對我來說,跑步穿緊身褲合適。
如果是夏天,最好穿緊身短褲。緊身的短褲可以減少皮膚和褲子的摩擦,而且在跑步當中臀部肌肉會因為重力關系而往下垂,長期穿寬松褲子跑步的話雖說會變瘦,但是臀部會下垂無形。穿緊身的短褲可以對臀部肌肉有一定支撐作用。
因為輕薄柔軟並富有彈性的服裝不會影響你跑步時兩臂的擺動和雙腿在奔跑時的蹬踏、屈膝、跨越,如果服裝面料不柔軟長時間奔跑會磨傷皮膚,在這一點上很多進行過長距離跑的朋友都深有感觸。
另外,如果你穿上一件不透氣的衣服跑步,身上的熱氣排不出來,就如同穿著雨衣跑步一樣憋得難受,使人燥熱難忍。有些人認為純棉服裝吸汗,卻不知純棉服裝吸汗後不易干粘在身上很難受還容易著涼,而速干服裝就不同了,它濕的快幹得也快,不沾身,使人感覺比較清爽。
3、速干排汗:
緊身褲一般採用具有彈性的速乾麵料製造, 所以導汗性和透氣性也很出色。 在冬天汗水排出後會在面料表面風干, 而面料同時起到了隔離層的作用 ,避免汗水被冷風風干時帶走體表熱量。
所以,可以在運動中起到調節體溫的作用 ,也可以代替秋褲 ,成為運動的保暖層。
② 跑步訓練的時候穿什麼褲子和衣服
叫高彈褲。叫緊身褲也可以。
一把要求就是彈性好,排汗快。(我個人用得是CRANE得,不過是7分的長綸。我只是隨便說說,呵呵)
專業的很貴,你可以到田徑的專賣店看看,也可以在淘寶上轉轉,看好尺寸。不過現在大多用得都幾十塊錢地。
③ 問:跑步買什麼牌子衣服和褲子比較經濟300元左右,還有鞋子,什麼牌子
1,衣服和褲子這樣的運動套裝300左右的國產的很多,如李寧、361度、安踏之類的都有,如果想要壓縮褲之類的,迪卡濃有很多便宜的套裝,亞馬遜上也有一套ESQP的套裝,278塊。
2,鞋的選擇非常重要也很復雜,主要注意以下事項
1,看用途,如果你在操場上跑,那對鞋的要求不是太高。如果是在馬路上跑,要選減震好一點的。如果小於3次/周,5000米/次,選入門級的就行了,如果大於這個運動量,那就要選專業級的
2,足型,根據足型選穩定型、緩震型、控制型,你可以到美津濃的網站上測一下你的腳型,測完之後它會給你推薦跑鞋,你如果不喜歡就不用管它,你按它推薦的類型買別的品牌就是了,比如它給你推薦:GFKL--11212緩震型(我瞎寫的),你記住「緩震型」這三個字,到你想要的鞋裡去找就是了。
3,預算,根據你的預算選鞋
4,不推薦國產品牌,國產的練細分都不作好,眉毛鬍子一把抓,不管你什麼樣的腳型都是一樣的鞋
5,不推薦阿迪和耐克,他們的足球鞋、籃球鞋確實好,但跑步鞋一般
6,推薦ASICS、NB,這兩個品牌的抓地性、包裹性、易曲性、支撐性、緩震性都很好,能很好的保護你的膝蓋和腳踝,入門款的300多點。索康尼和BLOOKS的,我沒穿過,不敢亂說
7,如果只能出300塊,那就只能選國產的了,李寧吧,200多塊的一大堆
④ 跑步要穿什麼衣服 是運動服還是平常穿得那樣
分場合,戶外和跑步機服裝選用不同。
跑步機
跑步機上的服裝和戶外跑可是有所不同的哦。在戶外你可能會穿防風衣之類比較寬松的衣服,但是在跑步機上最好穿貼身的,以免衣服掛到機器上引發事故。
戶外
跑步的衣服倒不是太重要,但是一般應該是滌綸的或者特種滌綸的。冬天可以在滌綸衣服外面套上風衣、風褲或者棉衣。
跑鞋
跑鞋是重要的,一般推薦跑步的時候穿運動鞋。選擇好的跑鞋,可以保護足弓、膝蓋和腳踝,避免傷痛。如果站樁很強了,對跑鞋的要求就低些。
可能有一些人跑步的時候喜歡穿帆布鞋、籃球鞋、板鞋,但是帆布鞋鞋底薄,沒有給腳底適當的緩沖時間,所以穿在腳上進行跑步的時候基本就像腳掌和地面直接接觸了,於是不一會兒腳底就會很痛,甚至不小心會扭傷腳。
籃球鞋一般比較重,而且比較大,幫比較高,跑起來很費力,不舒服,容易累,而且籃球鞋特別緊,容易出汗。板鞋,板鞋一般都是用來休閑用的,跑步的時候一般不建議,如果不方便進行換鞋的話,板鞋也可以用來進行跑步活動的,相對於帆布鞋和籃球鞋來說,板鞋要來的更加輕松一些。
⑤ 專業的跑步運動長褲和衣服,是什麼牌子的比較好
推薦兩個國際品牌:
1.MIZUNO
2.ACICS
這兩個品牌都是專注於基礎田徑運動的,跑步鞋和服裝正是他們的強項,其專業性甚至在NIKE和ADIDAS之上。如果你經常看國際性的田徑比賽(如田徑世錦賽等)的話,應該看到非常多的世界頂級運動員使用這兩個品牌的裝備。
⑥ 跑步穿什麼衣服褲子合適
天冷的時候就裡面短袖T恤。外面拉鏈衛衣,熱的時候還可以脫掉,天熱了就運動背心和運動短褲咯、
⑦ 跑步的時候應該穿什麼樣的衣服和褲子
衣服呢最好選那種可以運動服,穿著舒服就行
至於鞋子呢!~你如果是最近就要比賽呢,選一雙自己最為跟腳的運動鞋,如果還有一段日子,就可以去選一雙新的,穿著舒服的鞋子...要一直穿著額,穿到跟腳的時候,就更好了