產後臀部褲子穿不下了

㈠ 生完孩子胯變寬了，以前的褲子都穿不上了，想問問還能恢復和以前一樣嗎

順產的話，臨產以前骨盆會開，跨肯定會大的，我生完小孩後，以前的褲子都穿不上了，腿沒胖多少，主要是跨寬了，骨盆恢復得一年半載，要是想快速恢復的話可以去美形美塑看看。

㈡ 產後我的大腿變得很粗，以前的褲子都穿不上了，有哪家專業機構可以幫我解決這個問題

z有這三種褲型可以選擇：直筒，喇叭和闊腿
但是在面料上都要選擇垂感好布料厚實一點的，盡量不要選擇包大腿的設計
按樓主說腰、臀曲線都不錯的話可以選擇包臀的設計，大腿外側最好選擇立體剪裁，這樣可以在視覺上讓人們把視線集中在你的腰臀部位，如果再搭配合適的高跟鞋修飾腿部線條那lz就輕松擁有一雙讓人羨慕的美腿咯
我減肥前也是大腿偏粗，其實最重要的還是改變腿型，少坐多走，每天一小時快走加拉伸，大腿圍度幾個月就可以降下來，貴在堅持，等著lz的好消息哦！

㈢ 產後臀部肌肉鬆弛下垂怎麼辦

少坐著，多做運動哦

㈣ 產後體重恢復了，為什麼褲子還是穿不上

因為你只是恢復了體重，並沒有恢復體型。當媽媽是幸福的，但同時也是焦慮的，因為生完孩子以後不僅胖了，肚子上的肉也多了，胯骨也變寬了，所以有很多媽媽在產後都急忙減肥，希望自己恢復到以前的身材，殊不知減下去的只是贅肉，對恢復體型一點都么起到作用，所以體重雖然下去了，體型其實並沒有恢復，因此以前的褲子也就穿不上了，所以我們在減肥的同時還要塑形。

其實很多寶媽在生產後就開始全身心的照顧小寶寶了，也沒時間運動，但是我建議寶媽在有空的時間里還是多運動一下，如果沒時間外出運動，那麼就在家運動也一樣，比如做做瑜伽、原地跑步等。再有就是要合理安排自己的飲食習慣，不能暴飲暴食，要以健康營養的食物為主。

反正總的來說，產後六個月以內是黃金恢復期，在這期間一定要加大力度去恢復身形，不然骨盆、胯骨、恥骨得不到恢復，即使你再瘦都穿不少以前的褲子，而且在穿褲子的時候還會出現腿部寬松腰部也寬松，但就是臀部緊綳的尷尬現象，所以產後塑形才是關鍵的。

㈤ 為什麼生完孩子之後以前的褲子都穿不上郁悶

一個是胖了，還有就是盆骨比以前要寬了 別擔心 ，等孩子一歲就好了 我就是的，我孩子現在一歲一個月，我88斤 跟懷孕前差不多

㈥ 產後臀部以下發涼現在20多度了還穿三條褲子怎麼辦啊急死我了

你好，從你的症狀上來看，是體內有寒氣，才會有這樣的反應，是落下月子病了，及時的看吧，越早越好，找你們當地最好的中醫或者毓寧博客里的偏方都行，生活上注意別著涼，情緒穩定，這樣恢復的就快些

㈦ 產後臀部變大下垂怎麼辦

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產後的媽媽最煩惱的是莫過於體重增加，臀部下垂且肥大，昔日的褲子再也穿不進去，在主要是因為在生孩子時，骨盆會被撐大，再加上孕期臀部聚集了大量脂肪，產後很容易屁股變大，而且還會嚴重下垂。

下面分享2個方法：

1、運動輔助：

瘦臀提臀運動――爬樓梯爬樓梯，簡單又省錢，但是，因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習慣了，怎麼可能還想爬樓梯呢!其實，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉群，緊實您的臀部。

瘦臀提臀運動――推牆雙腿並攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接著再朝牆靠近10秒，重復做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，小腹會慢慢變平。

瘦臀提臀運動――立姿蹲舉最好能有彈力繩或是跳繩輔助，如果沒有，也可以空手做。首先，雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩，雙手再握住繩子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿與小腿間約成90度，靜止動作維持8秒後，再站直。至於該做多少次，就請依照您的個人情況調整。

瘦臀提臀運動――前後步蹲舉同樣可使用彈力繩或是跳繩輔助。腳踩著繩子後，兩腳成前後步，接著下蹲，使前後腳的大腿及小腿都成90度。瘦臀提臀運動――金雞獨立找一把椅子，扶著椅背，一腳站直，另一腳在空中向後伸展，約2秒後，再放下，動作動作可重復10至15次,接著換腳再做。

2、吸脂美臀：

沒錯！！以上運動只是說有助於改善，但實際效果因人而異，且微乎其微。因為臀部的脂肪很厚，是因為加上脂肪下的臀大肌，造就了臀部的形狀。步行、跑步以及攀爬等能鍛煉臀部肌肉的體能訓練會讓臀部更緊實。但脂肪萎縮的部位只有通過自體脂肪豐臀的讓凹陷臀變性感飽滿蜜桃臀，塑形抗衰都持久。

所以最有效的辦法，就是吸脂美臀。將臀部多餘的肥肉進行抽脂，再將部分脂肪填充至臀部不飽滿或凹陷的地方，這一來，既能解決局部肥胖，比如水桶腰，大象腿，還能重塑完美臀型，不需要節食，不需要健身，就能S型身材立現！

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㈧ 產後臀部肌肉下垂怎麼辦

你好，臀部吸脂是產後媽媽恢復翹臀的好辦法。這種吸脂術大多通過腫脹吸脂來進行的，將臀部多餘的脂肪吸除。
意見建議：注重臀部的曲線和過度，臀溝清晰，並且要讓臀峰凸顯出來。產後瘦臀一定要選擇到正規的醫院、找專業的醫生進行治療。這樣效果會更加好。

㈨ 產後臀部肌肉下垂

產後臀部下垂怎麼辦

很多女性在產後都會出現臀部下垂，也有久坐的上班族臀部都已經失去彈性，穿裙子褲子都不好看。因為在生孩子時，骨盆會被撐大，再加上孕期臀部聚集了大量脂肪，屁股就容易變大，而且還會嚴重下垂。這個時候，不少新媽媽都開始想要塑臀，下面的動作能夠幫助恢復臀部肌肉彈性，美化臀部曲線。

㈩ 沒有胯骨，穿褲子總是往下掉，怎麼辦啊

可以在買褲子的時候多選擇松緊類的褲子。松緊類的褲子一般對於腰型的要求比較低，不會因為沒有胯骨兒總是往下掉。

牛仔褲也可以通過系皮帶的方法來改善褲子往下掉的問題。如果說系皮帶不舒服，則可以通過改變牛仔褲扣眼的位置來解決這個問題。方法如下：

1. 取來一條牛仔褲，解開扣子。