褲子臀部瘦了怎麼改大視頻

① 褲子屁股肥了怎麼改

方法如下：

1、把原來的腰拆掉，然後裁減成再根據現在腰身的尺寸， 包括臀圍、大腿的尺寸，可能都需減掉些。

2、從褲子後面的屁股上那個中線開始改，拆開加寬，也可以去找專門改褲子的裁縫師傅，他們會為你量好然後給改的，相信經過他們的手改過的褲子，一定會非常合適的 。

3、因為牛仔褲的質地會讓褲子拆起來很費勁，所以裁縫不般不願意做這種活。如果真的要改，估計錢要稍微多花點。不過下次買新的褲子，試穿的時候，要注意合適度。

(1)褲子臀部瘦了怎麼改大視頻擴展閱讀：

1、 體型較肥胖：宜選用富於收縮感的深色、冷調，使人看起來顯得瘦些，產生苗條感。如果穿淺淡色調，臉上的陰影很淡，人就顯得更胖了。但是肌體細膩豐腴的女性，亮而暖的色調同樣適宜。

2、 體型瘦削：服裝色彩選用富有膨脹、擴張感的淡色，沉穩的暖色調，使之產生放大感，顯得豐滿一些，而不能著清冷的藍綠色調或高明度的明暖色，那會顯得單薄透明弱不禁風。還可利用衣料的花色調節，比如大格子花紋，橫色條紋能使瘦體型橫向舒展、延伸，變得稍豐滿。

3、 重犁型身材：屬於上身比較瘦，腰細，大腿粗，臀部過大。在著衣時上裝應用明色調如白、粉紅、淺藍等；下裝用暗色調如黑色、深灰色、啡咖色等。

② 褲腰小了怎麼能改大

工具：剪子、褲子、針線

具體步驟如下：

1.將褲子翻到後面，用工具把後面褲腰帶子剪開。

(2)褲子臀部瘦了怎麼改大視頻擴展閱讀：

腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。

腰圍計算方法

男性：身高（cm）÷2-11（cm）

女性：身高（cm）÷2-13（cm）,±5%為正常范圍。

所測人群的腰圍只要在公式計算的正常范圍內，體重指數幾乎都在正常范圍，腰圍低於或超出正常值范圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。

結論：公式能較正確地計算出中國成人正常腰圍值，既准確又方便、實用性優於體重指數,能夠監測對早期預防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有積極作用。

③ 褲子胯瘦怎麼改胖

西褲前拉鏈左右不是有那些折條嗎，拆松開就好了。

④ 臀部大怎麼瘦

臀部肥胖一直是許多女性朋友的困擾，這跟【飲食】和【坐姿】很有關系，
以下提供一些方式給您做參考：

【飲食】方面

※ 消脂茶

要去除下半身的脂肪，可推薦您喝消脂茶，您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然後冰在冰箱內來喝，此方有降脂的作用，不過要記得吃完飯後才能喝，且一次不要喝超過250C.C，一天中只要午餐和晚餐後喝就可以了，若有胃不舒服等現象，則要停止食用。

【坐姿】方面

※ 正確的坐姿：

坐下時腰要挺，背後最好放護腰墊，重心往上提，如此才不會使重量全壓在臀部及腹部，
使臀部日益肥大。

■ 五大瘦臀法寶

●爬樓梯：

爬樓梯，簡單又省錢，但是，因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習慣了，怎麼可能還想爬樓梯呢！其實，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉群，緊實您的臀部。

●推牆：

雙腿並攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接著再朝牆*近10秒，重復做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，小腹會慢慢變平。

●立姿蹲舉：

最好能有彈力繩或是跳繩輔助，如果沒有，也可以空手做。首先，雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩，雙手再握住繩子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿與小腿間約成90度，靜止動作維持8秒後，再站直。至於該做多少次，就請依照您的個人情況調整。

●前後步蹲舉：

同樣可使用彈力繩或是跳繩輔助。腳踩著繩子後，兩腳成前後步，接著下蹲，使前後腳的大腿及小腿都成90度。

●金雞獨立：

找一把椅子，扶著椅背，一腳站直，另一腳在空中向後伸展，約2秒後，再放下，動作可重復10至15次，接著換腳再做。

■ 臀部塑身操

在平時可利用睡前15分鍾做做臀部塑身操，不但可加強身體循環，消除囤積脂肪，更可達到雕塑的效果。

（提臀操一）
1.身體采跪立姿勢，雙手打開與肩同寬放置地面
2.左邊膝蓋盡量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上舉起（大小腿呈90度），停5秒後放下
3.重復30次後再換邊進行

