Ⅰ 下火的水果有哪些
西瓜、梨 甘寒,能清熱降火,潤肺化痰。 橄欖 甘酸平和,清熱利咽,解毒。 楊桃 能生津止喝,祛風熱,利尿。 蘋果 能生津止渴。 葡萄 清血熱,利尿。 菠蘿 能清暑熱,利尿。 柿子 能清熱生津,潤肺止渴。 枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火,利尿生津 吃水果也要引起注意,有的水果屬於熱性水果, 比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。希望對你有幫助]
Ⅱ 吃什麼水果可以降火(下火)
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Ⅲ 有什麼水果,是有清熱下火的作用
大鴨梨,以前感冒發燒都喝梨湯。找寒性水果就行。
Ⅳ 下火的水果和蔬菜
1、甜瓜
甜瓜味香甜、寒性,民俗又叫「寒瓜」,是瓜類蔬菜中清暑止渴的優選。民俗有「每日一個半瓜,炎熱要算啥」的叫法。夏季出現中暑、發熱、鬧心、口乾或別的亞急性熱症時,均宜用甜瓜開展輔助醫治。適當吃水果的確有補陰、降火的實際效果,但吃多了會有利排尿反而會傷陰,引起陰虛火旺,出現嗓子干疼等一系列上火的症狀。脾胃虛弱、消化不良的人都不可以吃太多甜瓜,非常容易造成 腹瀉、腹脹。
2、盧薈
盧薈味極苦,性小寒,作用瀉下。盧薈能極好地消除腸胃,肝毒和清理血管垃圾。臨床醫學上主冶腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰癧、疥癬、胸隔躁熱等。冬常服盧薈產品能使血液保持偏鹼,保持健康身體素質。每日攝取充足的盧薈產品也有助人體降低對食材中植物油脂的消化吸收,做到更強的減脂和身體排毒目地。
3、純蜂蜜
營養豐富的純蜂蜜一樣能夠下火,這一點並不會太難表述,純蜂蜜自身就會有潤腸通便的作用,再再加清熱去火功效,想容易上火都難。此外,純蜂蜜有養顏美容的用途,很合適女性朋友服用。
4、苦蕎麥
苦蕎麥,別稱菠麥、烏麥、花蕎等,《本草綱目》記述:苦蕎麥茯苓功效苦、平、寒,有利力氣、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃消食的功效。中醫葯學和現代科學都確認苦蕎麥具備降血脂、降低血脂、降尿糖、防便秘等作用,被專家教授稱之為「三降食品」和「21新世紀人類的身心健康食品」。
5、鵝肉
鵝肉味甘、咸、性涼,從中醫學「熱者寒之」的看病標准看,非常合適身體有熱的人服用,如發低燒、孱弱、食滯、便秘等症狀。
6、蓮籽
夏季最適合養神,因為夏季心臟最柔弱,炎熱迫人非常容易心煩憂傷,易憂傷血。蓮子芯的味兒雖然比照苦,但能夠清心火,是養心安神的上品,也可以壯胃腸。
7、東瓜
東瓜帶有多種營養元素以及身體需要的營養元素,可以調整身體的新陳代謝均衡。並且,東瓜具備清熱去火作用,夏季多吃東瓜,止渴解暑並有利排尿。
8、菠蘿蜜
「夏熱」的原因是春天的氣體枯燥乏味、環境濕度低,可是倘若你身上出現了容易上火的印痕,那麼就表明你的新鮮水果和蔬菜水果攝取量仍是欠缺哦!菠蘿蜜是婦孺皆知的下火水果,多吃菠蘿蜜對滅掉你的「肝火」但是很有功效的哦!
9、茄子
茄子帶有與眾不同的茄子甙,夏天吃完可去暑凈心,對胃熱症,寒濕痢疾、腹瀉發燒及小便帶血等症有不錯的實際效果,因而夏天能夠適度服用茄子去火。因此 ,茄子、苦麻菜等較合適清膽肝、腸胃之火,還具備身體排毒的作用。如果有喉嚨疼痛、口臭、眼圈發紅等病症,適度吃點「苦」是沒問題的。
Ⅳ 可以下火的水果有哪些
對於身體有上火的人群,可以適當的吃一些涼性的水果。涼性的水果能夠有降火的作用的,比較適合熱性體質的人群食用。比如火龍果、雪梨、楊桃、山竹、葡萄糖、草莓、枇杷、香蕉、奇異果、橘子、西瓜等水果,都可能會比較下火的。在平時生活中可以多吃一些水果,裡面所含有的維生素、礦物質、果膠都是比較豐富的,能夠補充身體所需要的各種營養元素,還能夠有清熱潤燥的作用的。盡量選擇當地的的水果,不要吃一些反季節的水果,以免殘留的農葯過多,引起一些胃腸不適的反應。
Ⅵ 十大下火水果
10.烏梅
有不少人上火之後都會選擇吃柚子,因為它裡面含有豐富的蛋白質和維生素,可以為身體提供所需的營養。此外,柚子還有著止咳平喘、清熱化痰的作用,是降火水果里的上佳之選。