以前的褲子穿著很緊

① 最近越來越胖了，原來的褲子穿進去很緊了

幾組使腿健美、肌肉緊縮變細的方法。

1． 腿部運動

(1)腿的上下運動 坐在椅子上做簡單腿部運動。

效果：緊縮大腿前部股四頭肌。

方法：坐在椅子上，自全身鬆弛開始。緩慢地將雙腿抬平，再緩慢地落下。反復約10次。

注意：不要快速地抬落，而要徐緩地，以至達到腿部肌肉發顫的程度，才是最重要的。另外，可以根據自己的需要增加次數，加大運動量，可以在足跟上放約1kg重等重物（比如說大字典等）。

(2)叩打臀部

效果：伸展大腿股四頭肌。

方法：俯卧位，兩手相持於頦下開始。用左足跟輕輕叩臀部約10次後，換右足做約10次。

注意：在足跟接近臀部時，要將肌肉充分伸展。

(3)單腿旁開

效果：大腿側面變瘦。

方法：仰卧位開始。盡量使腿向外側展開，再緩慢還原。左右反復各做l0次。

注意：背部不要離開地面。

(4)交替踏步

效果：大腿變瘦。

方法：直體仰卧開始，像騎自行車一樣，兩腿交替踏動做40次。以後速度逐漸加快，次數可增至150次。

注意：支點應落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放鬆。

(5)兩腿交叉運動

效果：使太粗的大腿變細。

方法：直體仰卧開始。兩腿向上抬起與上體成直角，兩膝略彎，先左腿壓右腿，後右腿壓左腿，交叉運動，快速15次左右。

注意：肌肉放鬆和掌握練習的速度。

當然除了適度的鍛煉，在飲食上稍加註意也可以取得不錯的效果。常吃紫菜、芝麻、獼猴桃、西芹、紅豆、木瓜等有利於消瘦下半身。

② 褲子穿著很緊卻往下掉怎麼回事

褲腰變大了。

可以通過把腰頭的松緊帶露出來，剪掉多餘的，再重新縫合，弄緊點。但這個對一些沒有針線活經驗的人來說，會稍微難一點。

還有一個很懶很簡單的方法，扎一條腰帶或系皮帶。皮帶本身就具有調解的作用，能根據自身需要調節大小。適合手殘黨。只是有時系皮帶會使褲子皺起來，這樣穿起來會擱人，不是很舒服。

1、找到腰頭裡面的拼接處，將布料往兩側拉開，將露出的線頭剪開，弄出一個稍大一點的孔，可以看見松緊帶。

2、把裡面的松緊帶扯出，剪掉多餘的，然後縫合好，拉平。縫衣針穿線，（如果是較厚實的料子可以用雙線，薄款料子用單線），從最下方的裡面插針，結頭留在開口處的裡面。

起源：

據考古實證，中原地區的古人穿褲子至晚在西周便已經開始，河南三門峽虢國墓地已經有麻布褲實物出土。之前訛傳的由趙國趙武靈王在邯鄲實行「胡服騎射」的軍事改革才由外部傳入褲子這一服飾的說法被證偽（早於趙武靈王450至500年）。

「胡服騎射」該政策推出時便遭到趙國大量貴族反對，武靈王死後則被廢止。而且作為軍事改革對民間生活的影響限度值得考慮。

古褲有二：一為褲；一為惲（褌）。《說文》無袴而有絝，曰：「絝，脛衣也，從系誇聲（苦故切）。」惲，《說文》：「惲，重厚也，從心軍聲（古渾切）惲或從衣。」音義全異。袴絝音義形皆同。《詩經·秦風·無衣》「與子同澤」之澤，為此襗字。

《說文》又曰：「褰，絝也，從衣寒省聲，《春秋傳》曰征褰與襦（去虔切）」，所以袴絝襗褰四字，音形或同或否。但為脛衣則一。袴（褲），《釋名》曰：「袴，跨也，兩股各跨別也。」《急就篇》顏注曰：「袴，謂脛衣也，大者謂之倒頓，小者謂之校口。

③ 我剛買的褲子前幾天穿的很緊很緊，勒的要死，我穿了兩三天就感覺松多了，也不像剛一開始那麼勒了，是我的

變瘦要是這么簡單，那你可以創業做減肥行業了。
當然是褲子的原因。

④ 以前穿牛仔褲有點緊現在穿褲子大了一圈 但是斤數沒變 是稱有問題嗎

同樣的一條牛子褲，以前穿有點緊，現在穿褲子大了一圈，同樣的褲子穿著感覺不一樣，斤數沒變，這並不是稱有問題，而是你經過鍛煉了身體的肌肉變得緊致了，是減脂了但不是減重。你想想啊，同樣重量的肥肉和瘦肉看起來的大小是不一樣的。

⑤ 最近為什麼穿的褲子感覺越來越緊 勒的很 還是之前的褲子啊 怎麼以前沒感覺

兩種可能，一是褲子縮水，二是你發福了

⑥ 如果經常穿緊的褲子會有什麼危害

女性穿緊身褲的危害
1、陰道濕氣不易散發 2、助養大量厭氧菌 3、誘發陰道炎 4、引發尿道感染 5、引發皮膚炎
6、影響下肢 7、肌肉鬆垮
男性穿緊身褲的危害
男人若是經常穿牛仔褲，尤其是過緊的牛仔褲，會造成睾丸及陰囊局部血液流通不暢，造成生殖器發育不正常，引起不育。易導致精子死亡
因此，無論是男是女，長期穿緊身褲都是不好的，穿衣服舒適最重要，還是選擇寬鬆些的衣服來穿吧。

