夏天穿裙子怎麼防曬黑腿

❶ 夏天穿裙子騎車上班,腿跟腳怎麼防曬

擦上翻曬霜會好很多哦

❷ 你覺得夏天穿裙子會不會把腿曬黑

每天夏季來臨的時候，也是女孩子們穿衣打扮的時候。多少女孩子希望在夏天的時候，因為自己亮眼的穿搭，而讓人眼前一亮。但是夏天除了熱還有一大難題。就是防曬做不好的做，皮膚很容易曬黑。很多女孩子都喜歡穿裙子，那麼穿裙子會不會把腿曬黑呢？

總之，既然愛美，就一定不要怕麻煩，按照上面的方法去做，皮膚就不容易曬黑了。

❸ 夏天怎樣防止腿部曬黑

出發前必備的美容裝備 1、潔膚品： 建議攜帶一瓶集卸妝和清潔於一體的洗面奶。 2、護膚品： 水分保濕液：炎熱的氣溫使皮膚水分加速揮發，所以護膚品也要以含水分較高的為佳。 UV護唇膏：隨身攜帶一支含蘆薈精華、豐富維生素E及防曬配方的護唇膏是不可或缺的基本裝備。 保濕霜：保濕霜按摩皮膚，可使乾燥肌膚快速恢復潤澤。眼霜：因為眼睛周圍部位的皮膚特別薄而且極為敏感，所以要格外注意。當您一旦覺得眼眶周圍發干發澀時，應該馬上塗些眼霜或眼部口者喱，這樣可以有效防止細小皺紋的生成。 防曬眼霜（如果你去熱帶或日光非常猛的地方）： 澳洲的Sun 2000 推出一種防曬高達SPF 30的眼霜。它含洋甘菊、蘆薈、蜜蠟、維生素E及C，可防止缺水、曬傷、敏感等現象，常用更不會導致油脂粒，令眼睛保持神采。 防曬霜：推薦旁氏雙重美白防曬霜，美白、防曬雙重效果。白天抹防曬霜，晚上用美白產品進行修護。 水分面膜：如果是去多風，特別乾燥的地方，一定要帶上水分面膜。每隔2至3天敷臉一次。 3、多功能彩妝品：出外旅行應輕裝上陣，最好攜帶具備多種功用的化妝品。包括具有防水／防曬功能的唇膏、干濕兩用粉餅、一支眼影、一支眉筆。 4、洗發護發產品：小袋包裝的洗發品、防曬發膠。 5、UV 太陽鏡： 太陽鏡片的顏色與是否防UV是兩回事，就算鏡片顏色深，亦未必可以有效防UV，所以一定要選擇防UV功效高的鏡片，這樣才可以保障我們嬌嫩的雙眸免受任何傷害。 6、闊邊帽： 要有效防止紫外線，不讓皮膚直接受陽光暴曬是最好的方法，所以一頂寬邊太陽帽才可有效遮擋紫外線，令皮膚不會受到損害。 人在旅途 1、在飛機和火車上最好不要化妝。 2、不要忘了刷牙，也可以用漱口水漱口或嚼口香糖。 3、皮膚的護理。飛機或火車內的空氣水分比正常的要少百分之二十，而對皮膚來說最好的相對濕度為百分之五十至六十。長時間地處在這種"沙漠"化的空氣內，對皮膚是很不利的。所以在旅行時您應該將潤膚露放在隨手可及的地方，不斷給外露的皮膚補充養分，同時多喝礦泉水。另外值得一試的是，經常向臉部噴灑礦泉水，讓細小的水珠在臉部停留片刻以滋潤皮膚 補充水分，使肌膚保持清新活力。 4、身體的護理。長時間地坐或卧會造成血液循環不暢，頸背酸痛，雙腳發麻。如果有可能的話，每隔兩小時應做幾節健身操： a、坐著，抬起雙腿，使腳面與座椅同高，然後向左右兩側環形擺動。 b、肩膀向前及向後放鬆擺動10次。 c、收緊大腿、臀部和腹部，保持5秒鍾，然後放鬆。此動作重復30次。 5、保持良好的睡眠。外出旅遊時總是比較興奮，如果夜晚失眠怎麼辦？教你幾招"催眠"方法，可能管用。 a、足部保暖--研究表明，雙腳涼的婦女睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差。為了第二天能夠盡興暢游，建議你在睡前一定要洗熱水澡，如果條件不允許，也要用熱水泡腳或者穿著襪子睡覺。 b、不開窗--引發過敏的物質和影響睡眠的噪音會通過開著的窗戶進入卧室。建議你關上窗戶睡覺。 c、擦掉化妝品--帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。 d、臨睡前喝一杯稀釋的醋。 下面是治療曬傷肌膚的方法: 在熾熱的陽光下活動了一天，如果事後不好好保養，會對皮膚造成嚴重的傷害。在曬太陽後，學會幾招補救處理的方法，是生活中必備的美容方法。 海邊游泳後的皮膚護理 如果你在海邊游泳後皮膚感到熾熱疼痛，應該先用清水把皮膚清洗干凈，因為海水的鹽分會吸收皮膚的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的皮膚，一定要徹底洗凈身上的鹽分。