每天要運動,是有流汗的那種哦,除了可以排毒還可以減肥哦!
在晚飯前1-2個小時前運動是最好的
游泳是減肥的最好運動啦。。。腰的話每天呼啦圈30分鍾,仰卧起坐50下,然後慢慢加上去,腿的話可以快走。。。
一定要喝水,可以幫助你的腸胃營養吸收的好!
早上吃的有營養點(雞蛋,牛奶,牛肉)
中午正常吃就好了(飯,面,湯)
晚上最好吃素點(肉的話可以水煮哦)
水果一定要飯前吃哦!!
每個星期要有2天都是吃素的,讓你的腸胃休息休息哦!(這是專家說的哦)
早點睡,身體才健康啊,而且皮膚也會好的!
不吃東西或是只吃一點點是最不好的
恩恩,最後可以試試減肥葯,美姿減肥膠囊,效果也是很好的
Ⅱ 怎樣用曲線增強人像照視覺沖擊力和時尚感
大麴線人像,指的就是以模特大幅度肢體動作來表現的畫面。這種美姿不容易表現,難度相對也較高。攝影者在進行美姿指導時,稍有不慎就會給觀者留下不舒服的印象。但如果這樣的美姿造型表現到位的話,可以說照片都是精彩之作。攝影者在指導模特繼續大麴線的造型美姿時,要注意模特身體動作的舒展性,切勿只為追求另類而忽略模特動作的美感和招聘的觀賞性。
大麴線美姿動作主要是為了突出模特身體的線條,增強畫面的視覺沖擊力和時尚感。攝影者在知道模特進行大麴線美姿時,動作幅度可以大一些,使身體線條突出。攝影者在拍攝前應有一個計劃,例如美姿、服裝、妝面造型等各個方面的設計,在繼續大麴線美姿時,可重點體現人物胯部的動作,在人像攝影中最能體現人體曲線的那就是腰胯部位了。因為在人像攝影中最能體現人體優美曲線的就是腰胯部位了。
但要注意的是,所謂的大幅度曲線並不一定是要讓模特做出十分誇張、復雜的肢體動作,其實也就是讓身體的各部分進行程度稍高的相互配合。
大麴線美姿突出視覺沖擊力
模特大幅度地擺動腰胯部位,與上身向相反的方向傾斜,展現了大麴線的線條,增強了畫面的視覺沖擊力。
曲線美的頸部線條能為人像攝影添加無限的光彩,在人像攝影中與其說頸部的美姿,不如說是頸部線條的體現,幾乎每一張人像攝影照片都需要頸部線條感的體現,所以頸部美姿也是相當重要的。在人像攝影的拍攝過程中,攝影者應通過取景器及時地觀察模特的姿態是否合適,並及時地調整細節。在知道模特的美姿時,可以讓頸部盡量地向上伸展或者是向前伸展,以達到突顯頸部線條和突出模特下巴的效果。正面、側面人像頭部與胸部之間轉動的角度較大,被攝主體的頸部容易出現過硬的脖筋,影響頸部的形態,整體造型的感覺是較精神、強硬,一般被攝主體較難擺出這樣的姿態。在美姿造型中,如果要把被攝主體面部表現得瘦一些時,可以擺出這種姿勢。
Ⅲ 求藏頭詩給老婆…秀娟
我自紅塵遇仙緣,
愛窮碧落蝴蝶泉。
秀顏娉婷雲霄里,
娟心似夢戀嬌顏。
Ⅳ 女人是否一定要化妝
這個取決於自己內心的想法和對美的看法如何,以及自己所處的時間,環境和工作等所決定。
人們對於自我形象的關注度標志著一個國家和民族的經濟實力以及文明素養的發展水平。俗語常說:愛美之心人皆有之。三分長相七分打扮。可見化妝對於一個女人來說是相當重要的。美好的形象可以給人留下好的印象,增強自己的信心,有利於溝通和工作的開展。隨著我國經濟水平的提高,女人參與的社會活動越來越豐富,而第一印象也是相當重要的。不光如此,連現在的一些男士也重視起自己的外在形象了。
但是話又說回來,對於使用一些很低檔和假冒偽劣的化妝品濃妝艷抹,以及模仿影視劇中明星的妝扮盲目跟風的化妝對於大多數的人來說,不是容易接受的事情。畢竟影視劇中的情節和現實是有一定差距的。工作和現實生活又是兩回事,好多的明星在家中是素顏和回歸自然的妝扮,這在許多的明星訪談節目中也多有提及過。最重要是一些不恰當的化妝不但不能給人留下好的第一印象,有的甚至於對皮膚和身體造成傷害,造成一些無法彌補的後果。因此對於愛美的女士化妝品的選擇也是很重要。
(註:參照和借鑒了網路的」人物形象設計「的有關內容。)