練瑜伽的褲子有踩腳好嗎

『壹』 練瑜伽適合穿什麼褲子

1、質地

以採用棉或麻的全織品為主，因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質，主要增加衣服的彈性。

2、款式

簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物（尤其是金屬）、帶或結，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為准。

3、樣式

褲腳以松緊口或扎繩為宜，因為瑜伽中有一些仰卧後翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

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瑜伽必備三大武裝

1、瑜伽服。服裝是最基本的裝備,瑜伽的動作比較柔軟,而且幅度都較大,所以要求練習服裝不要太緊身。瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣相對緊點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。

2、瑜伽墊。瑜伽墊的作用可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊用專業的材料製作而成,不是其他墊子能夠取代的。瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,有一定基礎的可以選用薄一些的。

很多人覺得在家裡自己練習瑜伽,不需要墊子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其實這都是不正確的,因為地板和床的軟硬度都不適合瑜伽運動,處理不當,就會引起損傷。

3、瑜伽磚和健身球。對於一些初學者來說,很多動作做不到位,這時就可選擇一些輔助工具。瑜伽磚就是其中一種,是當我們在伸展的時候,雙手夠不到地的時候過渡使用的,同時也能保持身體平穩。

『貳』 練瑜伽為什麼要穿緊身褲

1.便於觀察肌肉走向
瑜伽對動作的精準度要求很高，如果動作做不到位，鍛煉效果會大打折扣。而穿著寬松的衣服時看不清四肢肌肉的走向，而緊身的衣褲可以很好看清楚身體肌肉的線條，讓瑜伽練習更具效果。
2.凸顯出女性曲線，提升自信
當然我們在挑選瑜伽褲時，還得選擇質量好的才有保證。好的瑜伽褲提升了排汗和透氣性。如果你是一名新手，那麼你更需要一條好的瑜伽褲，它能讓你在舒適中練好瑜伽。
3.防止走光
女性在做瑜伽時尤其要穿專業的瑜伽服。假如你穿普通的運動服，在做一些拉伸和扭轉動作時很容易走光。而專業的瑜伽服因為貼身所以安全。
4.東莞【百威】運動瑜伽褲，面料好，吸濕排汗，不易變形，透氣速干。