清洗時，用冷水效果最好，避免用熱水。 此外，曬傷後不要因為愛美而化妝，因為這時的皮膚已經發炎，再塗上化妝品後，會使它再受刺激，加重病情，康復的速度反而減慢。 曬後的美白修復 曬後修復美白有多種方法，可以做短期的速效修護，也可以做長期的深層修護，或者還有一些方法，幫助你進行緊急救護。 短期的護理如果去美容院做一次專門的修復美白，會明顯地改善曬黑的皮膚。速效護理是通過皮膚護理將外層失去功能的角質層清除掉，讓里層的角質層顯露出來，然後對這些新細胞補充離子水並高效保濕，使它們充滿水分膨脹起來。水分飽滿的表皮角質細胞，使色素自然減淡了許多，膚色也隨之變白。速效護理可通過幾個護理程序，使美白的效果明顯可見，但只能保持3-7天。護理程序大概包括：兩次清潔、收縮毛孔、按摩放鬆皮膚細胞、軟化角質、清除死細胞、面膜保濕、美白護理及紫外線隔離等。 長期美白修復也是一種深層美白護理，需要使用美白保養品，來強化皮膚深層角質層的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚漸漸達到白里透紅的顏色。表皮角質層細胞的黑色素減少以後，角質層變得透明了，皮膚就會漸漸轉白。長效美白的保養需要天天做，每天早晚各一次。 急性皮膚破壞的修復 陽光對皮膚的急性破壞，是我們平時所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。皮膚曬後如果出現帶紅、疼痛等感覺，首先應該先穩定發熱的皮膚。先用冷水或冰包等散熱，然後利用保濕或美白效果好的冰冷化妝水穩定皮膚。這時最好把浸滿化妝水的化妝棉放在冰箱里，等冰涼之後再把它拿出來敷在臉上10分鍾左右，這是穩定皮膚最有效的方法。 等皮膚穩定之後，用保濕性能強的精華液或水分面膜等進行特殊護理。此時，利用對穩定皮膚有良效的黃瓜面膜或土豆面膜也非常有效，只是做面膜後必須把殘留物清洗干凈。最後，不要忘了使用能幫助它恢復水分平衡的潤膚乳(最好含有維他命E)。 若皮膚表層開始剝脫，不要用手將皮撕落，應該讓死皮自然脫落。因為皮膚剝脫表示新的皮膚已經開始生長，如果新的皮膚還沒有完全長成，便用手將死皮扯脫，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。若皮膚已經出現水皰，最好由醫生診斷後再塗上消炎葯膏，以免皮膚受到其它感染。 慢性皮膚破壞的修復 陽光對皮膚的慢性破壞則包括皮膚提早衰老、面黃、乾旱、起斑、出現皺紋等，這是因為太陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。如果臉上出現了曬斑，或者雀斑和黑斑的顏色加重，可以去美容院做局部祛斑美白。美容院通常使用含有美白成分的中濃度果酸溶液去除角質層及美白護理，在長斑的部位塗上果酸溶液，在臉上保留10分鍾，再用清水清洗掉，用保濕面膜敷10分鍾，清洗後在斑點部位塗上祛斑霜，再在臉上搽上含有維他命C、曲酸或甘草萃取液等美白成分的美白霜，最後再塗上SPF15的防護隔離霜，晚上則塗美白精華液，盡量讓皮膚吸收。 曬身後的身體及頭發護理 曬身之後最好是用溫水作淋浴，而不是在浴盆里洗浴。用熱水洗澡可以增加身體的熱量，使皮膚更加乾燥，且容易受到刺激。可是利用淋浴器的話不僅可以減少刺激，而且還可以利用淋浴器的水壓得到自然按摩的效果，促進血液循環和新陳代謝。利用浴巾和浴液揉出泡沫之後把身上的污物清洗干凈，然後用涼水沖洗。消除角質時需使用柔和的磨沙膏，而絕對不能使用粗糙的浴巾搓澡或用手摳掉角質。淋浴之後最好在身上還殘留水分時塗上奶液或膚油，使皮膚充分吸收水分 曬身之後頭發也會受到很大的損傷。因此使用洗發液清洗之後，必需在頭皮上提供充分的水分和營養，這時塗上充分的護發膏用熱毛巾裹住，過20分鍾之後再清洗干凈，這樣頭發更有利於吸收營養。此外曬身之後最好多喝水和吃水果，因為通過食物補充水分和維他命是非常重要的。而且盡量避免穿過於緊身的內衣，因為內衣和敏感的皮膚磨擦之後會產生皮膚炎。最後外出時不要忘了在臉上和身體裸露的部分塗上防曬霜。

