① 最近胖了許多，褲子都不好穿了！
身體胖了許多，這種情況褲子是無法增大的，只有再重新購買一批。
在平時飲食還要多注意，盡量少吃熱量高的食材，還要注意運動才行。
② 太胖了，該怎麼減肥，肚子大到之前的褲子全都不能穿了！
你問的是太胖了，該怎麼減肥，肚子大到之前的褲子全都不能穿了！
那就應該每天堅持仰卧起坐，這樣比較好
還有別的運動，出大汗就可以。還應該控制飲食
盡量少吃豬肉，葷菜以雞脯肉或者是魚類為主每天不能超過半斤。多吃蔬菜，葉類或者是莖類為主，每天一斤比較好
③ 跟別人說自己胖了褲子都穿不上了 這樣會有笑柄嗎
跟別人說自己胖了，褲子都穿不上了，這樣會有笑柄嗎？實際這樣根本就無所謂，因為每個人都會經歷這種狀況，身體有時候胖一點，有時候瘦一點，這屬於很正常的事兒，所以無所謂，沒有笑柄。
④ 越來越胖了 以前的衣服褲子都不能穿了 怎麼辦 好心人救救我吧
HIAHIAHIAHIA~~~ 龍龍的七天瘦身計劃大成功羅，其實正確的講今天是第七天，還有13多個小時我的七日計劃才結束，但是效果已經看出來了哦！ 冬天正是JMS發胖的季節，至少龍龍是，因為我超級的怕冷，不吃東西我會冷到牙齒打戰，所以一個冬天差點就葬送了我去年減掉的大肥肉，尤其是最近每周七天我至少要FB六天，體重直線上升到了68公斤，媽媽咪呀。。。夏天將至這簡直太可怕了！！！ 運動反正與我無緣了，龍龍的懶勁是出了名的，曲美我也吃了，但是由於過度FB它只控制住了我的體重，並沒有減下去（不過說實話，個人認為這個葯不錯）；最後我一狠心就用了流質食品減肥大法，嘿。。。。顧名思義，就是連續七天除了喝水就是喝水，什麼都不許碰羅！！！ 具體的定量是每天只喝1000ML的牛奶加酸奶代替一些食物；什麼水果呀糖呀蔬菜呀零食呀。。。這七天就統統要說886；聽著挺可怕，其實龍龍一試也沒什麼，就是嘴犯饞的時候比較頭疼，不過忍一忍就過去了~~~1000ML的奶呀，喝到撐死了也不一定能喝掉的~~ 龍龍的每天的計劃如下： 1、清晨張開眼想開一杯白開水，要溫的，如果不怕苦再加一點點的鹽； 2、然後在床上做一些沒有激烈運動的早操，龍龍就每天10分鍾，都是一些伸展運動，要不早上不吃糧食會很冷的，動動就熱了還有益健康有助減肥~~~ 3、早餐不要直接就喝牛奶，清晨空腹喝牛奶會不舒服的，請來一杯酸奶代替吧，讓你有個神清氣爽的開始~ 4、到了單位上午很快就會過去，所以一般是不再喝牛奶了，請多喝白開水吧~ 但是不要一次喝很多哦，那樣胃即不舒服，也更容易想吃東西，請一會兒一口的慢慢來~ 5、午餐時間到羅~~~大家都去吃飯了，餓了沒有呢？沒有就再玩一會兒，或是睡個午覺，等醒了再喝牛奶吧~ 6、累了一天到晚餐時間好難過呀，來杯酸奶吧，有營養又比牛奶頂餓，嘻。。。好好喝哦！ 7、行了行了，晚上8：00過了，大禁食羅，今天的節食計劃又成功了~注意事項： 1、請大家喝牛奶、酸奶和水的時候一點一點的，慢慢的喝，要不你會後悔的，嘻。。。。 2、牛奶和酸奶如果有條件買脫脂的就喝脫脂的，營養不會變，但是瘦的效果會好的多哦！ 3、有一定的運動，但不要太過激烈，龍龍每天都是上WC的時候爬樓上去，嘻。。。一天至少得三四次吧，一次爬5樓，很舒服~ 4、千萬千萬不要買什麼再添加劑的牛奶和酸奶，什麼草莓味的、巧克力味的。。。還有什麼優酸乳、早餐奶，讓它們統統見鬼去吧！ 5、別騙自己說：吃塊糖沒關系，吃口菜不要緊。。。就是這些想法害了你，讓你又辛苦又減不掉肥肉！ 龍龍每天兩杯酸奶，基本是125G或135G裝的；牛奶每天固定500ML（這個是成人每天標准攝入牛奶的標准量）；我七天嚴格遵守只喝白水喝牛奶酸奶，第六天（也就是昨天晚上）稱重的體重是61.5公斤，也就是說我一共減了XX斤哦，嘿。。。。兩位數的，就算龍龍我太肥好減，這個數字也不是鬧著玩的~ 過了今天我明天就可以吃菜和水果了，嘻。。。等補充兩天營養咱們接著來，HIAHIAHIAHIA~~~~昨天龍龍還買了一件小和服的上衣，穿上很PL哦~~~減肥萬歲~~~~ P.S. 別想著什麼營養不良之類的事了，看我，精神頭十萬萬的足，牛奶和酸奶的營養是很豐富的，而且我們不是長期用這招，情況需要嘛，七天後還要吃些糧食和蔬菜水果緩解一下，就算又長了一兩公斤，別忘了，你自己已經減掉多少了，為了可愛的夏天，JMS加油吧！
⑤ 跟別人說自己胖了以前褲子都穿不上了會有笑柄嗎
這要看你跟誰說了。如果你跟自己的父母說，父母不會嘲笑你的。如果你跟自己的閨蜜說。有可能會嘲笑你，但是是那種鼓勵的嘲笑。就是鼓勵你減肥。如果你跟異性說的話。他們不會嘲笑你。嗯，可能會跟你說。再買新的衣服就可以了。肌肉人他們的心理是不同的。當然，我感覺不會有小丙。因為我就告訴過別人。但是我沒有。這種心理。
