腿的分類有很多有o型腿：O型腿在醫學上稱為膝內翻俗稱「羅圈腿、「弓形腿、「籮筐腿「O形腿是指雙腳踝部並攏雙膝不能靠攏呈「O字形大多是由於站立過早行走時間過長缺乏營養和鍛煉等原因引起的造成大、小腿內外兩側肌肉群及韌帶的收縮力量與伸展力量不平衡年紀越小程度越輕進行矯正的效果越好可採用以下方法進行矯正練習還有x型腿：x型腿醫學上稱膝外翻俗稱八字步是非常常見的下肢畸形造成「X型腿的主要原因有三種一種是小兒的佝僂病一種是先天的遺傳另外還有一少部分是因為軟骨發育障礙外傷骨折等引起的後遺症這種腿部的畸形不僅影響形與健美對於人體健康也有較大的影響膝外翻或內翻都破壞了膝關節的正常力的分布使關節一側所受的生物應力增大對側相對減少根據你的描述還不能正確的判斷你的腿型如果現在腿部疼痛厲害建議去看醫生或者在生活中行走時每走一步都要讓自己感覺到兩膝內側有輕擦的過程;隨時隨地選擇有直線地面兩腳正直踩線行進練習同樣主要靠生活中堅持
穿一些比較長的衣服，遮住自己的腿，穿一些長裙子，顯出自己的腰身，避免穿鉛筆褲，穿長的大衣，一方面顯得個子高，又會遮住腿，盡量不要穿短裙短褲，還有修身的褲子，都會顯現出自己的缺點，說白了盡量穿長款的衣服
3. 羅圈腿穿什麼褲子好看阿 給點建議 要詳細哦 先謝謝了
我也有點小羅圈
我的觀念反而不一樣
穿太寬松的
你顯得那圈更大了
緊身的
至少收在那裡了
不然就穿長裙
蓋住
鞋子隨意穿
盡量不要穿有綁帶
拉鏈的什麼
這樣看起來腿不會短。
4. 羅圈腿的男生穿什麼褲子比較好看
目前最快的方法就是隨身穿戴的賴戈矯形器，成人依然可以得到矯正，脂肪填充費用高風險大，消腫後效果隨即消失。蘭鴿腿科專業定製，一穿就直無需手速無效退款
5. 羅圈腿穿什麼樣的褲子才能修飾腿型
對於腿型不完美的人一直都會存在困擾就是怎麼修飾腿型。事實上，羅圈腿就是一個很好的例子。那麼呢，也是今天尚趣小編著重想要和大家討論的話題。 ----無色彩的漸變哈倫褲 無彩色的漸變色哈倫褲，在深淺中玩弄時尚的味道，寬大的掉擋和側口袋裝飾，讓褲子有很強的垂墜感，能很好的遮掩羅圈腿的缺憾哦。 ----窄版的哈倫褲 這樣的版型同樣很適合羅圈腿的MM們，搭配高跟鞋，你是辦公室的一道風景，拿掉腰帶，搭配一般的板鞋，就瞬間變得休閑愜意了。 ----滑板褲 滑板褲，其實也明不是一個特定的稱呼，當然目前主要用於街頭文化中一類服飾的總稱。出於街頭文化，自然有街頭風格那種鬆鬆垮垮，寬大的褲型是首選了。通常滑板褲的尺碼會比同尺碼的一般褲子大很多，主要體現在褲管的寬度和長度上，當然為了防止拖拉下端開口會略微收緊。這樣也能起到對羅圈腿的修飾作用。 ----闊腿褲 隨著40年代潮流回歸，緊身褲終於有了勁敵，闊腿褲悄然間就占據了T台的大半。入秋伊始，街頭就到處可見寬寬的褲腳輕舞飛揚，寬松的輪廓帶著男褲的簡潔大氣，貼身的裁剪又突出了女性的美麗曲線，颯爽英姿，亭亭玉立。穿闊腿褲自然有修飾羅圈腿腿型的天然優勢。 ----直筒休閑褲 直筒休閑褲在秋冬是廣大MM的衣櫥必備，無論上班、逛街搭配起來方便又省時，大多休閑褲都選用的牛仔布料，水洗、扎染、破洞……格式手法齊上陣讓你應接不暇，每種款式搭配起來風格迥異，也有亞麻、棉布質地的休閑褲，這些多用在職業裝上，同樣也是修飾羅圈腿的必敗單品。、 今天關於羅圈腿穿什麼樣的褲子就為大家講解到這里，也許有很多女生看完這篇還會煩惱，別擔心，按照以上所說的去做，最起碼從視覺上能起到很好的修飾作用。
6. 男人有羅圈腿穿啥衣服褲子好看
穿西裝褲，男式筒褲，以及運動裝，工裝褲上面有口袋的那種
7. 我的小腿有點彎，但不是籮筐腿，很喜歡穿牛仔褲，不知道怎麼來搭配，誰能給我指點一下，買什麼樣的款式啊
不適合穿很緊身的牛仔褲，剩下的都可以的啊。裙子也可以穿剛到膝蓋的，因為膝蓋被蓋住了就看不出來彎不彎了，而且沒有幾個人腿是直的，多多少少都會有些彎曲，特別是比較瘦的孩子，都是很正常的，不必在意那麼多了
8. 我的腿形適合什麼褲子呢
在日常生活中塑造美腿
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要
停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再
換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
站立提腿法：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
坐著提腿法：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、
小腿變粗。
坐著直腿、提腳跟法：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起
腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。
方法1
平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。 方法2
當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。
步驟二：加強消脂收緊運動
當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。 運動（1）
1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。 有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。
運動（2）
1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。 步驟三：最後沖刺瘦腿物
進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！ 飲食法去水腫
除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。
1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。