⑦ 女友以前穿褲子不喜歡把褲子提緊，最近怎麼褲子提的很緊。屁股都變樣了

可能她最近，看到別的女生這樣穿好看，所以她也這樣做了，這屬正常，沒有什麼的。

⑧ 問一下，牛仔褲變緊了，是什麼原因

因為牛仔洗水後一般都是有縮水的。
牛仔褲縮水原因：
用的天然纖維例如純棉織成的布料都會產生縮水。織物在紡絲、織布、印染等過程中，其纖維、紡線要受到一系列的機械拉伸和壓展作用，從而產生變形。這些變形在乾燥狀態時還是較為穩定的，可是在洗滌過程中，纖維和紗線受到濕、熱的作用，變形部分就會急速復原，於是就產生了織物的縮水現象。因為不同纖維的加工工藝流程各不相同，所以各類布料的縮水率也有大有小。
讓牛仔褲變寬松的方法有以下幾種，可以酌情使用：
一、用鹽水浸泡三天，每天換水一次，每次補充適量的鹽，這樣會把牛仔褲泡軟，然後材質會松軟一些。
二、去超市買金紡衣物柔順劑，先將牛仔褲洗凈，然後將其泡1-2個小時，牛仔褲的布就會變。晾乾後穿身上，下蹲幾次，就會變鬆了（適用於牛仔褲布料沒有特殊處理的褲子）
三、拿到洗衣店使用專用的蓬鬆試劑可以達到更好的效果，不會走型而且質地更加柔軟和鬆弛。

⑨ 褲子穿緊了有什麼危害

1、加劇痛經及經期不適感

月經期間不少女生會選擇緊身褲，因為這樣可以降低滲漏的風險，但其實過緊的褲子會對小腹造成壓逼，影響血液循環，可能會加劇痛經現象及經期的不適感。同時，緊身褲摩擦到嬌嫩的會陰，容易造成會陰充血水腫，緊貼和密封的環境還會使細菌滋生，增加致病的幾率呢。

2、影響血液循環

平常上班穩坐辦公椅，周末「宅」在家裡一坐就是一天，更要命的是你還穿著緊身褲！本來就已經缺乏運動的下肢又被緊綳的褲子束縛住，循環更加不暢，於是凍瘡、腳底冰涼、腿麻腿軟等症狀都會找上你！

3、增尿道炎風險

尿道炎是一種常見的女性疾病，這主要是因為女性的尿道短，比男性更容易感染細菌。而且女性的尿道口離肛門比較近，可能會被大腸桿菌侵襲。緊身褲、褲襪的襠一般比較短，穿起來緊緊貼著女性的陰部，給細菌提供了滯留在那裡的機會。

4、令肌肉鬆弛

很多女生愛穿緊身褲是因為它能修飾腿部曲線，不過常穿緊身褲其實會讓下身的線條「走形」哦！這是因為緊身褲緊緊包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，從而讓肌肉越來越鬆弛，最後讓腿部、胃部都變得鬆鬆垮垮，看起來更肥胖。

5、腹股溝變黑

長期穿緊身褲會導致腹股溝的皮膚顏色變深，這是因為腹股溝的皮膚細嫩，如果長期穿著緊身褲，織物就會與皮膚過度摩擦，形成色素沉澱，不只會導致膚色變暗，嚴重的還會引發皮膚炎或毛囊炎呢！

(9)以前的褲子穿著很緊擴展閱讀：

哪些人不宜穿緊身褲

1、月經期間不能穿緊身褲

女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生，一些黴菌性陰道炎症就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。

2、孕婦不宜穿緊身褲

不少孕婦在懷孕早期的時候自認為肚子看不出來，依然可以穿緊身褲，但其實這樣容易誘發接觸性皮炎，故准媽媽們需要注意懷孕期間別穿緊身牛仔褲。

3、青春期少女不要穿緊身褲

青春期是愛美的時期，但是緊身的褲子不適合青少年穿，因為緊身褲會影響青少年成長，危害青少年健康。

⑩ 褲子穿著很緊卻往下掉是什麼原因

分兩種情況，一種情況是：褲子穿了一段時間後，褲腰變大的，所以褲子穿著會出現往下掉的情況；還有一種情況就是：瘦了，最開始穿這條褲子的時候，褲子尺寸是剛好合適的，不松也不緊。當你瘦了之後，再穿這條褲子自然就會覺得這條褲子變松，褲腰也變鬆了。

小妙招：

1、系皮帶。不管褲腰有多松，只要褲子是可以系皮帶， 那麼只要繫上皮帶後，褲子就不會往下掉了。不過系皮帶也不能系太緊，不然穿著是非常不舒服的，系剛好合適就可以了。

2、在褲腰口處多加一顆扣子，在褲子腰口的部位加一顆扣子，扣扣子的時候就可以選扣這顆扣子，這樣在一般情況下，褲子也就不會往下掉了。

3、穿背帶褲。褲腰系太緊穿著感覺很不熟，系太松又很容易往下掉，這是一般褲子會出現的情況，而背帶褲就不同，穿背帶褲是可以避免褲子往下掉的，而且穿背帶褲會給人一種青春活力的感覺。