梅西褲子虎撲

A. 梅西幾個歐冠冠軍 虎撲

1、飲食 遠離假養生，回歸真營養。抓好三頓飯，健康不用買。 每天吃1斤蔬菜、半斤水果、2兩乾果，1000毫克鈣質，並據自身情況和條件選用平價的維生素營養品。 中老年人的營養有個大問題：人過45歲，所需的能量減少，要適當吃得比以前少，不過隨著器官的退化需要的營養種類卻一個也沒少。因此，中老年人抓好三頓飯是個技術活，單吃一樣東西是不行的。如何遠離假養生、回歸真營養。 三頓飯怎麼吃? 控制每天膳食總能量，吃七八分飽最好。五穀雜糧水果蔬菜、新鮮的雞鴨魚肉豆腐蛋奶都可以吃。但需要比年輕時攝入更多的鈣、鐵、鋅、蛋白質、維生素。 建議蔬菜每天不少於1斤，其中一半是深色蔬菜。每天補鈣1000毫克，絕經後的女性尤其要補鈣。 推薦食物：牛奶、豆腐乾等豆製品，榛子、苜蓿、河蝦、莧菜等。蔬菜也是補鈣好手，苜蓿、廣東菜心、芥藍都是不錯的選擇。雖然蔬菜中鈣的吸收率不如牛奶，但攝入量大，很容易做到。 每天還可以食用一把南瓜子等種子類食物。此外，豬肝、菠菜、豌豆、發酵型食品納豆等富含B族維生素，也是每天所必需的。 2、鍛煉 50練肌肉，60練韌性，70練全身。 中老年人不鍛煉易骨質疏鬆，但鍛煉要適度。 (1)45~55歲 可適度增加肌肉力量以緩解肌肉下降的速度，加入些爆發力的鍛煉。每次鍛煉，可安排30~40分鍾的有氧運動(慢跑、游泳、爬山、打拳等)，在有氧運動如慢跑的最後，可安排3~5分鍾的爆發力練習：如快速的沖刺跑50~100米，間歇的做3~5次;游泳後可連續做10~15次的原地收腹跳，做2~3組等。 每次運動應包括10~15分鍾的准備活動和整理活動。基本保持鍛煉2天休息1天這樣的節奏。還可根據愛好，隔三差五參加些球類運動等集體運動。 (2)55~65歲 這個年齡段的人，可在鍛煉中增加些柔韌性鍛煉和靈活性鍛煉，延緩神經系統的衰退。每天的鍛煉可安排20~30分鍾左右的有氧運動(慢跑、游泳、爬山、打拳等)，等身體充分的熱起來後，做15~20分鍾的拉伸鍛煉或力量鍛煉。可每周鍛煉5~6次。 (3)70歲 這個年齡之後身體機能大幅下降，不能支持長時間的鍛煉，運動方式要更加緩和。應把每次鍛煉的時間減短，增加每天鍛煉的次數，可每天鍛煉1~2次，甚至3~4次，每次鍛煉的時間可據身體承受能力，持續20~30分鍾。全身性的鍛煉項目以動作舒緩、強度易控制的運動為宜，比如走路、打太極等。 (4)75歲後 運動能力逐步喪失，老了不要鍛煉太多，更不要強迫自己，鍛煉的原則是：能做什麼運動，就做什麼運動。運動的幅度和強度要在承受能力范圍內，最好有子女在身邊監護。每次運動20~30分鍾即可，每天可早中晚鍛煉3~4次，堅持每天進行。 3、心理 活在當下，心理平衡，養心養德。 人們對身體每天都會進行自我清潔，還會定期進行身體的體檢，其實對心理也要每天都進行維護，經常問問自己心情好嗎。 人到老年，養生重在養心和養德。仁者壽，就是這個道理。打好自己的牌，過好自己的日子。一直活在過去的人是抑鬱的，一直活在將來的人是焦慮的，唯有把握好當下。陳福國教授說，中國社會正處於巨變中，把握自己，活好當下，是重要內容。 4、防病 防慢病，補短板，養正氣。50歲時，防病重點是預防慢性病、腫瘤和急性傷害。 到了60歲，大多數人感到體力明顯不如以前，高血壓、糖尿病、高血脂、脂肪肝、男性前列腺增生、女性卵巢衰竭等疾病悄悄來臨，阻止慢性病惡化尤為重要。建議： ①每年1次健康體檢，每次的檢查結果即使正常也不要隨便丟了，日後是重要的參考資料;對一些異常指標的項目要每3個月至半年復查一次。 ②人的健康狀態不是由自身最強壯的器官的功能狀態決定的，而是由最薄弱的器官的功能狀態決定的，所以「補短」更重要。要了解自己現階段各器官的功能狀態，同時學習保健和急救知識，如徒手心肺復甦術、氣管異物的急救術等。 ③規律一天的生活工作作息，盡量不熬夜、不長時間讓自己處於疲勞狀態。堅持吃動平衡，堅持自己不抽煙，盡量少吸二手煙，少飲酒，盡可能每周外出飯局宴請不超過2次，如確有應酬喝酒也要留二分酒量。 ④中年容易發福，但最多不宜超過標准體重的10%，標准體重是：身高(米)乘以身高(米)乘以22。 ⑤正氣存內，邪不可干。養正氣就是要提高自身的免疫力抗病力，2016年國家衛計委提倡：每天「發呆」5分鍾，每天運動1小時，每天吃12種以上的食物，每周吃25種以上的食物(不包括調味品)。

