英倫風格,韓范兒衣服,都比較適合你的。
因為樓主體型偏瘦,冬天的衣服可以選擇材質偏硬朗一些的,如呢子的外套,皮衣,這些硬朗的材質會幫你的身型加分,使人看起來不那麼削瘦。褲子不建議穿太瘦的,本來就比較瘦,頭發又偏長,穿特瘦的褲子會感覺整個人細長,有頭重腳輕的感覺,看起來很缺乏安全感。
皮膚教白的男生最好穿灰色系的衣服或者棕色系的衣服,避免直接穿黑色,不然膚色和衣服顏色對比鮮明,會讓人更覺得你面色蒼白。一些亮色的,比如寶藍,黃色,會讓人看起來比較有朝氣,比較精神。
不一定非要去仿照什麼風格穿,重要的是要適合自己,男生的衣服不要求穿出來有多花哨多醒目,重要的是要看起來有質感,干凈清爽,給人很舒服的感覺。總之就是要揚長避短,突出身高的優勢,穿出來自己的風格。
Ⅱ 男生如何增加 肩寬
男人要想達到結實寬大的肩膀,需要對以下三個部位進行鍛煉:
一、胸部
1、平卧推舉:主要練胸大肌的厚度和胸溝。
動作:兩手持啞鈴仰卧凳上,啞鈴置於肩部,掌心朝上,上推啞鈴至臂伸直,稍停,然後緩慢還原。提示:上推和下降呈弧線,使胸大肌得到充分收縮和徹底伸展。
2、上斜推舉:主要練上胸肌。
動作:動作要領與平卧推舉相同,不同之處是將凳面調到30~40度傾角,斜躺在上面做。
3、平卧飛鳥:主要練胸部中間溝。
動作:仰卧凳上,兩手持啞鈴,掌心相對,兩臂自然伸直於胸部上方,兩臂微屈肘向兩側弧形下放啞鈴至最低點,胸肌充分伸展,胸肌用力收縮將兩臂弧形上舉還原。
4、仰卧直臂上拉:擴展胸腔,練胸大肌、前鋸肌的最佳動作。
動作:肩部仰卧橫凳上,兩腳著地,雙手握緊啞鈴一端於胸部上方,以肩為軸將啞鈴緩慢放至(下降)頭後方(感覺胸肌和胸廓伸展),放到極限時再提拉啞鈴還原。
注意:為防止損傷,下放過程速度不宜太快。
二、肩部
1、推舉:主要練三角肌前束、中束和後束。
動作:坐姿,兩手持啞鈴於體側,兩肘外展,掌心朝前,以弧線推啞鈴至最高點,稍停,緩慢控制啞鈴按原路線(弧線)還原。提示:亦可站姿做,雙臂同時做,也可單臂輪換做。
2、側平舉:主要練三角肌中束。
動作:兩手持啞鈴垂於腿前,身體稍前傾,雙肘微屈,向兩側舉起啞鈴至肩高,使三角肌處於「頂峰收縮」位,稍停,然後肩肌控制緩慢還原。也可單臂做,兩臂輪換。
3、俯身側平舉:主要練三角肌後束。
動作:兩手持啞鈴,掌心相對,俯身屈膝,身體穩定,兩臂向兩側上舉,然後控制緩慢還原。
4、聳肩:主要練斜方肌。
動作:兩手持啞鈴垂於體側,膝蓋微屈,上體微前傾,雙肩充分上提,試用肩峰觸耳垂,稍停,然後緩慢控制還原。
三、背部
1、俯身雙臂劃船:主要練背闊肌。
動作:俯身微屈膝,兩手各持啞鈴,垂於體前下方,以背闊肌的收縮力提拉啞鈴至肘與肩高或略
高於肩的位置,稍停,然後以背闊肌的張緊力控制啞鈴緩慢還原。注意:劃船時主要是背闊肌收縮伸展,上體不宜上抬,避免借力。
2、俯身單臂劃船:主要練背部外側和下背。
動作:手持啞鈴,掌心朝內,另一手撐同側腿膝蓋位置的固定物以穩定身體。將啞鈴提到腰部位置(背肌充分收縮),稍停,然後控制性緩慢還原(充分伸展背肌),做完一側換另一側做。
3、直腿硬拉:主要練下背、臀大肌和股二頭肌。
動作:雙手各持啞鈴垂於體前,兩腳自然開立,與肩同寬,直腿,腰背挺直,身體前屈,抬頭,直到上體約與地面平行。然後下背肌收縮用力使上體還原。注意:為保持張緊力,身體前屈時啞鈴不要觸及地面。動作不宜太快。
Ⅲ 男士衣服墊肩問題
還是常做運動和健身吧,鍛煉手臂和背脊。比縫墊肩實際多了~小夥子,加油!
Ⅳ 穿衣服時男士T恤上肩膀處那條線應該在那個地方算合適
具體在哪裡合適,要看衣服的款式。修身款型的一般穿那是比較合適的。不過普通款型的衣服肩膀都要再往下一些。這樣看起來比較隨意,穿著起來也會更舒適。
Ⅳ 男生背肩緊身衣
也許你這樣穿給大家呈現出了一種陰柔美,而你沒發覺,你的同事大概會誤以為你是同志。。。
Ⅵ 男士肩寬如可穿衣
穿深色的修身型外套也是比較能掩飾體型的。
上裝可選擇寬大的運動外套,衛衣或近年流行的條絨混仿皮鑲邊的休閑外套
我想歐美的休閑風格的衣服應該適合你吧!那裡的人和你體型相近,可以借鑒一下!
你看看這個。很詳細的說法
http://tieba..com/f?kz=189753853
一般男士袖口留60針左右就行
其餘多的針你可以均勻的用2並1減成所需要的針數就可以了領子
你在留領口時要足夠大
一般的中領.你在挑領子時要能挑出110--130針左右
另外在織領口
袖口時
可以選13號的毛衣針