十四種讓腿變瘦變美的食物
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。我們不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐採的營養成份。提起菜籃，准備去搜刮這些讓腿美美的食物吧！
首先，讓我們先來看看營養素區里的「減肥元素」
1.維他命A
缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱，角質層慢慢變厚，肌膚開始變得乾燥。想想看，這樣的腿美得起來嗎？
2.維他命E
維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進血液循環，讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯，組織液也隨著停滯，腿部就容易變得粗壯。
3.鉀
纖細腿部的要點是不要吃太多鹽。鹽份攝取過多，身體就會想多喝水，導致水份囤積體內，形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外，改善肥胖症狀。
4.鈣
人體約有1公斤的鈣質，想擁有筆直的雙腿，骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展，甚至產生肌肉痙攣。為減少運動造成的雙腿受傷，別忘了多補充鈣質喔！
5.維他命B群
雙腿經常疲勞，維他命B1可改善這種情形，缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量，所以喜歡吃甜點的人，維他命B1的消耗量特別多。維他命B2能加速脂肪的代謝，自認體內脂肪過多的人，要多補充維他命B2。
6.纖維素
大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動，幫助消化，治便秘有上乘的功效，卻不知道便秘會影響腹部血液循環，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫，另外，以纖維互為滋長溫床的腸內細菌,可促進維生素B2、B6的生長，對脂肪的分解有直接與間接的幫助。
現在，該輪到食物區的減肥標兵們出場了：
1.海苔
維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。
2.芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的「亞麻仁油酸」成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素！
3.香焦
卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃，它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。
4.蘋果
它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。「蘋果酸」可代謝熱量，防止下半身肥胖。
5.紅豆
它里頭的「石鹼酸」成份，可嗇腸胃蠕動，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素，幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。
6.木瓜
吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可幫助分解肉肉。減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。
7.西瓜
清涼的西瓜，擁有利尿元素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。
8.蛋
蛋里維他命A，給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2則可消除脂肪，其它的磷、鐵、維他命B1都對去除下半身的肉，有不可忽視的功效。
9.葡萄柚
獨特的「枸椽酸」成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味！
10.芹菜
它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。
11.菠菜
多吃蔬菜可以使血液特環更活絡，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜！
12.花生
花生有「維他命B2國王」的雅稱，有豐富的維他命B2，高蛋白含量極高，除了能美腿，也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。
13.獼猴桃
獼猴桃的維他命C很多，是眾所皆知的。其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水份膨脹，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
14.蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄盡量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，經過烹飪後的番茄，營養會大量流失。
當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的方法就好得多。當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。
游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。這種鍛煉效果 是在馬路上所得不到的。
