減肥後以前的褲子

① 最近一直減肥，以前的松緊褲腰大了不捨得扔，該怎麼辦

這種情況，你可以給褲子換一條松緊帶，就搞定了。說實話，我也感覺這種情況確實是十分的可惜。我以前也有過類似的情況。為了解決這個問題，我也在網上努力搜索，甚至去問一些裁縫。經過一直也來的努力，我終於是找到了一種相對簡單的方法來讓褲腰變的合適。讓我們看看怎麼弄吧。

事實上，這種縫紉方法對整條褲子的外觀沒有影響。如果你不仔細看，你就看不到修改過的褲子。如果你穿的衣服相對較大，你將無法在偽裝下看到它們。事實上，對於一些沒有縫紉經驗的人來說，這種方法稍難一些。這里還有一個非常懶惰和簡單的方法，那就是系一條皮帶。皮帶本身具有調解功能，可根據自身需要進行調整。然而，有時繫上腰帶會使褲子起皺，這將讓他們不舒服。如果你在一些緊急情況下，系腰帶仍然是非常有用的。

② 我節食減肥，現在以前小的褲子現在都可以穿了，但是體重沒減少啊，怎麼辦啊想不通啊

• 您好，節食減肥是不科學的，建議採用科學減肥方法進行減肥。

1. 游泳減肥法

   在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動；而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。

   游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鍾所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。

   此外，游泳使身體得到充分的鍛煉。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。

2. 慢跑減肥法

   簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著。

   在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的存儲，達到瘦身的效果。

3. 變速跑減肥法

   這種忽快忽慢的跑步方式，簡單而隨意，不需要遵循既定的法則。而且將快跑和慢跑兩種強度的運動結合起來，可以同時起到消耗糖和脂肪的效果。

   這是因為人體在運動時，身體消耗的能源主要來源於糖和脂肪。在短時間的快速、大量運動時，以消耗糖為主；而在長時間的適中運動量中，則以消耗脂肪為主。

4. 跳繩減肥法

   提起跳繩，許多女性都不陌生，但對於跳繩的神奇減肥效果，並不是每個人都學會好好把握。

   從運動量上說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健美操20分鍾所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。

5. 爬樓梯減肥法

   如今，人們的生活條件好了，出門坐車，上樓乘電梯，運動量很有限。若在日常中能夠多利用爬樓梯來運動，不僅可以預防冠心病的發生，還特別有利於減肥瘦身。

   爬30分鍾的樓梯就可以消耗260千卡的熱量，比靜坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相當於慢跑800-1500米。

6. 做家務減肥法

   做家務是一個比較好的瘦身運動，經常挽起袖子來做做家務，可以更多的消耗卡路里。盡管做家務是一項很瑣碎的事情，但是積小成多，只要持之以恆，就可以達到很好的瘦身效果

7. 跳舞減肥法

   跳舞不僅會使你更優雅，還能幫你舞出窈窕的身姿。從現代醫學的角度來看，跳舞這種有節奏的全身性運動，有利於恢復和平衡身體的生物節律，幫助心肌收縮，促進血液循環，延緩細胞衰老。

   跳舞能夠使身體的各個部位都得到鍛煉，並能有效地瘦腰、翹臀和瘦大腿，增加身體的靈活性和柔韌性。

8. 瑜伽減肥法

   瑜伽不僅能健身，瘦身的效果也相當不錯。瑜伽減肥法不同於有氧運動，它是在敬仰修身的前提下，提高新陳代謝，使全身血液循環加快，從而改變人體內脂肪和肌肉的比例，縮小脂肪細胞的體積，並燃燒多餘的脂肪。

③ 減肥後牛仔褲變肥大了怎麼辦

再買新的也就是了。

④ 健身減肥半個月為什麼只瘦了6斤,但是以前的褲子能穿上了,衣服也鬆了

減肥先減去的是圍度，尤其是健身減肥效果特別明顯，你可以對比圍度肯定有很大變化。
另外半個月瘦6斤是正常的，也跟個人體質有關，過快的減肥對身體並不好，其實想想六斤肉是那麼大一塊就會覺得自己減得很多了。
繼續堅持比較重要。

⑤ 我減肥變瘦了，為什麼褲子卻緊的穿不上了以前能穿上。

樓主覺得哪裡瘦了？褲子哪裡緊的穿不上了？減肥前能穿上 減肥後穿不上了 這不科學啊

原因只有一個，樓主的褲子變小了

⑥ 減肥瘦下來了之後，大家的衣服褲子是怎麼處理的

真並且舊衣服賣買起新願意買二手般捐吧

⑦ 最近又發胖了，很多以前的褲子都穿不了了，誰有快速有效的瘦身減肥方法啊

平時多做些運動啊，少吃油炸食品，我也是挺容易胖的，我減肥用的是可爾斯康的左旋肉鹼。這個沒有什麼副,作,用

⑧ 剛才發現，以前的褲子過完年之後都有點瘦了，有沒有什麼快速瘦腿的方法！！減肥葯什麼的就不用說了！

蹬自行車
飯後貼牆站30分鍾
慢跑40分鍾

⑨ 以前穿的褲子都瘦了還捨不得扔怎麼辦

現在有很多人做手工藝品的，你可以找他們代加工個包包、收納包一類的，用不了多少錢；或者是可以捐給貧困山區，但前提是衣服不要太舊哦；最後一個方法是減肥，哈哈。