輪滑屁墊好還是褲子好

❶ 輪滑初學者的注意事項和基本方法

對於零基礎的初學者，第一次穿上鞋以後，先練習站立。

基本站立

一：丁字站立

二：八字站立

三：平行站立

停止技術

一：T形停止法

二：雙腳急停

三：向後滑行停止法

等適應以後 開始像走路那樣 抬起一條腿 讓腳繼續保持外八字的樣子 往前邁一步。這個過程熟悉以後，練習腳落地以後的蹬地。 這個習慣跟走路的習慣明顯不同，需要先蹬地，利用反作用力把身體頂出去。

建議蹬地的練習跟左右重心轉移的過程同步進行，大體上身體保持前後的平衡，左右隨著腳的離地，身體向另一側微微傾斜，如此反復的練習。

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注意事項

1、練習輪滑前，應先做好准備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。

2、如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。

3、練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。

4、初學者應在初學場內或規定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。

5、禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等，這都是既妨礙他人，又容易發生危險的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車少的地方練習。

6、學習輪滑時摔跤是不可避免的，但要學會在摔跤時做自我保護。方法是：當要向前或向側摔倒時，要主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減小摔倒的力量；

當要向後摔倒時，也要主動屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先坐下，並注意保護尾骨處，同時低頭團身，避免頭部向後仰磕地。摔倒時應盡量避免直臂單手撐地，這樣很容易損傷手腕。

7、患有嚴重疾病的人（如有心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動，最多可以慢速滑鍛煉一下。此外，飲酒後和過度疲勞的人也不宜參加輪滑活動。

參考資料來源：網路-輪滑

❷ 學輪滑護臀褲好還是護墊好

個人覺得護臀褲太累贅，而且夏天也熱

❸ 輪滑褲子哪款好

哈倫褲好

寬松舒適，特別適合運動穿。

❹ 學輪滑用的那種護臀墊有必要嗎

在學輪滑時有可能會碰到磕磕碰碰，所以這種情況必要的保護措施是一定要做的。

除了可以搭配護臀墊，惜膝蓋腕肘的部位也都需要保護。

❺ 騎自行車用坐墊好還是騎行褲好

這個全看個人喜好
但是不考慮逼格的情況下
一款舒適的鞍座
確實
優於一條好的騎行褲
更優於一個坐墊
我個人的理論是
合適的車座＞優秀的騎行褲＞座套座墊
很多舒適型車座
又厚
又重
又丑
所以很多人不喜歡裝
當然很多人不裝舒適型車座的原因還有影響發力，越是愛比賽的人
對鞍座的要求越高，為了減重、為了不影響發力、為了好看…

❻ 玩輪滑鞋摔屁股了會損害腰嗎

鞋子今天剛到，晚上就去溜了一圈，那屁股現在還是那麼酸爽

❼ 輪滑護臀哪款好

輪滑中用的護臀大多都是滑雪用的護臀，有中度保護和重度保護之分。但是太厚的護臀夏天用太熱，太薄的又達不到有效的保護作用，因此只能是自己權衡利弊了。
品牌護臀都是質量過關的，三千弱水只看你喜歡那一瓢了。
如果只是練習滑行，只要姿勢正確了，極少有摔屁股的。 挨摔的都是不按要領滑而且還著急滑的。

❽ 單板，滑雪，選褲鞋問題

單板鞋怎麼可能有300-400的，個人認為除非是二手的，最便宜700-800多一雙。如果你真想成為單板高手，建議你攢錢買設備板子、固定器、鞋初學者買個套裝2000出頭就可以，去瓷器口大都會逛逛會有收獲。

我的建議寧可買板子也不買鞋，因為你滑雪時雙腳是固定在單板上的，每個人都有自己適合的角度，自己的板子調正個一兩次就可以了。如果你只有鞋，然後用雪場的板子，角度每次都不一樣，你的進步不會飛速的。

如果你想有人帶你入門，我自認為我還可以，不能說教你吧！共同切磋唄！QQ：7392590

買板子要買硬度小一點的，把板子立起來板尖到你鼻尖左右。

❾ 騎行長途大家覺得是硅膠坐墊好,還是騎行褲/騎行內褲.

沒什麼太大的差別，區別就是一個硅膠墊在車座上一個在屁股上。價格方面，坐墊相對要比褲子便宜些。感覺方面都是一樣的感覺，不過硅膠墊安裝在屁股上比安裝在車座上要感覺差一些，因為硅膠不透氣，褲襠不透氣容易滋生細菌。如果預算允許，可以既用硅膠墊又用騎行褲，雙層硅膠更厚實。不過穿騎行褲不要長時間騎行，經常下車走走，給屁股一個休息的時間，也趁機透透氣。

❿ 褲子材料是棉好還是條輪好

褲子材料當然是棉的，好棉的穿的舒服，沒有添加劑對皮膚好。但是如果是純棉的，就很容易皺一般西裝褲會採用滌綸。