自己怎麼做塑身衣

① 塑身衣要如何選擇

別穿了啊，反而會悶壞皮膚哦，你要知道皮膚也要空間的哦~我覺得還是要靠自身的鍛煉啊，如果不喜歡運動的話，我建議到賣CD的地方買幾盤做瑜伽的帶子哦，做做很有效果的哦，一邊坐一邊聽舒緩心情的音樂，還可以泡杯花茶哦，堅持每天練45分鍾以上，肯定有效果的哦！還有哦，走路的時候記得收腹哦，真的哦，經常收腹的人還會有腹肌哦，有腹肌有挺性感呢！

② 什麼樣的塑身衣好

現在各式各樣的塑身衣太多了，所以塑身衣的選擇還是蠻重要的，總的來說就是要選擇尺碼合適的、面料舒適的，塑身效果好的。我也是最近才開始用塑身衣的，我選擇的是依暢。到現在為止我穿戴塑身衣將近三個月了，我覺得還是蠻不錯的，首先它的面料非常的舒適，透氣有彈性，穿一整天不會有什麼不舒適的感覺（我一般在白天穿8小時），而且非常的輕薄，很親膚，除了剛穿在身上時有一點緊的感覺，但是過了一會就沒什麼感覺了。這套塑身衣在塑身效果方面也是很不錯的，除了瘦腰之外，還有提胸提臀的效果，因為我買的是連體的，所以還會有瘦大腿的效果。當然，不論是什麼塑身衣，要適合自己的才是效果最好的。

③ 有人根據自己體型做塑身衣嗎

首先選品牌，其次選擇透氣性能比較好的，最後根據自己的體型選擇一款適合自己的塑身衣，不要勒的太緊，穿起來感覺舒適就行了！塑身衣是通過推移脂肪來使體形完美，

④ 怎樣自製塑身衣

自製的話比較困難，最好還是買，也不貴的。很多店也有定做的。
如果實在想自己做的話，可以買彈力網眼面料，根據身材來做。不過不知道能不能買到，呵呵

⑤ 塑身衣有用么怎麼選擇適合自己的塑身衣

中度塑身衣
對於有點胖又想苗條身材的人都會問一句話:問塑身衣有用么?其實有點多餘，因為塑身衣根據人體工程學原理的立體剪材更符合人體結構特點，調整體內脂肪分布，塑造優美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，更顯出女人的性感迷人。彈力衣，也叫塑身衣、緊身衣、束身衣、美體衣，塑形衣等，是一種功能性服裝。其採用彈性面料，依人體曲線剪裁，緊貼皮膚，，所以以後不要再問塑身衣有效么?
塑身衣分為日常塑身用和運動塑身衣。很多人關切的問。這兩種塑身衣有用么?肯定是有效果，但功能有些不同。
塑身衣有用么?經研究這種彈力(束身衣)適用於未經外科手術，但對身著外衣的身形不滿，想利用貼身彈力衣(束身衣)的壓迫和束縛，來達到改善體態外形的穿著者，這類彈力衣(束身衣)往往會有個別部位的鋼圈，尼龍條索，和多層加強等。
塑身衣這種彈力衣(束身衣)適用於在從事健美、體操、舞蹈、騎車、游泳等運動時穿著，用來保護皮膚，增強肌肉力量，加強關節彈性，協調身體統一，減少空氣水流阻力。
為了在冬天也能擁有完美的曲線，很多女性都喜歡穿塑身衣，塑身衣以達到塑形保暖的效果，殊不知，穿過緊內衣或塑身衣，很可能會招來頸椎病，給人們的健康都帶來極大的隱患，所以骨傷專家介紹，天氣寒冷的冬天請慎穿塑身衣。塑身衣有用么?我現在會說有效，但也有副作用，以後如果有人問你塑身衣有用么?你會回答了吧!