（提臀操二）
1.仰躺、雙腳屈膝，雙手自然貼地與肩同寬
2.腹部收縮、臀部夾緊往上抬吸氣，停5秒後放下吐氣
3.重復30次

（提臀操三）
1.雙手重迭、往前伸直與肩齊（或扶牆壁，椅背上皆可）
2.右腳站直、左腳微向後移，用腳尖頂住地面，快速將左腳往後騰空抬起，停5秒後放下
3.重復30次後換腳

（提臀操四）
1.仰卧，手腳伸直
2.兩腳並攏慢慢抬起，抬至與地面成直角時慢慢放下
3.在離地面30公分處停下來，靜止1分鍾
PS:背部不可離開地面，膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不要用力
求採納

⑤ 褲子鐺部瘦了怎麼加大

如果你不會手工的話最好還是拿給專門修改褲子的給你修改，不然的話一條褲子很容易就被你改廢掉。

⑥ 褲子臀圍肥如何修改

-99cm
比如說臀圍是3尺2，就穿32號。。臀圍105-107cm

尺和厘米轉化對照表：
50厘米（1尺5）
52厘米（1尺56）
54厘米（1尺6）
56厘米（1尺68）
58厘米（1尺75）
60厘米（1尺8）
62厘米（1尺85）
64厘米（1尺9）
66厘米（2尺）
68厘米（2尺05）
70厘米（2尺1）
72厘米（2尺16）
74厘米（2尺2）
76厘米（2尺3）
78厘米（2尺35）
80厘米（2尺4）
82厘米（2尺45）
84厘米（2尺5）
86厘米（2尺6）
88厘米（2尺65）
90厘米（2尺7）
92厘米（2尺75）
94厘米（2尺8）
96厘米（2尺85）
98厘米（2尺9）
100厘米（3尺）
102厘米（3尺05）
104厘米（3尺1）
106厘米（3尺2）
108厘米（3尺25）
110厘米（3尺3)