B. 梅西哪個最強

巔峰梅西的過人是歷史第一，甚至強於馬拉多納。
大羅我認為稍遜梅西，但也完全沒得黑，憑借著近乎完美的爆發、速度、平衡與技術，在歷史上也排的上號，比現在的梅西要強。特別是那種生吃的過人方式所帶出的氣勢，確實有些感官上的加成。我很不解為什麼虎撲這么多人看不上大羅。
小羅和C羅有些像，看著技術花，但過人那一下都很實在，就是假動作把你唬住，然後靠爆發力吃你。區別是小羅球感更好，過人後能迅速調整到最佳的帶球節奏，C羅有時會趟的比較大，閃出空擋後一般選擇射門或傳球多些。

C. 世界盃最受歡迎球衣排行榜中，梅西、C羅球衣為什麼沒進前10

隨著世界盃足球賽的進行，賽場上除了開始著重於對各球隊的戰略與個球員的技術體能的分析，其實每屆的球衣也是許多人關注的焦點，從過去的寬松板到現在的量身定製的款式來看，在設計上也各有巧妙不同。在2018年世界盃三十二支球隊、共六十四件球衣的總排名中，就讓我們一同來看看今年球衣走進排行榜中的是哪幾位，都有甚麼特別之處，或是值得收藏哪隊的球衣。

排名第一的是哥倫比亞的隊服，新球衣的設計靈感來源於哥倫比亞經典球衣款式，並融入新世紀先進的工藝與創新設計。新球衣取材於哥倫比亞隊最經典的主場戰衣，球衣兩側設計的是藍紅配色的圖案。

而梅西以及c羅的球衣沒有進排行榜，很可能就是因為在設計上沒有讓球迷們覺得有吸引的地方吧。

D. 拉基蒂奇：有人問梅西是不是世界最佳

拉基蒂奇：梅西是不是最佳？就好像問踢球該不該用球

來源：每日體育報 2016-11-01 15:17:59
拉基蒂奇：梅西是不是最佳？就好像問踢球該不該用球
虎撲體育11月1日訊 近日，巴薩中場拉基蒂奇參加了歐冠賽前發布會，巴薩將在北京時間凌晨3:45客場對陣曼城。

在發布會中，他表示明天的比賽和上一場對戰曼城的比賽沒有任何關系：「我們已經忘了上一場比賽是什麼樣的了，那跟接下來的比賽沒有任何關系。我們會盡最大努力去贏下比賽。」

當講到梅西在球隊中的作用時，克羅埃西亞人表示：「當別人問你梅西是不是世界最佳，就好像問你踢球該不該用足球一樣。」

對於伊涅斯塔的受傷，拉基蒂奇表示整個球隊應該在隊長缺席的情況下更進一步：「安德烈斯缺席比賽會改變很多，他是個如此與眾不同的球員，當然我們也有很多其他高水平的球員，我們要團結一心讓球隊達到更高水平。」

