小腿肌粗大怎麼選褲子

A. 小腿比較粗，穿什麼樣的褲子顯得好看

面對夏天這個露腿的季節，小腿比較粗的女生們就不適合穿短褲還有短裙咯，這類女生就比較適合穿褲子，當然可以從修身闊腿褲、哈倫褲、還有九分的微喇褲等長褲中進行選擇。

微喇褲是一種很百搭的長褲了，而且很適合小腿粗的女生。當然微喇褲還是選擇九分的會比較好，因為九分的微喇褲既可以遮住你肉肉的小腿，也可以露出你纖細的腳踝，顯瘦的效果當然也就是很厲害的了。並且這種褲子並不會選擇身高，隨便搭配一件衣服和一雙平底鞋出門逛街，都是十分時髦的存在，根本就不會有人認為土。

B. 腿粗男生怎麼選褲子

腿粗的男生怎麼選褲子？看具體的腿型，比如只是大腿粗小腿細，或者小腿肌肉特別發達，或者整體都胖等等，但是對於褲型這兩種就完全夠了～

1. 拒絕大圖案、明顯寬條紋（豎的寬條紋也不行）
2. 拒絕帶橫向設計感的細節，特別是在臀圍的地方
3. 拒絕輕薄修身面料
4. 拒絕復雜的各種繁瑣設計

C. 小腿很粗，男，適合穿什麼褲子

一般來說要選好男士褲子的款式，緊身的男褲要慎穿，寬松的褲型會較適合腿粗的男生著裝，在夏季可以穿短褲，若上衣跟鞋子的同色搭配，動感的男人裝搭配。
若果男生腿粗但不夠高大，直筒型的褲子很適合著裝，對於不高的男士來說，比較適合簡潔的男人裝搭配，太多的裝飾或褲兜的褲子不大適合你著裝，若整身同色系穿衣搭配，更挺拔的男人裝搭配。
可以選擇普通的男士休閑七分褲，七分褲能讓腿型看上去更有立體感，在視覺上有拉長腿形的效果。
直筒褲比較好看，偏於休閑寬松的效果會掩蓋腿粗的部分，切忌避免緊身褲。選擇款式時應注意：大腿處磨邊的都是選深色直筒的，或是選擇帶豎條紋的褲子，千萬不要選臀部帶有大口袋的款式，或是布料很薄。
與上裝搭配。 上身可以穿較長的衣服，帶有蓬鬆感設計的款式可以遮住大腿上的肉，至於褲子不要選擇太緊。太緊會把肉擠出來，並不雅觀。稍微寬容的款式就行，最重要的是舒適度。

注意事項：
緊身褲不適合粗腿的男生，如果腿粗的人穿上緊身牛仔褲，就會將粗粗的腿顯露出來，而且大腿根處會出現綹，很不好看。
腿短、個子不高的男生不要選擇闊腿褲，它會顯得你的下身更加臃腫。
粗腿的男生應該選擇式樣簡單的長褲，顏色方面選擇彩紋和明度較低的暗色。適宜穿面料有垂感的衣服，特別是褲子的面料一定要有下垂感。

D. 肌肉 型 小腿 怎麼 長 褲子

粗壯的小腿總是讓你看起來比例特別不協調，曲線也不夠好，還讓你看起來腿短，怎麼辦？教你小腿粗怎麼減，快速減小腿肌肉，縮減腿圍。

小腿肌肉怎麼減？
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方案一：按摩放鬆肌肉

取適量的按摩霜(或者各種有潤滑作用的乳液、身體油)摩擦小腿部位，自下而上;要來回上下反復摩擦。
1、摩擦式按摩--塗上乳液之後，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順。
2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿內側、外側的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節奏地持續進行。
3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，並以大拇指用力搓揉按摩。這是結實效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。

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方案二：按摩+拉伸運動

每次洗完澡的時候，在浴室里把身體上的水珠擦掉，但不要擦太干，然後趁著身體濕潤而且浴室里還有水蒸氣的時候把乳液或者緊膚霜擠到掌心，雙手稍微揉開，然後在腿部塗抹。手法要像按摩一樣，讓浴後乳盡快被皮膚吸收。要適當用力地按摩。

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方案三：拍打軟化肌肉

想瘦小腿，先要檢查小腿的肌肉是鬆弛還是緊綳。若是肌肉緊綳的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由拍打結實的小腿肥肉開始。平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，塗上促進微循環、緊膚消脂的纖體產品並用拳頭拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分鍾(或者是各敲打200下)即可。一定要長期堅持。
平時多做壓腿的運動，主要就是拉伸肌肉。所以只要有這方面功能的運動都要多做，需要提醒，每次運動完，一定要按摩腿，防止再次變成肌肉腿。

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日常生活中減小腿肌肉 美腿隨時隨地

1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8-10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。

