㈠ 如何穿文胸
女生對自己好的第一步，就是選擇更加舒適健康的內衣，合適自己的內衣的話，還可以有效讓你變成一隻精緻的豬豬女孩。
說到穿了不合適的內衣，其實很多所謂的乳腺增生，源頭都是因為文胸過小影響了我們的血液循環以及供給，所以我們的胸就會缺血或者痙攣，最後就是增生。
除此之外，對我們的頸椎也很不友好，不少文胸簡單很細會讓人的肩背肌肉出現各個程度的老化。還有些妹紙很喜歡穿鋼圈文胸，其實久了以後對胸口壓迫感很強，時間長了還會變成結節。
總結，不合適的內衣會怎樣？
1.會讓你受盡折磨，身體心理受到傷害；
2.長期文胸導致擠壓變形，會讓身體體型看起來很難看；
3.肩帶勒久了直接發黑而且勒著的地方會凹下去
那麼怎麼才是合適的內衣？
首先，鋼圈要合適，鋼圈要跟胸型的輪廓貼合，我們一般會指在鋼圈開口在腋前線附近。鋼圈大於胸型輪廓1厘米之內，不要小於胸型。
其次，罩杯一定要合適，不要空杯，也不要太壓迫。雞心處不戳不會難受，不要鋼圈直接扎心那種，穿久了根本喘不過氣來。
還有就是我們的肩帶一定要調節到一個手指可以輕松滑動，在肩點以內就可以，不要搞得很近，久了以後你的肩膀可臟了。
㈡ 硅膠文胸怎麼穿
一，硅膠內衣怎麼穿以及正確穿戴隱形文胸的步驟
第1步，穿硅膠內衣之前
用溫水加沐浴露清洗胸部肌膚，清洗掉胸部上面的油脂、角質及其他殘留易掉污物，再用柔軟的干毛巾擦乾肌膚。
第2步，分清楚硅膠內衣左右罩杯
大家都知道，硅膠內衣只有兩個罩杯和中間的前開扣，所以要分清楚左右罩杯，別混淆了！簡單的分辨方法：罩杯的轉角點弧度大的為下，弧度小的為上；
第3步，固定硅膠內衣於胸部正確位置
、將硅膠內衣的兩個罩杯向外翻，採用一次貼一邊的方法將罩杯放在胸部要穿戴的位置；
、用指尖輕輕地撫順罩杯的邊緣，接著，再用雙手緊按罩杯數秒，以確保硅膠內衣能夠牢牢的固定於胸部；
、最後調整一下兩罩杯的上下、左右位置以保正胸型的對稱。
注意：兩罩杯間距不宜過寬或過窄，過寬太緊綳影響舒適度，過窄沒有聚攏效果
第4步，扣上硅膠內衣的前搭扣
好了，到這里，硅膠內衣就穿戴好了，如果感覺效果不太理想，大家可以按照以上的硅膠內衣穿戴步驟重新再穿一遍，關鍵在熟能生巧，沒有誰能夠一步到位的。
二，硅膠內衣可不可以兩個疊加著穿
對於胸小女性來說，穿一件硅膠內衣可能胸部造型還不夠好，那硅膠內衣可不可以兩個疊加著穿呢？答案是：完全可以兩個疊加著穿的。
其實，硅膠內衣兩個疊加著穿，就相當於加厚杯硅膠內衣，可以增大胸部造型，但是對胸部的聚攏效果並沒有疊加作用，不是多穿一件，聚攏效果就越好的哦，要聚攏關鍵第一件硅膠內衣。也可以直接挑選那種2cm以上的加厚硅膠內衣，穿起來更方便。
㈢ 前扣文胸怎麼穿視頻教程
前扣式胸罩穿法：
1、身體向前傾，然後雙臂穿過肩帶。
2、將乳房完全套入罩杯內。
3、扣好前扣，然後將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。
無肩帶胸罩穿法 ：
1先將肩帶拆下。
2、手抓著胸罩一面，將身體往前傾斜，將罩杯套在乳房上，扣上扣環。
3、這是最重要的步驟。用左手壓著左罩杯上方，右手抓著左邊乳房往上托提。
4、再換另一邊做。之後調整一下左右，確定乳房是否全托進罩杯內。
