練瑜伽是褲子高腰好還是低腰

㈠ 高腰褲和低腰褲的區別

高腰褲和低腰褲的區別還是在於褲子一的整體設計了低腰褲普遍是么的設計低於肚臍以下，而高腰褲是明顯高於肚臍的

㈡ 練瑜伽要穿什麼衣服最好呢

一、舒適自然為主

若是您看過印度瑜伽人的老照片，會看到男人（印度傳統是只有男人才能練瑜伽）全身近裸，只有下半身包著一塊布。是的，那就是傳統的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適，卻不見得適當，不是嗎？

那麼，現代人穿什麼比較好呢？以我的經驗來說，還是以舒適自然、功能性為主。舒適自然大家都知道，但所謂功能性為主，又是什麼意思呢？因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質寬松舒適的服飾，固然很通風、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。另外，因為我們的動作中，可能會有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬松，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。

以我而言，我習慣穿吸濕排汗的布料。這種質料雖然不是純天然材質，可是卻有一個優點：流汗後，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會因為衣褲濕了黏在身上，時間一久可能會長濕疹，更加不適。而吸濕排汗的布料種類還不少，我建議您可多多比較不同的品質，選擇質感更細致，彈性愈佳的最好。有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包著厚厚的尼龍布，則是下下選。

二、保護肚臍不外露

因為瑜伽人口快速成長，有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產銷。有些朋友會問，瑜伽服和一般的韻律服有什麼不同？其實，這兩種的質料幾乎沒有不同，式樣也差不多，實在很難區分什麼才是真正的瑜伽服。不過，我覺得所謂瑜伽服，和韻律服最大的不同是：肚臍盡量不要露出來。

很多韻律服為了時髦美觀，褲子會設計成低腰的款式，不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣，或者背心式的長式上衣，都會讓肚臍裸露在外。這樣固然視覺上很美，可是對瑜伽人來說，反倒是不太好的。

您有看過哪一位練太極、氣功或傳統的瑜伽練習者，會把丹田（肚臍）露在外的嗎？因為我們很講究腹部隨時用力、收緊，讓腹腔內的器官和磁場繼續運作著，若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣（即使是自然風），對注重養生的人來說，都是不好的。因此我建議大家，不論您上衣穿得長一點，或是褲頭高一點，務必要把腹部遮好喔～

三、不用穿得太緊

在保護肚臍之外，我發現大部份的瑜伽練習者有個共通點，就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。尤其是內衣的松緊帶，若是太緊的話，束在身上不但覺得不太舒服，更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。另外，若是腹部有個環扣等飾物，會讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動作，做得較吃力，不是嗎？

雖然我們穿的多半是彈性布料，但是為了展露曲線，穿小一號的衣褲，也會讓自己的動作卡卡的。這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方：瑜伽服不一定會強調露出美胸或纖腰，而是重視穿著舒適能做動作即可。

另外，我知道有些美眉會在手上、項上帶些飾品，讓自己看來更美。不過，我還是建議能把包括戒指、項鏈這些飾品取下，讓自己更放鬆、更沒有累贅的輕松做瑜伽，不被這些外在的飾品分散了學習的注意力喔~

至於褲子的長短、寬點好還是合身好?上衣是否要包肩?我覺得您認為好穿就好，不是那麼重要的。
最後補充一點,就是練習瑜伽如果方便的話,可以不穿內衣,那樣可以減少束縛感.身體可以完全的伸展開.如果不方便最好選擇運動內衣,舒適最為重要.

㈢ 買休閑褲中腰好還是高腰好還是低腰

這個看你自己喜歡第中高腰的褲子。我因為還是高腰的穿得勁，還能護住腰。

㈣ 請問褲子的高腰、中腰和低腰是什麼意思

意思是褲子的上端到褲襠的尺寸，長的就是高腰、短的就是低腰，其它的是中腰。
祝你好運

㈤ 瑜伽褲子應該怎麼選

我會選長褲，因為會保護自己膝蓋不磕破，我現在穿的是卡益的瑜伽褲，他家的舒適性和質量都蠻好的。

㈥ 練瑜伽適合穿什麼褲子

1、質地

以採用棉或麻的全織品為主，因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質，主要增加衣服的彈性。

2、款式

簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物（尤其是金屬）、帶或結，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為准。

