小腿有肌肉適合什麼褲子

① 大腿沒肉，小腿有肌肉的女生，穿什麼褲子顯瘦

正如有句著名的諺語所說："會挑水的不怕水燙，會走路的不怕路窄"。做事情找對方法和技巧非常重要，正如穿搭一樣，只有自己最了解自己的身材，學會獨特巧妙的搭配手法，"對症下葯"才能避開不足，成為時尚達人。

人無完人，每個人的身材都是有缺點的。最重要的是認清自己的不足，努力去改善，放平心態，自信地展現出自己的美才是最重要的。

② 小腿有肌肉，粗怎樣搭配衣服

你的身材適合穿傘褲，就是腰與臀部是貼身的，褲角處是超寬的類型，有的會看不到鞋面，是很時裝的穿法，因為你的臀比較翹，褲角很大，看不到小腿的輪廊，可以很好的展現你的身材。可以搭配襯衣，放在褲子里，解開一粒扣，配項鏈或小絲巾，可以很時尚，也可以很乾練的樣子

③ 肌肉 型 小腿 怎麼 長 褲子

粗壯的小腿總是讓你看起來比例特別不協調，曲線也不夠好，還讓你看起來腿短，怎麼辦？教你小腿粗怎麼減，快速減小腿肌肉，縮減腿圍。

小腿肌肉怎麼減？
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方案一：按摩放鬆肌肉

取適量的按摩霜(或者各種有潤滑作用的乳液、身體油)摩擦小腿部位，自下而上;要來回上下反復摩擦。
1、摩擦式按摩--塗上乳液之後，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順。
2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿內側、外側的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節奏地持續進行。
3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，並以大拇指用力搓揉按摩。這是結實效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。

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方案二：按摩+拉伸運動

每次洗完澡的時候，在浴室里把身體上的水珠擦掉，但不要擦太干，然後趁著身體濕潤而且浴室里還有水蒸氣的時候把乳液或者緊膚霜擠到掌心，雙手稍微揉開，然後在腿部塗抹。手法要像按摩一樣，讓浴後乳盡快被皮膚吸收。要適當用力地按摩。

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方案三：拍打軟化肌肉

想瘦小腿，先要檢查小腿的肌肉是鬆弛還是緊綳。若是肌肉緊綳的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由拍打結實的小腿肥肉開始。平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，塗上促進微循環、緊膚消脂的纖體產品並用拳頭拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分鍾(或者是各敲打200下)即可。一定要長期堅持。
平時多做壓腿的運動，主要就是拉伸肌肉。所以只要有這方面功能的運動都要多做，需要提醒，每次運動完，一定要按摩腿，防止再次變成肌肉腿。

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日常生活中減小腿肌肉 美腿隨時隨地

1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8-10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。

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預防肌肉型小腿的方法
調整站姿與走姿
這是最基本卻也最重要的一點，正確的站姿不只可以矯正不好看的腿型，也可以讓整個人的體態變得好看，也會讓臀部和大腿的肌肉結實，甚至連駝背也能夠慢慢改善，而且非常簡單，只要記得站立時雙膝要並攏並且打直，腰桿挺直收小腹，抬頭挺胸，但是要持之以恆的做，然後變成一種習慣，才能夠漸漸看到效果。
而走姿也很重要，不正確的走姿用力的部位與方式不對，容易使得小腿有腿腹進而變成蘿卜，正確的走姿應是腳尖先著地，且走路的路徑是一直線，行走時兩膝蓋會微微碰觸摩擦。

舒展小腿腹運動
一整天的時間下來，腳部因地心引力向下所承受的整個身體的重量最多，再加上走路或是站立，小腿腿腹很容易因此而變得強壯，慢慢又變成肌肉，即使是坐著，腿部依然是人體最下端部位，所以也需要舒展腿腹。
同樣也是很簡單的動作，可坐在椅子上雙腿自然下垂，也可以坐在床上將腿平放來做，先放鬆15秒時間，然後如上照的方式將腳盡量往上翹，此時會感覺到小腿腹酸酸的，然後翹到最頂端後停留10秒，最後再放鬆15秒，再做第二次，如此每腳做八次再換腳八次，共做六輪。覺得腿腹很硬或有點腫時都可以做，一天次數不限。
很方便簡單的動作，可以在辦公室或學校做，或者回家要按摩之前做都很好，可當成等一下的按摩熱身，讓腿腹先舒展熱身一下，按摩的時候也比較不那麼吃力。

