為什麼體重沒變褲子緊了

A. 我體重沒有增加但穿之前覺得松的衣服褲子現在變緊了，是什麼原因呀

缺乏鍛煉，肌肉鬆弛了。脂肪增多了。

B. 臀圍沒變,為什麼褲子穿著緊了呢

也有可能是你的腿變粗了。

C. 我減肥三個月,體重沒輕,發覺褲子鬆了,怎麼回事

蘋果減肥法：吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。

D. 我已經健身了一個多星期了，但體重不減反增，衣服褲子也緊了。這是為什麼啊我的朋友健身半年了也見不到

這是正常的現象，脂肪減少的變化不如肌肉的變化，肌肉經過鍛煉會使重量增加的明顯，尤其在運動量加大，食物卻沒很好控制的情況下，在鍛煉初期很容易出現此種情況，堅持下去就會開始消耗脂肪了，但一定要控制住嘴巴。

E. 以前穿牛仔褲有點緊現在穿褲子大了一圈 但是斤數沒變 是稱有問題嗎

同樣的一條牛子褲，以前穿有點緊，現在穿褲子大了一圈，同樣的褲子穿著感覺不一樣，斤數沒變，這並不是稱有問題，而是你經過鍛煉了身體的肌肉變得緊致了，是減脂了但不是減重。你想想啊，同樣重量的肥肉和瘦肉看起來的大小是不一樣的。

F. 身體瘦了(褲子明顯鬆了)，體重沒變怎麼回事

體重沒有變可能是脂肪轉換成肌肉了。脂肪的密度比肌肉小，體型瘦了，體重不變。假如沒有鍛煉身體的話，飯前的體重和飯後的體重也是不一樣的，早上的體重和晚上的體重不一樣，上過廁所和沒上廁所前的體重也不同。
不知道你在意的是體重還是體型。都在意的話，鍛煉就好酌情鍛煉了。鍛煉過度，可能會比以前更重，但是體型肯定會變好看的。但是鍛煉要有適當的方式。錯誤的鍛煉會適得其反。

G. 運動了半個月，發現身上的肉變緊了，但是體重沒變，這是不是一個好現象，是不是說明瘦了

運動半個月身上的肉變緊了說明以前的肉是肥肉，而運動後變成了肌肉。人體需要肌肉，所以運動後身體素質會變好。

體重沒變是因為肉還是那些，只不過是變成了肌肉，而這樣子看上去會比較瘦一點，但是實際體重沒有變，同時身體素質還提高了。

相對於勻速騎車法，爆發騎車法所用到的時間就少了許多，這種減肥方法要求的是將自己大多數的力量全部爆發出來將自行車的速度瞬間提升到極限，通過這樣的爆發，肌肉可以迅速得到超強力的緊綳，最後繼續配合好呼吸同樣也能夠獲得相當可觀的減肥效果。

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在騎自行車減肥的過程特地尋找有上下坡的地形，利用坡道這個障礙來消耗自己腿部上的脂肪，很快你就會發現你腿上多餘的肉肉已經不見蹤影了。

在勻速騎車過程中通過不時的加速這樣的循環鍛煉，提高我們對於有氧運動的適應度，以便我們能更好的吸收有氧運動中的減肥功效。

在騎車過程中不同以往的姿勢，而是將自己的臀部離開坐墊，半拱著身子只利用腰腹部騎車運動，這樣一來因為長期坐在椅子上而形成的腰腹部的贅肉也會徹底被消滅干凈。

H. 體重沒有變重,可是穿褲子明顯緊了是怎麼回事呢

是不是褲子是剛洗完的啊
也許你那褲子都縮了吧
沒感覺比以前小
了嗎

I. 為什麼體重沒變，人卻胖了，衣服都特別緊，怎麼回事啊我今年30歲

女人一般三十歲就容易發胖因為新陳代謝慢了