰帶系在髖骨上2—75px處為宜，使褲襠寬大部分盡量降到腹股溝以下部位，以免摩擦，若大腿內側有摩擦感時，應在患部塗上凡士林等油劑，以減輕局部的摩擦。側卧抬腿是男女生都可以做的瘦腿運動，很多女生在瘦腿的時候都會選擇做側卧抬腿這個運動。在床上或地板上身體平直地側卧，―腿緊靠地板，另―腿向上抬起，直至該腿與身體成45度角。然後將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上。再抬起緊靠地板的下腿使其與上腿並攏。這種鍛煉能增強大腿的內外側肌肉，而不是像以往只鍛煉外側肌肉，從而保持了大腿的平衡性和對稱性。

Ⅸ 怎麼解決跑步磨襠

我也是，哈哈哈哈哈，我是太胖了腿肉多，減下來就好了，或者可以買類似下圖這種包的比較緊的運動褲也可以緩解這個問題，這種運動褲個人覺得一定要去專櫃試試各種牌子對比下才能找到最舒服適合自己的