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預防肌肉型小腿的方法
調整站姿與走姿
這是最基本卻也最重要的一點，正確的站姿不只可以矯正不好看的腿型，也可以讓整個人的體態變得好看，也會讓臀部和大腿的肌肉結實，甚至連駝背也能夠慢慢改善，而且非常簡單，只要記得站立時雙膝要並攏並且打直，腰桿挺直收小腹，抬頭挺胸，但是要持之以恆的做，然後變成一種習慣，才能夠漸漸看到效果。
而走姿也很重要，不正確的走姿用力的部位與方式不對，容易使得小腿有腿腹進而變成蘿卜，正確的走姿應是腳尖先著地，且走路的路徑是一直線，行走時兩膝蓋會微微碰觸摩擦。

舒展小腿腹運動
一整天的時間下來，腳部因地心引力向下所承受的整個身體的重量最多，再加上走路或是站立，小腿腿腹很容易因此而變得強壯，慢慢又變成肌肉，即使是坐著，腿部依然是人體最下端部位，所以也需要舒展腿腹。
同樣也是很簡單的動作，可坐在椅子上雙腿自然下垂，也可以坐在床上將腿平放來做，先放鬆15秒時間，然後如上照的方式將腳盡量往上翹，此時會感覺到小腿腹酸酸的，然後翹到最頂端後停留10秒，最後再放鬆15秒，再做第二次，如此每腳做八次再換腳八次，共做六輪。覺得腿腹很硬或有點腫時都可以做，一天次數不限。
很方便簡單的動作，可以在辦公室或學校做，或者回家要按摩之前做都很好，可當成等一下的按摩熱身，讓腿腹先舒展熱身一下，按摩的時候也比較不那麼吃力。

按摩小腿腹按摩
最主要的功用是避免小腿腹發展成為肌肉，所以按摩的時候要很用力，不是那種舒服的按摩，是要按到會痛會酸的那種，針對腿腹部分用力的壓捏按摩，讓肌肉變軟，然後由腳踝往上經過小腿腹到膝蓋，由下往上按摩，按摩的時候小腿盡量放鬆，大概如上圖的坐姿，膝蓋曲起，讓小腿腹自然下垂，再按上面方法按摩。

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注意事項
1. 運動要適度
你可能會問，這跟肥腿族練功要訣第一條有什麼不同?的確不同。運動要適度是針對好動者說的，因為過多的運動並不見得有什麼好處，除非刻意要練出發達的肌肉。不過，我也看過朋友因為狂打了幾天籃球，結果韌帶斷掉，幸好後來康復了。
2. 運動過後放鬆一段時間
輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉鬆弛，才不會成為硬硬的蘿卜腿。這經驗來自一位長年學習芭蕾舞的好友，她破除了我對一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美極了，據說每回練完舞，老師都要她們二人一組為對方按摩腿部。
3. 不要常提拿重物
那簡直是在做負重練習嘛!會讓腿部的肌肉突起來喔！所以搬東西時就請男生幫幫忙，買菜時就拉部菜籃車去吧，常提重物也會造成腰背的負擔。

E. 小腿肌肉比較多，應該搭配哪種版型的褲子

小腿肌肉比較多，應該搭配哪種版型的褲子？

有一種認准要點，適合肌肉小腿的褲型就是微喇叭褲。臀部和大腿都是緊貼的，可以凸顯線條，然後從膝蓋闊下去，剛好局部解決了小腿問題，還特別修飾腿型。如果胯有點寬，大腿根不太理想，可以穿個遮住一半大腿的上衣或外套再加上個顯瘦的鞋子，腿就更細了，即使是買小一碼，也不至於太翻車。如果微喇叭褲的長度遮住了腳踝，就要注意一下鞋子的選擇，一定要包裹著腿顯出腿的纖細。大喇叭不是很推薦，它的女人味偏重，風格比較局限，利用率不高。

高腰微喇褲

對於腿粗的mm們來說，想要顯腿長遮粗腿，高腰微喇褲是個不錯的選擇。它會讓你的小腿線條看起來更協調，同時視覺效果上還能拉長腿。上身搭配一件設計感比較強的襯衣，非常吸睛，也能起到轉移腿部注意力的效果哦。

深色西裝褲

眾所周知，西裝褲裁剪寬松利落，線條筆直流暢，是一款很能遮肉顯瘦的褲子。西裝褲最好的選擇是配小西服上衣，裡面一件白色內搭，外面再挎一個時尚的包包，精緻時尚、端莊大氣的感覺立刻就出來了，這時還會有誰關注你是否腿粗呢？

牛仔背帶褲

作為一個大腿小腿都粗的人來說，一件青春又減齡的牛仔背帶褲必不可少。寬松的版型，活力十足的氣息，試問有那個粗腿mm可以拒絕？牛仔背帶褲的好處在於，它不僅可以遮大腿和小腿上的肉肉，還能為粗腰mm遮擋腰間的贅肉，可謂是一舉多得。還在猶豫什麼，快快入手吧！

F. 小腿比較粗的女生在選擇褲子時，都有哪些選擇技巧

一直都是上半身瘦，下身胖的那種。臀圍98cm，大腿圍小腿圍不敢量。很羨慕那些竹竿腿，輕松一條鉛筆褲，一件T恤就可以穿的很有氣質的仙女們奈何我沒有這個資本，連穿直筒褲都會遇到卡小腿和小腿肚肌肉線條突出的尷尬場面。好在最近牛仔褲種類層出不窮，可算讓我找到性價比高，又適合小腿粗的仙女們穿的褲子啦。

第三條來自URCollection，褲子我都是在門店試的，因為下半身的疑難雜症實在太多，網路購物風險太大。這條褲子繼承了第二條的優點，褲型設計上更有優點，不對稱的褲腳設計可以轉移人們的視線，這條褲子整體形狀是直筒微喇，材質便硬。真心覺得腿粗的仙女不要穿材質軟且薄還彈性很大的牛仔褲。這樣真的真的會把你腿型的缺點暴露無遺!!!