牛仔褲尺碼對照表
選購號碼 25 26 27 28 29 ­30 31 32 33 34 36 38
腰圍 1尺8 1尺9 2尺 2尺1 2尺2 2尺3 2尺4 2尺5 2尺6 2尺7 2尺8 2尺9
60cm 64cm 6­8cm 70cm 74c­m 77cm 80cm 8­4cm 87 90
94 97cm
臀圍 2尺5 2尺6 2尺7 2尺8 2尺9 3尺 3尺1 3尺2 3尺3 3尺4 3尺6 3尺8
褲長 3尺1(104cm)-3尺3(110cm)3尺3(110cm)-3尺 4(114cm)
褲子尺碼對照表
褲子尺碼對照表
29碼＝2.2尺腰=73.5CM
30碼＝2.3尺腰=77CM
31碼＝2.4尺腰=80CM
32碼＝2.5尺腰=83.5CM
33碼＝2.6尺腰=87CM
34碼＝2.7尺腰=90CM
36碼＝2.8尺腰
38碼＝2.9尺腰
40碼＝3.0尺腰
褲子尺碼對照表
26號------1尺9寸臀圍2尺6
32號------2尺6寸臀圍3尺2
27號------2尺0寸臀圍2尺7
34號------2尺7寸臀圍3尺4
28號------2尺1寸臀圍2尺8
36號------2尺8寸臀圍3尺5-6
29號------2尺2寸臀圍2尺9
38號------2尺9寸臀圍3尺7-8
30號------2尺3寸臀圍3尺0
40號------3尺0寸臀圍3尺9-4尺
31號------2尺4寸臀圍3尺1
42號------3尺1-2寸臀圍4尺1-2
褲子尺碼對照表
29碼＝2.2尺腰 30碼＝2.3尺腰 31碼＝2.4尺腰 32碼＝2.5尺腰
33碼＝2.6尺腰 34碼＝2.7尺腰 36碼＝2.8尺腰 38碼＝2.9尺腰
40碼＝3.0尺腰
衣服褲子上的尺碼，如160/68A，
160是指身高，68是胸圍/腰圍
關於A 是按體型分類：
A正常體
B偏胖體
C肥胖體
Y偏瘦體，如L（170/92B）表示身高在170CM到175CM這間，胸圍92左右體型偏胖的人可以選擇這樣的衣服
牛仔褲的尺碼表示方法：
W = waist腰圍
L = inseam length---內側骨長
你腰圍市尺二尺四合80厘米=31.5英吋，買牛仔褲腰應偏小1個碼，所以你要買31吋的腰就好了，
以你的個頭應該34吋左右的內長（見下面內長度量方法）具體多少你再度一條你穿過的褲子就更准確了。
所以你選牛仔褲的尺碼應該為：W31 L34
附：
注意大多牛仔牌子用英吋計的，另外買牛仔褲長短一般以內長為主。
因為腰有高底，褲子的外長受腰頭的高低影響，褲腿的長度容易不合身，但是所有的內長度量准了，褲腿的長短就一定適穿。
註：內長指純褲腿長（襠底量到下腳邊）
拿褲子舉例,褲子通常有4種編法
一種是身高-腰圍厘米法,比如165/68A,這說明是給165高,腰圍68厘米的人穿的.68厘米就是2尺啦.憑我經驗一般棉布褲子,正裝褲子這樣編.那個A表示一般的遍法,有時候會有165/70B,就是短而肥的特號.很少見。
一種是臀圍法,比如你說的28號,28號指臀圍2尺8,一般休閑褲子這樣編,這個確實是不看腰圍的，它們的褲子都有一個確定的腰圍和臀圍的匹配關系，一定的臀圍就對一定的腰圍。
一種是號碼法,具體含義就不知道了，但是一般是36 38 40 42這樣編,就是傳說中的歐碼
還有一種是字母法,就是S,M,L,XL等等.大小要看這個牌子自己是怎麼定的，一般M都對應165/66A.
褲子上的尺碼，如160/68A，160是指身高，68表示腰圍，A代表體型：
A正常體
B偏胖體
C肥胖體
Y偏瘦體
一般換演算法是:
165/68A相當於27 28號褲子以及M和歐碼的38
170/70A相當於29 30號褲子以及L和歐碼的40
以此類推
很多牌子其實尺寸不是特別准，一般仔褲會比較准。
再說衣服,衣服也是一樣的,只不過一種變成身高/胸圍厘米法,比如165/88A;一種是歐碼法,如38,40,42,和褲子一樣;一種是S,M,L法.
175/96a =褲長3尺2，腰圍2尺9；38號；4X；
190/104a =身高和胸圍； 56號；4X；
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歐碼/亞碼 - 尺碼對照表
各地人體結構在形體存在某些相似和尺寸上又存在明顯不同。亞碼，歐碼是指亞、歐兩地域不同的碼系，而前者和後者又可繼續細分，為了方便，各國都建立自己的原型並規納統計各尺碼各部位的具體尺寸形成各國自己統一的號型規格。我國當然也有自己統一的號型規格，但南方與北方在運用對照的時候，要根據具體款型風格結合本地人體的結構尺寸特徵作出應有的松量及尺寸加放修改才會合身。