❹ 夏天好多人都穿露胳膊露腿的衣服，該如何做好防曬呢

在炎炎的夏季，很多人都會很煩躁，這時為了追求涼爽，我們在夏季穿衣時更喜歡穿一些露胳膊露腿的衣服，還更舒適。但是我們在穿這樣的衣服時，應該怎麼做好防曬呢。

說到做好防曬，穿一些具體防曬功能的輕薄外套就更好了。有一些外套是具備一定的防曬效果的，特別是穿短袖短褲時，可以避免我們的皮膚被曬傷，但是購買這種外套時要去專賣店會靠譜一些。

其次，桑蠶絲的衣服也是比較適合在夏季穿著的，桑蠶絲不僅具有防曬功能，還可以起到護膚養膚的功效，具備一定的透氣性，還能夠讓我們的身體感到更舒適。如果你的經濟條件允許，可以多選擇一些桑蠶絲的長袖，桑蠶絲的褲子和裙子。

在夏季做好防曬，不僅能夠防止我們被曬黑，被曬傷，特別是我們的臉部，不做好防曬會衰老的比較快，還容易長斑。

❺ 夏天怎麼穿可以不被曬黑

首先是塗防曬霜，防曬霜中的物理成分會稍顯油膩，所以很多人用的時候都會只塗很薄的一層，這樣是起不到防曬效果的，相對來說不要過分依賴防曬霜，塗得太過厚重會適得其反，使毛孔堵塞會引發痘痘瘋長，能避免曬黑的技巧，就是盡量不直接接觸陽光，出門的話戴上帽子穿長袖打傘，就是不讓自己的皮膚直接與陽光接觸，在陽光下暴曬，但是出門是必不可免的，可以穿一些輕薄的白色衣服，但是也要塗防曬，如果你沒有打傘的習慣，紫外線強烈，他會射進你的衣服里，所以只穿防曬衣，效果並不是很大，除了物理防曬，還有一種防曬叫做內防曬，平時補充一些維生素c，維生素e，多吃一些水果，番茄胡蘿卜，可以修復紫外線損傷，多喝水真的很重要。