這都是我用金錢總結出來的教訓啊……話說我覺得URcollection這條產品線的牛仔褲都挺好看的，設計很好，沒有那麼挑腿，但是價格偏貴再我看來，均價400RMB左右一條褲子

第一次寫選褲子體驗，希望大家喜歡，歡迎點贊哦

G. 腿偏粗,小腿肌肉型 怎樣選夏天的褲子

裙子可以穿啊。現在流行到腳踝的，穿那些不會露小腿啦。
長褲比較好啦~ 如果你很介意你的小肌肉的話。

H. 怎麼瘦大小腿的肌肉 因為很粗 很難買合適的褲子 我是男 求幫助！！

餓：流失的是肌肉和水分。吃：長得是脂肪。
練：才會長肌肉
但：肌肉中4分之3是水分。多一些高強度的無氧運動會消耗肌肉中的水分讓肌肉更緊實！做一些加強腿部、腹部、臀部的動作再配合騎車什麼的要求到燃脂心率後長時間無氧才會消耗。PS：騎車時多注意正確姿勢和膝蓋要保護好，哦還有記得運動前多熱身，運動後注意拉伸讓線條更完美。注意別感冒、別生病！

I. 小腿特別粗適合穿什麼褲子

腿粗是一件很煩惱的事，其實可以通過穿衣服來遮擋，下面就為大家介紹幾款腿粗的人穿的褲子。

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闊腿褲。對於腿粗的人來說絕對是一個很好的選擇。因為它可以將大腿部分遮住，露出較細的小腿，看起來腿就會細啦。

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哈倫褲，其實哈倫褲和闊腿褲有一點相似，都是在大腿處比較寬松，小腿處收緊。將粗粗的大腿遮住。

03
寬松的運動褲，寬松的運動褲可以將整條腿都遮住，看不出腿粗。而且整個人看起來會比較有活力。

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豎條紋的褲子，豎條紋的褲子看起來是直直的向下垂的，會讓人產生一種苗條的感覺。

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盡量選擇比較深色的褲子，比較顯腿細。

直筒褲不會像緊身褲一樣，緊緊的貼在我們的腿上，它與我們的身體之間還有一定的縫隙，而直筒型的褲子便能很好的修飾我們的腿型缺陷。不管姐妹們是大腿粗還是小腿粗，都能很好的顯高顯瘦。搭配一雙小白鞋或者運動鞋，很日常吆！

2、闊腿褲

闊腿褲的質地都很舒服，版型也不錯~雖然闊腿褲很百搭，但是姐妹們稍有不慎，便會將闊腿褲穿成大媽范~別問我怎麼知道的，畢竟姐妹我是親身體驗過。

所以建議個頭不高的姐妹，選擇闊腿褲時真的不宜太長，可以選擇九分褲，實在不會挑闊腿褲，建議選擇運動褲版型的闊腿褲~嘻嘻，我每次買闊腿褲都選擇運動風格的，真的很好穿搭吆！不管是搭配襯衫還是短袖，都很hold住，奈斯！

3、開叉褲

姐妹們千萬不要嫌棄開叉褲，它真的時尚又個性。雖然小腿粗，但褲腿會隨著我們行走而擺動，若隱若現的也看不出腿粗，其實它有種闊腿褲的寬松休閑感，但卻多了一份時尚氣息。建議追求時尚感的妹子可以嘗試一下。搭配一雙運動鞋或者小白鞋都妥妥的。

4、小微喇叭褲

還記得我們的微喇叭褲嗎？它從膝蓋以下便開始滿滿變大，良心款遮蓋小腿粗的褲子，而且不管是日常還是出街都能穿吆！而且長款的小微喇叭褲更能修飾身材，顯瘦顯高。

5、高腰工裝褲

當高腰碰上工裝褲，簡直不要太友好~高腰褲本來就能拉長腰線，營造出大長腿的既視感。工裝褲帥氣又時尚~簡直是腿粗星人的福星吆！姐妹們一定要試試吆~

J. 小腿偏粗的男生如何挑選合適的褲子

這個問題，我深有體會，因為我也是，小腿粗又喜歡穿牛仔褲，又穿不了，感覺特別難受。經過上次和朋友去購買的牛仔褲，我選了一條褲腳比較寬的試穿了一下，感覺不錯，直接就買了，所以呢，在選擇牛仔褲的時候，你也可以選擇尺寸寬一些的來穿，這樣既舒服，又不礙事。