胖人忌淺色
大多數人都會知道，胖的人要穿黑色，因為明色調給人以發散的感覺,暗色調使人產生收縮的感覺,所以胖人應當穿深顏色服裝,而不適宜穿淺色的,尤其是白色的衣服。
黑衣裸露要適當
因為黑色容易給人沉悶感，所以適當的裸露會更顯輕盈。可是暴露得健康就可以嘗試，如果硬是暴露了身材的缺點，就得不償失了！
不宜穿太松或太緊的衣服
衣服的尺寸，絕對不能包在身上，這樣絕對顯胖。穿過於肥大的衣服則讓整個人看上去像一個大大的口袋，略微寬松是最好的選擇。
上身胖莫穿泡泡袖
如果你的手臂和上圍比較豐滿，就千萬別再穿泡泡袖的衣服，那樣只會使得你的上半身更加粗壯。
粗腰部不要過多細節
如果你腰粗的話，就不要放太多細節在腰間處引人注意。
胖人莫穿短衣
因為胖胖的體積，如果再穿短小的衣服，會感覺在中間被攔腰截斷，會顯粗。增加長度感，是胖女們顯瘦的手段。如果你的大腿和臀部是肉最多的地方，那適當增加衣服的長度，遮住顯胖的地方，是很好的手段。
抹胸短裙不適合
上露下露只會把肥胳膊肥腿暴露在陽光下，而且兩位竟然自信的沒有佩戴任何首飾，試圖掩蓋下局部的一些不足，就是給人一堆肥肉的感覺。
避免滿身都是花
滿身的小碎花，連體短褲顯露肥胖體型。原因在於連體褲很短，而襯衫有點長，搭配在一起就會將整體視線向上提升。對於原本上身就豐滿的人來說，這絕對不是什麼好事情！若豐滿人想穿得短而涼快，請注意保持盡量輕減！要麼直接用輕薄的牛仔襯衫搭配短褲，要麼直接穿連體短褲，別把它們疊加起來，在同一水平線上，這絕對會造成負擔。
別穿肥大的褲子
不要以為，胖人就要穿寬松褲子，正好相反，肥大的褲子更容易突出胖胖的臀部，而且整個人顯得又矮又胖。反而一條合體的微喇褲可以更好的遮掩粗粗的小腿，也在視覺上拉長了整個大腿。
② 太胖了褲子都撐破了，減肥
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆漿 輕松減肥
4、蘋果減肥法:
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。
原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
5、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。
原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法
6、苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能減肥
7、喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
下午喝水減贅肉 ：肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾望，同時花草的氣味還能降低食慾，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。
平時多運動
運動還必須配合合理的飲食節制，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，減肥也才會有效；
1．多喝水。
每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
2．控制熱量與脂肪。
要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
3．飲食要清淡。
少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
4．常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
5．平衡膳食。
每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少於20分鍾。
減肥主要應控制飲食
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
