孕晚期彎腰穿鞋穿褲子

5. 孕晚期彎腰對胎兒有影響嗎

最好不要彎腰，會壓到胎兒，胎兒不舒服的。千萬不要彎腰。

6. 孕晚期剛剛不注意以彎腰感覺擠到孩子的哪個部位了怎麼辦

你好，根據你的描述，彎腰的話一般來說是沒有什麼大礙的，可能是你的心裡作用導致的，建議如果沒有腹痛等不舒服的情況是不用擔心的、

7. 孕晚期的最後兩個月怎麼度過

十月懷胎的辛苦，不過就是為了「一朝分娩」之時。俗話說「行百里者半九十」，對於孕媽媽來講，產前的這一個月，也就是孕期的最後一個月很重要，關繫到胎寶寶出生的時間和方式，也關繫到孕媽媽產前產後身體狀態的好與壞；因此，越是到最後關頭，孕媽媽越不能夠大意，謹謹慎慎、穩穩當當、順順利利的迎接寶寶的到來吧！

8. 孕晚期准媽媽的站、立、坐、彎腰等有什麼要注意的

文丨京媽說，原創內容。

都說“懷孕後像女王”，各種待遇輪番享受，但這僅僅是外人看上去的表象而已，不僅各種孕期表現總讓孕媽很不舒服，越來越大的肚子，也是經常遇到各種“困難”，並且還總是得小心翼翼。

那京媽總結了一份“孕期安全圖鑒”，一起來看看，在媽站立、坐、躺、彎腰、上下樓這些“小動作”上，可能潛藏哪些隱患，孕媽又有哪些不能忽視的“小細節”。

可能有的准媽媽覺得這些日常姿勢並不會對胎兒造成影響，在覺得行動自如時就不會重視起來。但有時候意外總是發生在某一瞬間的，所以只有充分注意日常的動作，才能充分保證自己與胎寶寶的安全。

9. 在孕晚期，胎兒最怕媽媽做哪些事呢

好不容易有驚無險地來到了孕晚期，似乎就可以高枕無憂地等著寶寶瓜熟蒂落了。其實孕晚期的時候也不該掉以輕心，我來幫助准媽媽和寶寶順利度過孕期的最後時光。

提重物時的用力會刺激宮縮，或者增加胎盤早剝的風險。尤其是一些年輕的准媽媽，不把懷孕當回事，活動、提重物等都不加註意。

游泳是非常適合準媽媽的運動，因為水的浮力可以幫准媽媽減負，讓准媽媽可以相對輕松地活動。但是，最後一個月時最好不要游泳，因為泳池的水如果不夠干凈，很可能導致陰道感染，影響生產及寶寶的健康。同樣，如果有早產、出血或胎盤前置，以及妊娠高血壓、糖尿病等疾病的准媽媽，最好不要做太多運動。

最後一個月絕對禁止性生活。合並有血壓高、胎盤前置、有出血早產徵兆的准媽媽，最後三個月最好都不要進行性生活，以免引起早產或感染。

不要長時間坐姿

孕晚期最好避免長途旅行，因為長途跋涉，坐姿時間過長，容易導致下肢的水腫，最好能隔段時間躺一會兒。上班的准媽媽也應當注意，工作一會兒之後應當活動一下或者找個會議室能躺下休息一下最好。長期坐著，會讓肚子里的寶寶窩著，得不到舒展，對寶寶的發育也不好。

注意這些危險的信號！

胎動：早中晚1個小時如果少於3次，或是12小時少於20次，就要去醫院。或者是在原胎動數量上突然動得數量減少一半，動得幅度明顯減弱了，或者突然出現動得特別活躍，後又突然胎動頻率減少、幅度降低的情況，都要提高警惕，一定要去醫院。

出血：孕晚期時只要陰道出血，要及時到醫院。

腹痛：如果是頻繁的有規律的宮縮，可能是生產的徵兆。如果是腹部的持續脹痛，或劇烈的疼痛，都應該到醫院。曾經做過剖宮產手術或做過子宮肌瘤手術的准媽媽，即子宮有瘢痕的准媽媽，妊娠晚期一旦出現了腹痛，一定要提高警惕，及時趕到醫院，因為子宮瘢痕有子宮破裂的風險。