❻ 夏天應該怎麼防曬黑

防曬霜塗夠量，防曬效果才好。防曬霜塗後如果還要塗粉底或者其它臉部產品，要等待防曬霜完全成膜後大概十分鍾再塗其它的。注意補塗，防曬霜都是有時間的，到時間一定記得補塗，如果化妝了不方便補塗，可以使用防曬噴霧。別以為打遮陽傘或者帶帽子就不用塗防曬霜了，要知道紫外線是會折射的，紫外線照射到牆上再折射到你臉上，那麼你也會曬黑的。防曬效果最好的肯定是物理硬防曬，說白了也就是用防曬織物把自己全部包裹起來比全身塗最好的防曬霜效果好。挑選防曬織物記得看upf，upf值大於40且紫外線投射率小於百分之五才可以有效防紫外線。以上本人長期堅持的防曬措施，親測8條只要可以做到五條以上肯定不會曬黑的。

❼ 夏天腿曬黑了 怎麼辦啊

相信女孩子都是喜歡在夏天穿短褲的，這是可以曬出我們的大長腿的，但是不好的地方就是會把我們的腿部給曬黑。想要防止曬黑，那我們就可以將把甘油與白醋，按照二比五來兌到一起，具體的用量還是要看個人了。把適量的麵粉也加到兌的水裡，在攪拌以後，直到粘稠狀態就可以了，最後就是把混合物塗抹到我們的腿部，尤其是膝蓋上面要多塗抹一點，一刻鍾以後再使清水洗掉，長期下去可以讓皮膚嫩滑。

我們在飲食方面也是要注意的，每天可以多食用一些能起到美容的食品的。比如說每天都喝一杯牛奶，或者是喝一些蜜糖以及雪耳糖水，還有木瓜牛奶等對身體好的飲品的。還可以多喝一些滋陰養顏的湯，比如說花旗參竹絲雞、紅蘿卜玉米湯等。

❽ 夏天腿部怎樣保持不被曬黑

很難。。。用防曬指數最高的防曬霜，要不就忍痛割愛吧 穿長的

❾ 夏天到了，天氣炎熱，好想穿裙子，但是又怕曬黑腿！

出門打傘。
防曬霜排行榜揭曉之前，先來看看防曬有哪些注意事項，「防曬須知」，以免步入誤區：

1、記得在接觸太陽前的30分鍾擦上防曬，並且每90分鍾補一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反復擦上防曬！----曬後三天內如何恢復白凈皮膚？

2、給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能保護皮膚，對抗空氣中的污染成分，並修復太陽的曬傷。

3、如果你暴露在日照下的時間超長，記得每個星期都要用絲瓜刷，或刷來去掉身體的角質。

4、多吃包含抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。

5、如果你正在服用葯品，記得檢查一下葯品的標簽。看看服用該葯品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。服葯不當，可能導致曬傷或更嚴重的後果。
防曬霜排行榜榜單

第一名：曼秀雷敦MENTHOLATUM新碧水薄防曬露

曼秀雷敦MENTHOLATUM新碧水薄防曬露
凝清爽防曬露，清涼舒爽，給予肌膚輕柔幼滑的日用防曬感受；含MPC高效保水因子，有助補充及鎖緊肌膚水份，保持肌膚滋潤；含胡蘿卜精華，維他命B1、B2 及C，有助增加肌膚彈性，修護日曬後受損的皮膚；紫外線UVA及UVB防曬保護；低刺激性，適合日常外出時使用。

獲獎理由：價格低廉，效果突出，性價比高，這樣的防曬霜能不心動嗎？

第二名：FANCL防曬露30號SPF30 PA+++

FANCL防曬露30號
全新配方FANCL《防曬露30號》的紫外線反射劑，微粒特別微細，能均勻緊密地分布於肌膚上，形高密度、高透氣的防曬網，塗後能更全面反射紫外線，有效避免曬後膚色不勻或塗後出現兩截膚色的尷尬情況。反觀市面一般防曬用品的粉粒較大，防曬網密度較低，難以全面覆蓋肌膚，既未能有效杜絕紫外光傷害，粉粒又容易堵塞毛孔，令肌膚起暗粒。唯有全新配方FANCL《防曬露30號》能夠真正做到全面防曬、清爽的隱形防護網。