3、樣式

褲腳以松緊口或扎繩為宜，因為瑜伽中有一些仰卧後翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

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瑜伽必備三大武裝

1、瑜伽服。服裝是最基本的裝備,瑜伽的動作比較柔軟,而且幅度都較大,所以要求練習服裝不要太緊身。瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣相對緊點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。

2、瑜伽墊。瑜伽墊的作用可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊用專業的材料製作而成,不是其他墊子能夠取代的。瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,有一定基礎的可以選用薄一些的。

很多人覺得在家裡自己練習瑜伽,不需要墊子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其實這都是不正確的,因為地板和床的軟硬度都不適合瑜伽運動,處理不當,就會引起損傷。

3、瑜伽磚和健身球。對於一些初學者來說,很多動作做不到位,這時就可選擇一些輔助工具。瑜伽磚就是其中一種,是當我們在伸展的時候,雙手夠不到地的時候過渡使用的,同時也能保持身體平穩。

㈦ 練瑜伽的時候該選擇什麼衣服呢

你好，一般是要選擇柔軟、有彈性、貼身的哦
可以看看與「瑜伽服」相關的商品參考下
回答完畢，希望我的回答能對你有所幫助
如有疑問，請追問，如滿意，請採納，謝謝!

㈧ 練瑜伽，穿什麼樣的瑜伽服比較好

不管是運動還是練習瑜伽，都需要穿上一套舒適的衣服和鞋子，這樣才能放心大膽的做運動和練瑜伽，也能預防不受傷。一套好的瑜伽服可以穿很久，而且也不會感到厭惡，因為喜歡啊。今天就和大家一起來說說，女孩們穿什麼樣的瑜伽服比較好？

以前購買瑜伽服都是在實體店或是在淘寶買的，每次購買回來，都還挺滿意的，就是有點小貴。夏天來了，最近想要買過瑜伽服，朋友就推薦我到“1688”軟體購買，我登進去之後發現，裡面的瑜伽服都是平價的，件件便宜實惠，好看又好穿，還幫我省下了不少的錢。

㈨ 高腰褲和低腰褲有什麼區別啊是高腰褲的襠更高，然後顯得腿更長嗎

高腰褲，可以很好地提升腰節線，拉長身材比例，同時顯露出修長的雙腿所以，對於身材本來就很短小，同時腰臀部的連接線比較短的人，穿上高腰褲就會顯得非常不協調。
低腰褲是指褲腰在肚臍以下，以胯骨為基線，充分展示人的腰身。

㈩ 低中高腰褲有什麼區別

低中高腰褲區別如下：

1、腰線位置

低腰褲是指褲腰在肚臍以下，以胯骨為基線，充分展示人的腰身。低腰褲的標准腰線應是位於女性肚臍上三根手指寬度的位置。廣泛而言，只要是在腰線以下者，都可稱為低腰褲。

中腰褲就是褲子的腰節位正在腰位，也就是人腰部最細的地方，大約在肚臍位。

高腰褲（High-rise）是指一類褲腰在穿戴者腰線以上的褲子的統稱。

2、穿著效果

低腰褲：會讓身材的比例失調，顯示五五身材。

中腰褲：不能顯示身材也不能顯示身材比例。

高腰褲：可以很好地提升腰節線，拉長身材比例，同時顯露出修長的雙腿。

3、適合場合

低腰褲：帶有強烈的個人特質，不適合正式場合穿著。

中、高腰褲：任何場合均可穿著。

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挑出合身的褲子的技巧：

1、光腳時褲腿剛好到地板

褲子過長不僅會磨邊，還會將人絆倒，尤其是平衡力不好的老人，褲子最長不能超過腳踝以下2英寸（約合5厘米）。檢測妙招：不穿鞋子時，褲腳邊緣剛好碰到地板最合適。

2、手指可在褲兜里自由擺動

褲子拉鏈難以拉上，或扣子扣起來困難，顯然是褲子小了。此外，如果褲子口袋膨脹，向身體兩側凸出，也說明褲子太小，應根據腰圍換一條更合適的褲子。

檢測妙招：將大拇指插入褲子前面的口袋，應該有能讓拇指自由擺動的空間。

3、褲管至少能插進一根手指

無論款式如何，褲管都不能太松或太緊，否則會顯得不合身或妨礙血液循環。檢測妙招：大腿周長與褲管周長差1英寸（2.54厘米），大約剛好能插進一根食指的寬度。

參考資料來源：網路-高腰褲

網路-中腰褲

網路-低腰褲