為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鍾。每周至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。即達到最大鍛煉強度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛煉水平有些吃力，可以先從小運動量進行。然後再慢慢加強。還可以在鍛煉強度和時間上靈活掌握。 若鍛煉強度較低且較容易進行，可增加鍛煉的時間就消耗脂肪的情況來說，行走1小時和跑步20分鍾的效果 是相同的。
在執行鍛煉計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步增加，但每周平均增加的鍛煉時間不應超過20％。自我鍛煉的最好方法是鍛煉結束1小時內身體能恢復正常。
為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷。可以先做一些准備活動、如原 地慢慢跑幾分鍾或做一做伸展運動等。 鍛煉的最佳時間是在飯前1―2小時左右。比如清晨和下午。
進行大腿健美的局部運動
伸展運動是使大腿健美的最有效的一種方法：兩臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向後伸直至與地面平行；或者在同―位置，另一條腿向側伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3組(每組10次)這種運動這種鍛煉也可以在身體站立時進行，―腿站立並保持身體挺直。另一條腿側伸和向後伸、盡量使大腿平直且與地面平行。伸腿運動也可側身進行。在床上或地板上身體平直地側卧，―腿緊靠地板，另―腿向上抬起，直至該腿與身體成45度角．然後將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上。再抬起緊靠地板的下腿使其與上腿並攏。 這種鍛煉能增強大腿的內外側肌肉，而不是像以往只鍛煉外側肌肉，從而保持了大腿的平衡性和對稱性。
在你掌握了伸腿運動後，可以試著做一些「跨步走」向前大跨一步。直至後膝離地面15厘米左右，然後再向前邁另一腿。開始時最好每腿做兩組10次這種動作。然後逐漸增加次數與其它的鍛煉―樣，可以先慢―些。並讓兩腿部得到同等程度的鍛煉。這種鍛煉的好處之―是：可以改變肌肉的鬆弛狀態，在外形上顯得更健美。
講究吃的合理
專家認為，大多數腿部減肥不成功者。主要是由於太依賴鍛煉，而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
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1分鍾大腿瘦身操
瘦整個大腿
以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鍾做3次為目標，習慣後再加速吧。
瘦大腿內側
從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換（此時注意背部要挺直）。邊數一二邊跳起來兩腳互換。剛開始做的時候以1O秒鍾做1O次為目標習慣後再加快速度。
瘦大腿內外測
以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。此時，注意身體的平衡。訣竅在於腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候，以1O秒鍾做5次為目標，習慣後多加快速度。
9. 男生羅圈腿怎麼穿褲子
20歲還有救 快綁腿！ 能矯正過來 具體方法如下 那兩根皮帶 或者不穿的線褲 坐在凳子上 綁在小腿膝蓋以下 裸踝以上 越緊越好 如果嚴重就多幫幾根 大腿不直也榜上一根 每天堅持綁上4小時 或以上 一個月就有很明顯的效果！！ 真的 騙你是孫子 不信上網查 曾經是跳水運動員的小陶紅 因為是O型腿 堅持綁了2個月就好了 她那時候都19了、 但是不要再晚上睡覺的時候綁 那樣血液循環不通 會出毛病的 你按照以上方法 一個月就有效果 真的 我就是才綁了10多天 我感覺值多了！ 如果你不綁 穿褲子 應該穿一些肥大點的休閑褲 就像那種跳街舞的那種很肥 也挺好看。 希望採納 3Q
10. 羅圈腿穿什麼樣的褲子好看 羅圈腿搭配推薦
對於腿型不完美的人一直都會存在困擾就是怎麼修飾腿型。事實上，羅圈腿就是一個很好的例子。那麼羅圈腿穿什麼樣的褲子才能修飾腿型呢，也是小編著重想要和大家討論的話題。羅圈腿穿什麼樣的褲子才能修飾腿型----無色彩的漸變哈倫褲無彩色的漸變色哈倫褲，在深淺中玩弄時尚的味道，寬大的掉擋和側口袋裝飾，讓褲子有很強的垂墜感，能很好的遮掩羅圈腿的缺憾哦。羅圈腿穿什麼樣的褲子才能修飾腿型----窄版的哈倫褲這樣的版型同樣很適合羅圈腿的MM們，搭配高跟鞋，你是辦公室的一道風景，拿掉腰帶，搭配一般的板鞋，就瞬間變得休閑愜意了。羅圈腿穿什麼樣的褲子才能修飾腿型----滑板褲滑板褲，其實也明不是一個特定的稱呼，當然目前主要用於街頭文化中一類服飾的總稱。出於街頭文化，自然有街頭風格那種鬆鬆垮垮，寬大的褲型是首選了。通常滑板褲的尺碼會比同尺碼的一般褲子大很多，主要體現在褲管的寬度和長度上，當然為了防止拖拉下端開口會略微收緊。這樣也能起到對羅圈腿的修飾作用。羅圈腿穿什麼樣的褲子才能修飾腿型----闊腿褲隨著40年代潮流回歸，緊身褲終於有了勁敵，闊腿褲悄然間就占據了T台的大半。入秋伊始，街頭就到處可見寬寬的褲腳輕舞飛揚，寬松的輪廓帶著男褲的簡潔大氣，貼身的裁剪又突出了女性的美麗曲線，颯爽英姿，亭亭玉立。穿闊腿褲自然有修飾羅圈腿腿型的天然優勢。羅圈腿穿什麼樣的褲子才能修飾腿型----直筒休閑褲直筒休閑褲在秋冬是廣大MM的衣櫥必備，無論上班、逛街搭配起來方便又省時，大多休閑褲都選用的牛仔布料，水洗、扎染、破洞……格式手法齊上陣讓你應接不暇，每種款式搭配起來風格迥異，也有亞麻、棉布質地的休閑褲，這些多用在職業裝上，同樣也是修飾羅圈腿的必敗單品。、今天關於羅圈腿穿什麼樣的褲子就為大家講解到這里，也許有很多女生看完這篇還會煩惱，別擔心，按照以上所說的去做，最起碼從視覺上能起到很好的修飾作用。