獲獎理由：多年的人氣防曬霜，有效阻擊紫外線的傷害。但價格相較第一名貴了不少，因此對於一部分人群而言，不會那麼容易沖動購買。

第三名：姬芮ZA真皙美白防曬霜SPF30+PA+++

姬芮ZA真皙美白防曬霜
物理+化學防曬。二氧化鈦，物理防曬成分，防護波段是250-340；桂皮酸鹽，化學防曬成分，防護波段是290-315。可見這款防曬霜在UVA方面，並沒有做到全波段防護。含有兩個抗氧化成分VC衍生物和VE醋酸酯，可以抑制自由基的生成，降低紫外線對皮膚的傷害。防曬類產品最好含有這類抗氧化的成分。含硅靈和成膜劑，能防止化學防曬成分被皮膚吸收。成膜劑的加入，還使這個產品具有了防水性。

第四名：理膚泉特護清爽防曬露 SPF30+PPD28

理膚泉特護清爽防曬露
膚泉又一科技突破，榮獲2005年MarieClaire美容大獎等7個國際大獎，超高的UVA防護指數，超薄的質地。注意說明：由於中國檢驗檢疫部門的規定，所有進口化妝品防曬用品，spf指數超過30的，中文標簽註明的不得超過spf30可以用spf30＋來說明；並且spf指數超過50的，外包裝上註明不得超過spf50，可用spf50+來說明。適合膚質：任何膚質。品牌介紹：法國LAROCHE-POASY理膚泉葯劑研究室，利用LAROCHE-POASY溫泉水對皮膚醫療的特質，以及針對皮膚科醫師的需求，研究開發出能有效幫助解決皮膚問題的專業皮膚科醫學輔助治療護理產品。LAROCHE-POSAY溫泉水從水文地質來看，是源自於土侖階的石灰岩，這些水被歸類於，含重碳酸鈣的泉水。此種溫泉水富含微量金屬元素，低溫(即溫度不超過13℃)，礦物質含量低，其中最多的礦物元素是鈣氫碳酸鹽。而LaRoche-Posay溫泉水的化學成分，最特殊之處是含豐富的硒(每公升53微克)及二氧化硅。其溫泉水質地清純，酸鹼值接近中性，其中微量元素的平衡，是LaRoche-Posay溫泉水功效及獨特的主因。

第五名：露得清NEUTROGENA水凝防護防曬乳液SPF15

露得清NEUTROGENA水凝防護防曬乳液
可內外全效保養，提升肌膚內在健康。每天使用可使肌膚自然透出健康水潤的光澤。特別適合經常對電腦的MM，UVA/UVB防輻射、保濕功能非常好，實現24小時保濕功能。水凝保濕Glycerin水凝素，能深入滋養細胞，提升肌膚的保水能力，為肌膚提供24小時的水凝滋潤。隔離防護含抗氧化綠茶成份，維生素A, B5, C及E，有效防護UVA/UVB以及外在環境對肌膚的。

第六名：雅漾AVENE自然防曬霜SPF30+

雅漾AVENE自然防曬霜
純物理防曬。有效防曬成分是二氧化鈦和氧化鋅。非全波段。二氧化鈦的防護波段是250-340nm，氧化鋅的防護波段是290-380nm，也就是說沒有覆蓋到380-400nm這個UVA波段。這便是所謂的純物理防曬的UVA防護死角。這是純物理防曬的硬傷，無法彌補。。物理防曬成分，由於是一些礦物粉體，這決定了它們必須和合成酯、礦物油類油性成分復配，以乳霜的形態存在，因此物理防曬都比較厚重油膩，不如化學防曬清爽。二氧化鈦是一種常用的白色無機顏料，因此物理防曬也有泛白的通病。這支防曬霜二氧化鈦含量很高，泛白情況也會比較明顯。盡管物理防曬有這么些很難改變的硬傷，但還是有很多喜歡選擇物理防曬的產品，原因只有一個——安全。物理防曬劑主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外線來達到防曬的目的，不會被皮膚吸收。由於本身是惰性的，穩定性很好，不會像化學防曬那樣發生光降解。這支防曬霜又添加了大量舒緩鎮靜的雅漾活泉水。敏感肌膚也可以放心使用。
第七名：倩碧城市隔離霜