10. 懷孕第9個月孕婦生活上應注意哪些事項

充分休息

這一時期由於腹部迅速增大，睡眠不好，身體易疲勞。白天可以躺一下或做些輕微的活動，得到充分休息。另外，還要避免活動不足，可以適當散散步和做些家務，盡量注意使生活有節奏。

仍在上班的孕婦應當從這個月中旬開始休產假。即使身體健壯，也須做分娩前的准備，如果過於勉強，導致早產，會給同事添麻煩。

容易浮腫

由於支撐沉重的腹部，腿、腳易出現浮腫。病情甚重者，臉、手也會浮腫。戒指可能會戴不上，出現蛋白尿時，要考慮有可能是妊娠中毒症，須請教醫生。注意控制鹽的攝取量，安心靜養。

每天進行分娩練習

為減輕分娩時的痛苦，使分娩順利，每天堅持練習分娩配合動作和呼吸法，直到練熟為止。

走路注意腳下

由於腹部膨大，有時會看不清腳下而跌倒。如果有扶手時，一定要抓住扶手。彎腰穿鞋會很費勁，但絕對不能拖拉著鞋走路。要穿包腳後跟的鞋，不要穿涼鞋。

每天洗澡

由於分泌物增多，要勤換內褲，每天洗澡，保持清潔。一旦突然出現臨產徵兆而住院時，不可能再洗頭，所以，如有條件，要每天洗頭。

另外，乳腺發達，開始有少量乳汁分泌。泌出的乳汁干結。沾附在乳頭表面，堵塞乳腺管出口。可以清除干凈後塗上潤膚膏或小兒潤膚油。乳頭的保護對於產後哺乳也非常重要。

做好隨時住院的准備

除准備好住院所需的物品外，還要與家人商量好突然陣痛時怎麼辦，向丈夫交代住院期間家中的一些事。

助產呼吸技巧練習

孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常「操練」有助於分娩輕松進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有數，鎮定自若。進行呼吸技巧訓練，不但能夠減輕宮縮疼痛，還可積極與助產醫生配合，使寶寶盡快順利生下來。

第一產程呼吸練習：

當宮縮疼痛開始時，深深地吸一口氣，然後慢慢地呼出。孕婦練習時可以5秒鍾作為標准，心中默默地數1、2、3、4、5，讓自己有一種將氣體儲存在腹中的感覺，然後將氣一點一點慢慢地呼出，從嘴裡或鼻里都可，呼氣時間是吸氣時間的2倍。

孕婦按照這樣的方法反復做4～5次後，呼吸要逐漸變得短而淺一些，直到呼吸恢復自然狀態。接著，孕婦繼續微呼吸，待感到宮縮減弱為止。再連續做4～5次深吸氣、慢呼氣的練習，每次逐漸加深，直至宮縮停止。

需要注意的是

在臨產第一產程結束時，孕婦宮縮加強，可能會出現呼吸被抑制，甚至擠壓的感覺，但若按上述方法去做，就會得到緩解。還有，往外呼氣時不要用嘴吹氣，一定要向外送氣。

第二產程呼吸練習：

（1）屏氣呼吸。

當宮口開全後，才需要這種呼吸技巧，因為產婦會有急迫向下推擠的感覺。孕婦在每次宮縮開始時，深深吸氣，並用力向下屏氣，以推擠胎兒前進；當宮縮結束時，吸氣應緩慢，並且加重，然後慢慢呼氣，直到下次宮縮開始。

需要注意的是

通過反復練習來鞏固這一技巧。孕婦在做這個練習時，應採取仰卧、雙膝彎曲、兩腿分開、頭和雙肩抬高的姿勢。

（2）哈氣呼吸。

在胎寶寶先露出來時，孕婦採用張嘴短促的哈氣呼吸，即「哈」、「哈」，不可發出聲音，身體也不可用力。

需要注意的是

孕婦練習深呼吸時，以30秒為一次宮縮時間，逐漸增加訓練，直到能達到以60秒為一次宮縮為止。