A. 男人能穿收腹內褲嗎 有什麼好處跟傷害
您好，最好不要用這種情況，如果各方面條件允許的話，您可以選擇吸脂術，如果不想選擇吸脂術，從飲食與鍛煉上注意起來吧，也可以通過如下運動試試：
身體坐在椅子上，身體和大腿成九十度，背要坐直。雙手放在大腿兩側，扶住椅子邊緣。腹部用力，以慢慢數到五的速度，試著把膝蓋朝胸部方向抬高。在最高點稍停一下，然後以慢慢數到五的速度，將身體緩緩放下。這動作效果能夠消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉。不過要小心一點，雙手不需用力，只要輕松的放在大腿兩側就好。而且身體不能靠椅背，必須很明確的感覺到就是肚子在用力。做此動作量力為之，但每次最好不間斷地至少做六個為一組，可以休息一會兒再重復一組，以後再慢慢增加。祝健康！