倩碧城市隔離霜
世界上賣得最快的隔離霜，無油配方，使你擁有清新粉嫩的肌膚。屬於護膚型隔離，這款產品口碑相當好，特強的保護作用，不含化學成份，對敏感肌膚尤其適合，有三種不同防曬指數可供選擇，SPF 15、SPF 20、SPF 25，大部分使用者都贊好的產品，質地清爽透明，很容易推開，但其不是彩妝型隔離，基本沒有潤色效果，比較適合易長青春痘的膚質。

第八名：資生堂SHISEIDO新艷陽夏溫和防曬乳SPF30/PA+++

資生堂SHISEIDO新艷陽夏溫和防曬乳
純物理防曬。以氧化鋅和二氧化鈦作為物理防曬粉體。揮發性硅靈含量較高，可增加產品的塗抹順滑性。使用後硅靈揮發，幫助產品快速乾燥，穩定附著於角質層。

丁二醇、甘油、木糖醇、依克多因這些小分子保濕成分的使用可促進角質水合，相對減少產品使用後肌膚的乾燥現象。甘草酸鉀有鎮靜舒緩作用。沒有添加色素香料，防腐用的是一個食品級的溫和防腐劑，也沒有添加其他刺激性成分，安全性非常好。這款產品使用了一種高分子粉體：PMMA，它具有控油效果，有很好的油脂吸附能力，能緩解面泛油光的情況。使用了抗水性硅靈，所以這款產品是防水的。可有效減少夏天因出汗而使產品流失的現象。沒有使用修飾性粉體，產品沒有潤色效果。

第九名：蘇菲娜Sofina爽膚平衡日間防護乳SPF24/PA+++

蘇菲娜Sofina爽膚平衡日間防護乳
物理+化學防曬。主要防曬成分是UVB吸收劑OMC，UVB、UVA屏蔽劑ZNO。只靠氧化鋅來屏蔽UVA是有一點防護死角的。能屏蔽全部UVB和部分UVA的二氧化鈦含量不高，因此這款防曬泛白情況也不會明顯。以大量硅靈做基底。硅靈的安全性比較好，致痘性也很低，能在皮膚上形成一層薄膜，創造良好的觸感。防曬產品是硅靈最合適的去處了，因為硅靈會阻礙吸收，可以防止化學防曬成分OMC被皮膚吸收，減少安全顧慮。這防曬還含有滑石粉，常見於粉底類產品的一個成分，與硅靈一起，起到較好的遮瑕修飾效果，也便與上妝。控油度：很好。有幾個植物萃取成分，主要是殺菌、調節油脂分泌的效果。這款防曬非常清爽，含有不少酒精，消炎收斂，正適合油性皮膚哦。補水主要是靠甘油和丁二醇以及硅靈來鎖水，偏乾性皮膚會感覺不夠保濕。

第十名：蘭蔻柔皙舒緩隔離乳 SPF30/PA++

蘭蔻柔皙舒緩隔離乳
無重力輕盈感，迎向透亮新光采。「輕薄型」全能隔離明星隔離UV污染修正膚色多重隔離保護：全新舒緩配方融合多重隔離功效，有效隔離UV紫外線、環境污染等外界侵害，並輕柔減少肌膚因環境變化引起的不適感，同時有效修正晦暗膚色。輕盈質地，不感粘膩，令肌膚自由呼吸。讓肌膚持久抵禦UV污染，綻放瓷白美肌。蘭蔻柔皙舒緩防曬乳的抗紫外線與抗污染科技，達成每日理想防護，溫和輕透的質地與肌膚親密貼合，形成保護層，預防光照產生的黑斑與光老化。