最主要的問題是誰會代替小白的位置，拉基蒂奇表示：「這由教練決定。」

明天就要面對一個和以往的對手都不同的球隊，但他表示球隊對比賽的准備不會改變什麼：「我們沒有什麼特殊的准備，這兩支球隊有相似的理念，我們期待一場有趣而美妙的比賽。我們沒有改變什麼，我們會努力去踢一場精彩的比賽，在這里贏下比賽是很必須的。」

(編輯：Angelina)

E. 虎撲第一懂球帝評論梅西和阿根廷這段，看看中不中

梅西在俱樂部層面進球再多，個人能力再強，他這次沒拿到世界盃，不管他現在粉絲有多少，看歷史地位，他就是不如拿過世界盃的齊丹和大羅。世界盃奪冠，對這些巨星來說，就有這么重要。
首先說明：
a. 難道梅西沒參加這次世界盃反倒地位高，得了世界盃亞軍地位到降低了？天下哪有這樣的道理？答：他參加世界盃得了亞軍，地位是不如以前了。這就是期貨和現貨的區別。他第三次參加世界盃前，梅西身上有巨大的想像空間（比如，世界盃前你可以想：如果他淘汰賽打進4球1助，基本都是關鍵球關鍵助，如果打進決賽再傳出兩個單刀呢？這作用就大了。這就是想像空間），世界盃結束後，想像空間沒有了……
現成的例子：世界盃前，大衛魯伊茲被切爾西賣了5000萬磅；這時候他沒參加世界盃，沒有榮譽；等他參加了世界盃，打進4強，世界盃結束當晚fifa官網上還有他入選世界盃最佳陣容的消息（據說後來又改了）；榮譽有了，如果他現在賣，價格是升還是會降？
b. 梅西得了亞軍，地位至少敢上克魯伊夫吧？趕不上，差遠了。兩個原因，首先，請去看看克魯伊夫淘汰賽的帶隊表現。那是什麼成色。有人又要問了：小組賽進球不行嗎？小組賽進球挺好，可是淘汰賽需要刺刀見紅的時候就趴窩，決賽射門腳軟，這對梅西這個檔次的球星來說就太遜了。其次，克魯伊夫代表著對足球技戰術的巨大變革。這個因素很重要。
c. 你說梅西世界盃表現沒那麼好，淘汰賽不行，哪人家可得了世界盃金球，你怎麼說？不用我說。馬拉多納說梅西配不上世界盃金球；國際足聯主席布拉特說他聽說梅西獲獎時感到意外（注意，布拉特這種地位的人一般根本不會說這種對球員負面的感想的），其餘其他足壇教練名宿說梅西配不上這個金球獎的我也懶得找了，不是一個兩個。在對比下10世界盃同樣打入決賽的施奈德的表現（淘汰賽打進4球1助，基本都是關鍵球關鍵助，決賽再傳出兩個單刀），以施奈德如此優異的表現，尚沒有獲得金球。梅西獲得這種被人詬病的榮譽也不是第一次了，他10年的足球先生也是如此。

F. 瓜迪奧拉對梅西到底什麼感情虎撲論壇

這個很難具體去解說，想說的清楚足可以說上幾千字，概括來說吧，瓜帥成就了梅西，梅西最大程度上幫助和支持了瓜帥，所以瓜帥對梅西是有點老師對學生的感情，又有點父親對兒子的感情，又有點名帥對球星的那種期盼和希冀

G. 虎撲資深球迷各項數據分析梅西和c羅誰到底誰更強

我之前把梅西和C羅的每場射門次數，傳威脅球次數，跑動距離，進球數，助攻數，過人數，還有攔截球次數的數據放在表單大師這個軟體裡面進行數據分析，發現還是梅西整體數據要好點。

H. 現在年輕球員有梅西潛質的嗎 虎撲

現在年輕球員沒有梅西的潛質，最接近的也就是迪巴拉了，但是差距還是很大。

I. Tommy Hilfiger長褲梅西版、丹頓版 區別

（1） 梅西版是中腰小直筒褲，適合各種體形的通用版褲型，服裝版型:直筒，基礎風格:商務紳士。如下圖：

J. 十大違背體育道德進球怎麼沒梅西名字虎撲

有也是蘇亞雷斯，球又不是他進的