⑥ 怎樣選擇適合自己的塑身內衣

塑身果的很緊，阻止了血液循環，不太好，唯一的優點就是穿上後感覺瘦了點，那是對滿胖的人來說是很明顯的，像你這樣還是用保鮮膜裹好胖的地方，再做運動，瘦的比較快！我和你差不多身高和體重，也用過瘦身內衣，買了一套兩千多的，一點效果都沒，肉是沒少！

⑦ 關於塑身衣

會改變一點形體，但是不健康，對內臟不好，尤其是未婚女性不要穿，可能會影響生育 ，由於勒得比較緊，所以會影響食慾。
褲子只有提臀的作用，不會有其他幫助的。

如果一定要穿的話，那就買桑扶蘭吧，專業做內衣的品牌，有肉色的，上衣大概在240--400的價位

⑧ 怎麼樣選擇適合自己的塑身衣呢

要選擇自己適合自己的塑身衣，必須要達到一定的質量和呃自己的身形來刺激來選擇，就可以看看自己喜歡什麼樣的類型就選擇什麼樣的塑身衣。

⑨ 塑身衣真的可以讓自己的身材變好看嗎

穿上塑身衣確實可以使人的身材變好看，但是塑身衣對於人的身體健康有很大的影響。

穿著塑身衣可以給人體帶來很大的傷害，第一就是直接傷害了皮膚，有些人的皮膚比較敏感，而塑身衣大多都是化纖材質，這些材料與皮膚直接接觸了之後，會造成皮膚發癢，發紅，一些皮膚敏感的人可能直接引起皮膚病。

第二也就是對女性身體內部的傷害，穿著塑身衣主要塑造的部位就是腰部，當塑身衣把腰部勒得很緊，就會影響卵巢的正常發育，特別是處在青春期的少女，穿著塑身衣，不僅不利於身體的發育，還有可能會導致乳腺增生和腫瘤等各種疾病。對於已經成年的女性來說更不應該，因為很多中年女性本身身體就有非常多的健康隱患，穿上塑身衣之後，雖然形體變美了，但是身體的健康問題就會加重。

由於塑身衣緊緊包裹的腰部和腹部，在生活中也會帶來非常多的不方便。實驗證明，塑身衣穿戴過緊會影響人的呼吸，由於氧氣吸入量變少，很有可能導致缺氧的情況出現。長期穿戴塑身衣可能會引起痔瘡便秘等一系列消化系統功能問題。

⑩ 要想讓顧客買你的塑身衣必須怎麼做

不要亂用減肥產品、
建議你用健康減肥，推薦方案如下、
對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動 。尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，最重要的是要持之以恆，如

1.運動減肥
家裡的一些 物品都可以當體育器械進行訓練，比如用兩個小板凳放在地面上，就可以做俯卧撐了；躺在床上，胸前抱兩個西 瓜，可進行仰卧起坐的訓練；如果男士有啤酒肚，可以每天先進行30分鍾的有氧訓練，再進行腹部訓練，例 如 可 以 做俯卧撐、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足夠的訓練時間。再配合健康飲食，效果立竿見影

2.跳繩減肥
若在相同 溫度的水裡比在空氣里散失熱量加快20多倍，有效地消耗人的熱量。測試表明：若在 水中游 100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰15 00米 。另 外「由於水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到放鬆和休息，所以經常游 泳的人，都有一身光潔、柔軟的皮膚」。

3.爬山
夏天爬山減肥 效果 顯著。天氣炎熱的時候爬山，體力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最 好的方法 是「有 氧運動」，爬山就是最好的有氧運動。每次爬山准備休息時，拿表測試一下：每分鍾心跳120下，能持續10分鍾，說明運動量達到燃燒脂肪的效果了。

4.散步
適合各類人群 ： 耍劍的、舞槍的、打太極拳的、跳木蘭扇的；這邊民族舞，那邊交際舞。左邊唱戲的，右邊唱歌的，參 加哪 項都比在家睡懶覺好。其他減肥輔助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不過，說了那麼多，最重要一 點是「堅持」。

5.體操
主要是進行軀干 和四肢大肌肉群的運動，重點是腹肌鍛煉。其鍛煉方法常用有下列幾種。
⒈屈伸下肢 運動准備姿勢：仰卧位，兩臂伸直放於身體兩側，兩腿伸直。練習動作：①屈曲左側髖、膝關節、盡量用 力使 膝貼 近腹部。 ②伸直左下肢還原成准備姿勢。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重復各6～8次。