⑦ 怎麼瘦屁股

一、單腿下蹲

站立姿勢，兩腳並攏，手臂往前伸直，到達肩膀高度，然乎抬起右腳。身體往後坐，彷彿身下有張無形的椅子，停止3個呼吸後，回到初始位置。兩條腿分別做10次，重復3組。

(7)褲子臀部瘦了怎麼改大視頻擴展閱讀：

瘦臀除了鍛煉，還要注意飲食：

1、多喝綠茶提高代謝

多喝茶有助於排出體內廢棄物和毒素；多吃些果蔬，豐富的纖維素可阻止脂肪沉積，鉀能夠代謝掉體內過多的鹽分；海產品和含碘食物可加速新陳代謝，改善淋巴和血液循環。

此外，控制食物熱量、少吃油膩食物，以及多吃乳製品、魚肉、粗糧也有助於對抗橘皮組織（增強飽腹感，有效輔助控制食慾）。

2、不要吃甜少油少鹽

甜食不僅是瘦臀提臀的敵人，更是減肥減脂的敵人。保證無糖（不吃加工甜食如湯圓、軟飲料）少油少鹽的飲食策略。才能輕松減去臀部的脂肪，否則做再多的運動也是白搭。

⑧ 牛仔褲腰瘦能改肥嗎 怎麼改 我要好看

牛仔褲腰小了怎麼改大：

1、解封有餘量的，可以拆開放出來，要是沒有的，可以找個顏色相近的牛仔布接進接縫里，怕不自然可以在上面縫上一個綉花遮蓋一下。

2、跟裁縫店的人說把褲子的側縫車3公分兩邊就是6公分了,在把後襠縫車個2.5-3公分,剩下還有1-1.5公分就是上腰的時候吃進去,跟他這樣說他會知道的,不過褲子是版型容易變形的,

3、把腰省放開，有前省最好放前省，如果瘦的較嚴重，可以把前省全部放開(瘦多少，放多少)。然後看看「腰裡」的布，和面料是否一樣，如果一樣的話，就把里子剪掉相應的長度，接到腰面上，用另外接近顏色的其它布--補到腰裡上(反正是腰裡，布料差點沒關系)。如果系腰帶，就把補的腰面拼縫擋住了(反正有衣服遮住，不是很影響美觀)。如果腰裡較窄的話，可以剪長一些，「二個腰裡的寬度拼在一些，改為一個腰面的寬度」，就可以了。

(8)褲子臀部瘦了怎麼改大視頻擴展閱讀

一、牛仔褲需要每天洗嗎

牛仔褲並不是每次穿過就需要清洗，為了牛仔褲的造型以及顏色，一般穿3次清洗一次這樣比較合適。牛仔褲盡可能不要洗滌就是最好的保養管理。瑞典某高價牛仔褲業者的專家就說過，最好的牛仔褲洗滌方法就是不要洗牛仔褲。牛仔褲只要洗過一次，就很難再回到本來的樣子。不管是再怎麼樣小心翼翼投入心力的洗牛仔褲，就是無法再將那堅固的外觀找回來。

破洞牛仔褲盡量6-12個月清洗一次，如果夏天出汗很多，你可以將自己的破洞牛仔褲掛通風的地方，噴上一些清水，讓它順風曬干，這樣破洞牛仔褲上的汗味就不會了;如果破洞牛仔褲粘上了一些不幹凈東西，你可以在臟的地方噴上清水，然後輕輕撮掉臟東西，再同上掛在通風很好的地方，自然風干就好了!

如果不是很臟的話，最好是洗局部，不要整條放水裡，容易變形。牛仔褲其實稍微一點點臟不要緊的，舊舊的牛仔褲才能穿出個人品味，平時可以翻過來放太陽下曬一曬，殺殺菌就可以了，這樣能長久保持牛仔褲的版型，而且會越穿越有自己的風格。

二、清洗牛仔褲注意事項

1、洗的時候，最好還是與其他的衣物分開來會比較好，在牛仔褲放到洗衣機里洗滌之前，最好先將拉練拉好，以免拉練洗到最後變形，而變的比較不好穿。 若牛仔褲比較臟時，可以先浸泡約15分鍾後，再用強力洗凈等程序來洗。

2、當牛仔褲剛新買回來時，就可以在鹽水泡上個一天，這樣可以讓你的牛仔褲，不管在何時看起來，顏色都像是新買的一樣哦!

3、最好不加洗衣粉用清水洗，透一透表面的灰塵就足夠了，牛仔褲不適合長期泡在水裡做預洗處理。

4、如果實在太臟，可以用一些沐浴露或者餐具洗潔精，局部有特殊的污漬時，可以局部用洗滌劑搓洗，洗滌劑必須是不含熒光漂白劑的，熒光漂白劑容易把顏色洗淡。

5、不管機洗還是手洗，盡量在15分鍾左右結束，洗完之後迅速脫水晾起來，自然風干，避免太陽直曬。

6、舊的褲子太混濁，可以放到蒸鍋里用蒸汽蒸10分鍾左右，可以讓牛仔褲顏色更透亮。

7、如果你認為單獨為一條牛仔褲做這么多工作太累的話，可以多賣幾條牛仔褲，換著穿，然後做統一批量的清洗處理。

⑨ 褲子肥了怎麼改呢

1、首先准備好工具，軟尺、鉛筆、褲子、挑針、剪刀、尺子，如下圖所示。