③ 胖子穿黑色修身褲會不會顯得更胖， 褲子如下圖👇
不會的親
④ 胖人適合穿什麼褲子圖
1、如果你的個子高，你可以穿一條深色的條狀的寬松的休閑褲（軟一點質地）。
2、如果你個子小，千萬別穿緊身，也絕對不能穿寬松的，只穿那種全體的筒褲，最好別帶任何的裝飾，也應該選擇比較深一點的顏色。
3、胖人千萬別穿運動褲，那樣只能顯得更加臃腫。
4、當然無論是如果選擇，應該親自去試穿，然後看自己的覺得，最後說一句：適合你的就是最好的。如果你是女人祝你越來越漂亮，如果你是男人祝你越來越瀟灑。
⑤ 圖片是一個胖子彎腰褲子裂開了，猜什麼呢
尷尬
⑥ 160斤大胖子穿什麼褲子才好看
你好！ 大胖子穿衣搭配有方，下面我指導你如何穿衣搭配：
1、多穿冷色系的服裝
，職場上一向風行的黑色西裝、海軍藍、灰色西裝就相當適合用來掩藏贅肉，至於卡其色與白色的搭配，在夏天雖然會讓人有清爽視覺的效果，但不是很適合。白色牛仔褲的膨脹效果更是嚴重，會讓腿看起來變短，而且下半身臃腫。如果真愛鮮艷的色彩(如：火紅、鮮橘、亮黃)，建議可將它運用到衣服配件上。
2、垂直性的線條條容易引導人們將目光轉向高度，而非寬度。如果喜歡搭配服裝上印有圖樣的那樣，那麼選擇花樣小的、細致一點為佳，若僅以單色為搭配方法，應該避免上下實行對比，如：白襯衫加黑褲子，灰襯衫與黑褲子會來得更妥當一些。至於打領帶也需要掌握一些技巧，一角處把領帶的未端維持磁觸到皮帶扣環處，打得太短的話會讓人覺得像是大肚男。
3、善用衣服的摺痕
，西裝背後有幾款不同型式，一種是有開叉設計，另一種則否。上半身肥胖的人，那麼就該選擇沒有開叉的設甫;臀部部份肉多，那就該選擇有開叉的設計。買褲子前頭有打折設計的款式，應該以摺痕深者為佳，因太淺而摺痕被撐開來的話，會顯得肚子很大。其它如選穿標准襯衫領口、不穿反折褲等，都是修飾身材穿衣術中，值得留意的要領。
4、西裝外套剪裁上應多留意「V」領區，「V」領部位應盡量選擇開闊的樣式，領片尺寸也宜稍寬，V領開低，並且以單排扣為宜，至於質料及色澤上應以吸光的深色調，且厚度亦不宜過厚。在西裝褲方面，應選擇具有一至二褶的樣式，如此可以讓行動上顯得更加靈活。
胖男穿衣注意事項
：
1、容易讓肥胖男士忽略的地方就是「皮帶的選擇」，細皮帶縱使看起來不錯，但絕對不宜有啤酒肚困擾的男士，寬版的皮帶自然會讓視覺產生較佳的平衡。
2、保持衣服的整齊及平整，對於身體肥胖的男士尤其重要，該扣的扣子不應解開，有些人會刻意選擇寬松的衣服來遮掩肥胖體型，其實這並非是最佳的選擇，因為這類的衣服可能會看起來缺乏行動上的靈活感，這正是多數人對於肥胖體型的刻板印象，但合身的袌服都能有效地扭轉這樣的印象。
答題人：心向善美而行從仁義
⑦ 胖子穿衣技巧：褲子扣不上襯衫太小撐開怎麼辦
瘦人天生就是衣架子， 不管怎麼穿都好看，任何款式的衣服到了瘦子的身上都會被演繹的無比美麗，但是微胖地人就沒有這么容易了，不懂得搭配之道的話，不但會穿得不好看，一不小心還會將自己的缺點暴露無遺，那麼胖女孩要怎麼穿才能顯瘦呢？
胖女生最忌諱腰和腿，所以在選擇連衣裙時需注意：
1、慎選短裙：當然不能穿太短的裙子，裙擺長度盡量在膝蓋及以下。這樣小粗腿就被藏住了，如果你實在很喜歡清爽的短裙，那就配雙顯瘦束腿型的深色絲襪吧。
2、束腰型： 裙子可選擇較寬肩束腰型的，這樣穿上去像一個倒梯型，腰部就顯的細了。
3、高腰型: 胖人容易顯得腿短，所以選擇連衣裙時，可以選擇高腰型的，鞋子配高跟的，這樣也顯身材苗條、腿細長些。
4、連衣裙顏色:胖女生夏季衣裝，可盡量選較深的顏色，比如灰、黑色等，可以幫助顯瘦。
5、圖案與條紋：什麼樣的圖案可顯瘦？一是：波點或小碎花裙，深色的小碎花或波爾圓點，因為有視覺的收縮性，可以掩蓋住身材上肥胖；二是條紋，有人說豎形條紋顯瘦，也有人說橫向條紋才顯瘦，上身試一下就知道自己穿哪個條紋最顯瘦啦。
6、可選風格款式：a 條紋拼接式的連衣裙 b.黑色+小碎花裙
另外，胖女孩夏季穿裙子，也可以配戴一些小飾物，比如脖子上掛長項鏈，長耳環等等這些小下垂式的飾物，也可以拉長整體身材的線條，胖MM們不妨試試。