按摩小腿腹按摩
最主要的功用是避免小腿腹發展成為肌肉，所以按摩的時候要很用力，不是那種舒服的按摩，是要按到會痛會酸的那種，針對腿腹部分用力的壓捏按摩，讓肌肉變軟，然後由腳踝往上經過小腿腹到膝蓋，由下往上按摩，按摩的時候小腿盡量放鬆，大概如上圖的坐姿，膝蓋曲起，讓小腿腹自然下垂，再按上面方法按摩。

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注意事項
1. 運動要適度
你可能會問，這跟肥腿族練功要訣第一條有什麼不同?的確不同。運動要適度是針對好動者說的，因為過多的運動並不見得有什麼好處，除非刻意要練出發達的肌肉。不過，我也看過朋友因為狂打了幾天籃球，結果韌帶斷掉，幸好後來康復了。
2. 運動過後放鬆一段時間
輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉鬆弛，才不會成為硬硬的蘿卜腿。這經驗來自一位長年學習芭蕾舞的好友，她破除了我對一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美極了，據說每回練完舞，老師都要她們二人一組為對方按摩腿部。
3. 不要常提拿重物
那簡直是在做負重練習嘛!會讓腿部的肌肉突起來喔！所以搬東西時就請男生幫幫忙，買菜時就拉部菜籃車去吧，常提重物也會造成腰背的負擔。

④ 小腿有些肌肉外翻，穿怎樣的褲子能顯

不要做過多的運動、大量的運動會讓腿形成肌肉、腿型變形等。建議穿矯正塑身褲。

⑤ 上身很瘦，腿粗，小腿有些肌肉外翻，穿怎樣的褲子能顯得腿細一點直一點

你就不能跑個步
減減肥什麼的嘛-
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瘦下來么腿就細了呀，穿什麼褲子都好看了-
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⑥ 小腿有肌肉，粗粗的，穿什麼褲子都不好看，該怎麼辦呢

減肥啊，可以做有氧運動，然後立馬拉伸腿部肌肉+擠壓。效果非常好。可以去男神女神吧 健身網學習

⑦ 小腿肌肉發達，適合穿什麼褲子怎麼辦啊

最好是大腿收緊小腿帶點喇叭形的褲子，這樣那把你小腿肌肉發達的缺點隱藏起來，又可以恰到好處的達到完美的腿形，遠處看看身材更好。

⑧ 肌肉腿適合穿什麼褲子

你是男生還是女生呢？要是女的生話肌肉腿會顯得整個人柔美腿型纖細的線條不在，已遮蓋為主，褲型建議選擇不是很嫌腿型的比如闊腿褲，哈倫褲，或者面料挺闊一點的蘿卜腿，直筒褲，此處還有點小心機哇，就是露出最細的部分，腳踝！哈哈哈哈！所以9分的長度優先考慮哦！
男生的話，我覺得肌肉腿很美啊，會顯得很man有沒有！哈哈哈！這樣的話基本就不調褲子，隨便穿就好了~

⑨ 小腿肌肉發達的男生穿什麼褲子好

小腿肌肉發達的男生，搭配一款修身的直筒褲就很好看。

當然也可以搭配闊腿褲。或者是修身小腳褲，都很洋氣。

⑩ 小腿肌肉比較鼓，大腿有一點粗，夏天穿什麼褲子顯瘦時尚如何搭配衣服

個人建議穿哈倫褲，很適合，顏色建議：褲子黑色，服裝顏色隨意、褲子藍色，服裝顏色淡藍色。網址沒有，可以去服裝店逛逛。很多。