『叄』 打底褲的連褲和踩腳有什麼區別

踩腳襪與連腳襪的區別有款式的不同，功能的不同，場合的不同。

1、踩腳褲襪是在連褲襪的基礎上在腳後側有一個可容納腳根大小的孔洞，可以用於腳踩，是為了方便防止有松縮度的緊身褲腳向上縮。

連褲襪沒有這個設計，是整體連起來的普通襪子。連腳襪偏正式一些而踩腳襪偏隨意一些，可根據不同需要去選擇。

2、踩腳襪選擇鞋子必須要深一些，這樣才能遮住踩腳打底褲露出的缺口，冬天穿踩腳打底褲的時候，腳上肯定還要再穿一雙襪子。

如果鞋子比較淺的話，或者穿著比較休閑一點的鞋，踩腳打底褲和襪子的介面處就很容易露出來，踩腳的位置還會比較勒。

3、連腳打底褲穿任何鞋子都不受影響，可以直接把腳和腿都包住，看起來會更加美觀，而且也不擔心會穿鞋的時候會露出什麼不雅觀的地方。

缺點就是腳趾頭和腳後跟處時間長了比較容易破，連腳襪腳上的位置很容易臟，換起來比踩腳的打底褲要勤得多。

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穿黑色緊身打底褲時的注意事項：

1、滿是毛球

在冬天裡總有那麼幾次會穿黑色緊身打底褲，那麼應該誰都會注意到慢慢地褲子上就會起毛球。而起了毛球的衣服，會給人以疲憊的印象，也會讓人覺得毫無時尚感。

但話雖如此，只穿過一兩次的打底褲就這么扔掉也太可惜了吧？所以對於喜歡經常穿打底褲的女性們來說，推薦選擇纖維材質的，就不會那麼容易起毛球啦。

2、變得鬆鬆垮垮

在日本100日元商店或者在國外買了條便宜的打底褲，不管怎麼樣都鬆鬆垮垮的，只穿了一次就發現膝蓋和腳腕附近起了褶皺。

而鬆鬆垮垮的打底褲，會給人一種中年阿姨的印象。因此，要麼把它當成打掃工具，要麼就扔掉吧。

穿久了的打底褲的洗滌方法也很重要。放在洗衣機里和其他衣物一起洗的話，有可能會因為洗的時間過長而損傷面料，所以推薦用手洗哦。

最後，不管再怎麼沒有時間，如果選擇用洗衣機洗的話，一定要記得把褲子里側反過來再放進洗衣機內。

3、有異味

打底褲加靴子或高跟鞋，是女性們冬天的經典時尚搭配，不過，如果穿透氣性不好的鞋的話，大約10分鍾濕度就能達到100%。

而在高溫潮濕的狀態下，對細菌來說是最好的滋生環境。這樣一來，會出現異味也是沒有辦法的。

那麼最直接的對策就是，做腳的角質護理，不要連續長時間穿同一雙鞋，也要勤換鞋墊等，這時受異味影響的打底褲，當然也不能忘記及時清洗。

參考資料來源：網路-腳蹬打底褲

網路-打底褲

人民網-穿黑色打底褲的3大注意事項

『肆』 練瑜伽對衣著有什麼要求

練瑜伽時不要穿
不要穿：超短短褲
問題：有些女性在鍛煉時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但並不推薦練習瑜伽時如此穿著。當你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔心會不會有人看到你走光了。而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣你不得不經常分散注意力把它拽平整。
建議：剪裁合身的長褲。不僅因為怎樣運動都不會走光，而且腿部的材料可充分吸收汗水，並且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。
不要穿：全棉內衣褲
問題：所有人都告訴你要穿全棉內衣褲，盡管這種纖維透氣性好且吸汗，但是運動的時候一旦濕了就會變重並且很難干透（晾曬的時候全棉衣服也比較難干，對吧）。
建議：想要避免一堂課60分鍾都濕噠噠的，選擇一款時尚的排汗內褲吧。
不要穿：舊的，厚的，有洞的或淺顏色的長褲
問題：那些穿了很多年的長褲經過洗滌已經變得柔軟親膚，但問題是如果你從大學就開始穿它了，那一定又舊又不結實。為了避免尷尬，上課前檢查一下襠部的破洞吧，就像圖中各種拉扯的瑜伽動作，能保證舊褲子足夠牢固嗎？另外，還要避免淺色的長褲，因為不管它們多厚都很容易被看透，你做圖上那些動作的時候可不想別人能看到你的私處吧。
建議：選擇黑色、深藍、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料製成的緊身褲，不妨多花點錢買條知名品牌的褲子吧。
不要穿：T恤，寬松的工字背心，短上衣
問題：寬松上衣的問題是每次你做倒立動作時都會翻下來蓋在你臉上（然後肚子甚至胸部全暴露在外），趴著做「斜板式「的時候寬大的領口也讓人一覽無余，所以千萬不要選擇寬松的T恤和背心。短上衣也容易轉移注意力，假如你有一顆凸出的胃和肚子的話......
建議：許多瑜伽教練都是穿長款合身工字背心的，因為不管你怎麼翻轉倒立它都可以給你全面保護。建議在買之前先試穿（主要是做幾個瑜伽動作）來確認它能給你合適的保護。
不要穿：暴露、無支撐力、淺色的上裝
問題：有些女士在上課的時候胸部會從寬松短小的運動上衣里掉出來（真有畫面感啊），有些上衣是在你走路時看著無比合身，但是當你稍運動起來（比如抬手）以後它們就不能給你的胸部足夠的支撐力了。白色或淺色上衣的風險性也很大，特別當你出汗以後會變得更加透明。你參加的是瑜伽課，可不是濕身大賽哦。
建議：如果你是大胸部，V字領上衣可不是好選擇，可以選擇高圓領。有些背心有內置胸墊，如果它們的支撐力不夠，你最好穿上運動型bra。淺色衣服很亮眼，但是切忌讓別人」看透「。

『伍』 練瑜伽可以穿緊身褲嗎 練瑜伽為什麼要穿緊身褲

新手必看的瑜伽常識，選擇瑜伽緊身褲需謹慎近些年來，瑜伽運動備受健身愛好者的喜歡，越來越多的新人加入到瑜伽行列。為了避免瑜伽運動帶來的一些病痛和損傷，新手有必要了解一下瑜伽運動的相關常識，從而正確進行訓練，並達到科學運動，促進身心健康的目的！

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『陸』 瑜伽褲是買踩腳的舒服，還是不踩腳的舒服呢

不踩腳的會舒服很多！本人親身體驗。望納取最佳！

『柒』 練瑜伽穿瑜伽緊身褲有什麼好處

穿著瑜伽緊身褲練瑜伽可以說效果會更好吧，比如阿迪達斯訓練的秋季新款瑜伽緊身褲，它擁有很好的包裹作用，高彈力面料包裹著肌肉，刺激皮膚從而產生興奮的感覺。此外還有強大的延展性，即使再大幅度的瑜伽動作也能應對自如。

『捌』 瑜伽服買的時候上有什麼講究嗎

假如選擇便宜的話，以前穿的寬松的褲子，稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲，針織的、棉的、麻的都可以。
再次是到一些款式比較追求休閑的時裝品牌店去選擇，最佳的瑜伽服，褲子最好是有抽繩的，長度可以根據需要自由調節。
如果你想更專業一點，可以選擇一些品牌的，比如我有個朋友就在一家叫做：speedo買的，在那裡你就可以看到專業的瑜伽服。

『玖』 瑜伽褲和運動緊身褲有區別嗎急求！！！

平時穿的寬松的褲子，稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲，針織的、棉的、麻的都可以。褲子最好是有抽繩的，長度可以根據需要自由調節。

瑜伽動作幅度大，太貼身的衣物，對於動作的伸展性並不好。所以褲子以寬松、休閑舒適自然為主。

『拾』 為什麼練瑜伽的時候老師總是讓大家赤腳，或者穿專業的瑜伽襪，為啥不能穿鞋呢

一般情況下在健身房，瑜伽教練會讓你脫下襪子的，瑜伽講究的的是貼近自然和呼吸，襪子包裹著腳會不舒服的，再加上地面上穿襪子也會滑的啊，對於你講的問題「腳上的疤」這個問題你完全不用擔心，因為一般正規的瑜伽館都是關著燈聽著舒緩安靜的音樂閉著眼睛在學瑜伽的，完全不用擔心別人看見你的傷疤，放心吧，呵呵·····