減肥不能穿很緊的褲子嗎

A. 減肥運動的時候穿緊身的衣服對嗎

我的意見

穿寬松一點，運動得舒服

如果想快速發汗，買不透氣的那種減肥連體褲，肥肥大大的活動起來方便，也利於減肥。

B. 減肥時穿緊身衣好還是穿松垮的衣服好

首先你要了解緊身衣的特性。防止肌肉鬆弛 抱緊肌肉組織 減少能量流失。再來就是 在無氧訓練時可以穿緊身衣，無氧訓練是鍛煉肌肉的。這時候與減肥比較沒有關系，可以穿，一定程度上幫你更好訓練肌肉。接著有氧訓練。就是慢跑瑜伽什麼的。如果你不是太瘦，為了提高體能，建議穿緊身衣。如果為了減肥，那你一定別穿。有氧訓練是針對減肥訓練。在健身的時候可以先做一個小時無氧運動。最後開始有氧運動。

C. 晚上穿緊身褲睡覺可以減肥嗎

不可以。

經常穿緊身褲會導致腹部肌肉鬆懈，不利於支持背部。

穿緊身褲的危害;

1、影響血液循環

平常上班穩坐辦公椅，周末「宅」在家裡一坐就是一天，更要命的是還穿著緊身褲，本來就已經缺乏運動的下肢又被緊綳的褲子束縛住，循環更加不暢，於是凍瘡、腳底冰涼、腿麻腿軟等症狀。

2、腹股溝變黑

長期穿緊身褲會導致腹股溝的皮膚顏色變深，這是因為腹股溝的皮膚細嫩，如果長期穿著緊身褲，織物就會與皮膚過度摩擦，形成色素沉澱，不只會導致膚色變暗，嚴重的還會引發皮膚炎或毛囊炎。

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減肥最有效的方法：

1、堅持運動

要想減肥，成功肯定是離不開運動的，但也並不是說運動了就一定會減肥成功，只是說堅持運動可以讓你變得更快，而且能夠更健康的減肥，曲線也會變得更加健美。在運動過程當中能夠消耗多餘的熱量，可以促進全身的新陳代謝和血液循環，進一步得到減肥的效果。

2、吃飯的速度要慢

在平時吃飯的時候一定要減慢吃飯的速度，因為吃得太快，腸胃道來不及消化，營養成分得不到很好的消化和吸收，利用就會囤積在床外，到內慢慢形成脂肪脂肪堆積就會導致越來越肥胖，所以在平時吃飯的時候應該採取細嚼慢咽的方式，就能夠保持腸胃道的健康，而且能夠減肥。

參考資料來源：

人民網-睡覺膝蓋要彎曲 六個細節防住背疼

人民網-女性養生：女人愛穿緊身褲易帶來5大危害(組圖)

人民網-減肥最有效的方法是什麼？減肥成功的5個小秘訣

D. 跳鄭多燕減肥操穿緊點的褲子還是寬松的褲子好

穿棉質的運動褲，不要太松就好，跳大概一個月你就能有感覺了。

E. 穿緊的褲子能瘦腿嗎

穿緊的褲子不能瘦腿。
緊身褲只能給人一種視覺上的享受，長期穿並不能抑制脂肪的形成。反之，長期穿緊身褲只會造成身體循環受阻，讓身體皮膚無法呼吸，不能正常排汗，這樣一來反倒容易造成靜脈曲張、水腫、腿部脂肪囤積的現象。而且，緊身褲導致大腿內側長期處於摩擦狀態，還會造成橘皮現象、腿部毛囊也會遭到破壞。

F. 我減肥變瘦了，為什麼褲子卻緊的穿不上了以前能穿上。

樓主覺得哪裡瘦了？褲子哪裡緊的穿不上了？減肥前能穿上 減肥後穿不上了 這不科學啊

原因只有一個，樓主的褲子變小了

G. 減肥的時候需要把塑身衣穿的很緊嗎

還是以舒適為主，運動的時候太緊也不方便，我用的倩美家的，彈性大不卷邊，比較貼合身體，性價比不錯。滿意請採納

H. 最近決定減肥，主要減下半身，穿緊身褲會促進減肥嗎我喜歡穿松的褲子，總穿松褲子會影響減肥效果嗎

適度吧，太緊了影響血壓循環，反而對身體不利。