⑥ 最近長胖了感覺褲子都穿不了了，要用什麼方法可以瘦腿
將兩腿前後分開，前腿下去，後腿與地面平行，雙手分開，與肩膀平行，一前一後，然後再慢慢起身，換腿的同時也換手，就這樣慢慢的做。記住，一定要慢慢的做，不然就沒有效果，做了一點一後腿會會感到酸痛，你每天適量的做幾下，天天保持，就應該會瘦下來吧……
採納哦
⑦ 胖了好多..很多好看的衣服褲子都穿不上.跪求減肥最有效的方法!
我減肥已經有兩年多了，從以前的124斤減到了現在的100斤，而且一直保持著，你看看我的原則，看是否可以借鑒一下：
1、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。
2、中餐1碗米飯+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。
3、晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。
4、每餐吃飯都要定時，免得餓慌了就失去控制，大吃起來。要盡量少吃白色的食品，如白糖、白米、白色麵包、乳類製品--這樣可以杜絕許多發胖的機會。
5、選擇比較適合自己的減肥食譜，否則，減肥計劃才實行兩天，就會因受不了而致半途而廢。
6、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝的暢通。
7、一定要堅持你當初的動機。通常在節食幾周後因效果不太明顯意志力會消沉一些，所以你要始終把目標放在眼前，不可輕易的動搖決心。
8、一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。
9、若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。
10、每天要適當的做些運動以配合節食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鍾左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。記著，慢跑完之後一定要拉拉腿，這樣是為了肌肉不橫向發展，拉筋之後揉捏小腿，不然小腿會變硬很不好減。
11、增加每日的平均運動量，比如多爬幾層樓梯來代替坐電梯；乘公共汽車可在前一站下車或後一站上車。
12、去超級市場購物，先列好一張計劃表到時候就不會被琳琅滿目的食品誘惑，買了高熱量的食物。
13、減肥葯千萬不要吃，不管是哪一種減肥葯都有副作用，但是現在的商家都避重就輕，誇大減肥葯的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥葯對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥葯。
注意哦，每天都要為你的節食計劃奮斗，抗拒外來誘惑。 其實想要保持苗條並不難，只要有決心，成功是很容易的事情。
最後祝你減肥成功！
⑧ 我覺得我好胖啊。好多褲子都穿不進
不要刻意減肥，少吃油膩的，含高脂肪的就行，你也可以穿運動褲啊
⑨ 突然發胖的很厲害，原來那些褲子穿起來還有點大，現在反而都穿不進去了，每個月長10斤，胖的有點不對勁
病情分析：你好，如果在短期之內出現體重增加較多，考慮可能與運動飲食不均衡有關，也有少數人存在內分泌失調從而引起肥胖。
意見建議：目前考慮兩種可能性較大：運動飲食不平衡以及內分泌失調。建議可以去醫院檢查一下血脂水平、內分泌激素檢測 。
⑩ 為什麼我過年回來 我爸老是跟我講他胖了 以前褲子也穿不上了 衣服也是
是因為很多穿不了，造成閑置而浪費了，作為父母那一代覺得浪費。。
父母一代不需要很多，只要有幾件合適的用料好點的衣服就滿足了。。如果便宜的很多卻穿不了或者穿不長時間就壞了，也是一種浪費。
對於父母來說，對兒女是很依賴的，更相信兒女給自己買的東西。。說胖了穿不了，說明沒有合適衣服了。以前的衣服無法穿而放在那浪費覺得可惜。
不是說你亂花錢，卻隱形的對你給父母買衣服的一種肯定，說明父親對你非常相信，更依賴你買的衣服。。只不過不需要買太多。都是在暗示這些。
對於中老年衣服，作為兒女記住，一定要買肥大的，不買合適的合體的。。因為作為中老年人，穿肥大些的衣服會更舒服。他們是過了秀身材的年齡，而是以衣服舒適為主。