5、挺起身體，如果得不安心，再左右邊都上提調整一下，就OK了。
當你穿上胸罩時，一定要檢查看看是否有以下的情況出現，如果有的話，就表示胸罩不合身或穿法錯誤了。
1、前面的中心處可讓一根手指伸進去。
2、腋邊太緊，有贅肉跑出來。
3、罩杯不能和胸部完全貼合
4、下胸圍太緊，導致背後有贅肉跑出來。
㈣ 如何正確的穿戴文胸
身體45度前屈，扣上鉤子，然後用手將副乳往文胸內部撥，使胸部集中。
㈤ 隱形內衣怎麼穿圖解
多為硅膠隱形內衣，內層是粘膠可以直接粘附於乳房之上，可清洗，重復使用，無肩帶、無背帶，真正做到隱形無痕
使用說明：
1、清潔您的胸部，不要使用香水，爽身粉之或任何皮膚保養品,因為這樣會影響粘性。
2、建議您使用專業酒精棉片，可延長使用受命，並與你的肌膚緊緊結合。
3、一次放一邊：穿戴時反罩杯向外翻，將罩杯置於要放的角度，輕輕地指尖平順罩杯的邊緣於胸部x的動作於另一邊，請確認兩邊的高度要一樣。
4、連接前面扣環：雙手緊按著罩杯數秒，以確保固定。
5、原設計為罩杯下方薄一貼，因此不會包住整個胸部是正常的。
6、為了看起來更圓滿，請將隱型文胸置於胸部高一點位置，這樣可親托出您的胸部。
7、如果想創造出來乳溝的效果，請將隱型文胸放於兩邊遠離彼此，當前面扣環上時，會緊縮您的胸部，創造出來您想要的迷人如溝。
8、如何解開：請先解開前面的扣環，輕輕地將罩杯由上往下漸漸拔開，拔開，若拔開後有任何殘余的粘性，請用面紙擦試即可。穿與不穿，截然不同：
具有神奇穿戴效果，能挑戰地心引力，提升胸部曲線， 即展現令人它依 照胸部脂肪的分布特點，採用出神入化的獨特美式立體雕塑方式，巧妙引導脂肪歸位，使您想怎麼樣挺就怎樣挺，立妒忌的性感身材！
注意事項：
當皮膚受傷，感染，有異常時，哺乳時請勿使用。
如何清洗:
重要: 每次穿戴之後都必需清洗,以除去留在上面的油汗及污垢。
1. 用一手的手心托著,然後在會黏那面用少許溫水加上少量中性肥皂(請勿用含乳霜等滋養皂),用手的掌心以劃圓圈的方面輕柔洗凈,注意別用指甲,因為可引起刮傷的可能。
2. 用溫水沖洗將肥皂洗去,甩去多餘水分後,放置盒內不蓋蓋子"自然乾"。
3. 千萬別用毛巾去擦乾。待乾後,蓋上蓋子保存至下次使用。
4. 每次使用過後必須清洗每一面，請使用溫水加少許的肥皂清洗，沖洗干凈即可。清洗時不可揉搓，不可用指尖，這樣會造成粘膠的破裂。
5. 請不要用洗衣機或刷子洗
㈥ 文胸的真正穿法
穿文胸的尺碼是分開來看的。數字表示底圍大小。你穿的是80（36）還是75（34）？這個不能穿得太松或者太緊。
胸圍——你寫的是A。確實存在80（36）A可能比75（34）A罩杯大一點的情況。如果你只能穿75（34）的A，那你就只能換款式了~！
穿文胸的時候要把肉往罩子里撥！
㈦ 文胸的正確穿法是怎樣的
身體略傾
將罩杯扣上
然後勾上鉤子
自然挺胸後做微調即可
這樣穿簡單又正確～
㈧ 系脖文胸怎麼穿啊
1、 親 ，你現在年齡多大了，如果還在發育，可以選擇系帶的小背心。
2、小背心 按照你的身高來選擇長短，兩根帶 繫上誇在脖子上就可以了。
3、小背心本身多是棉質的，主要是降低對胸部的壓迫，所以一般彈力很小，穿的時間長了會沒有彈力，所以更換的要勤一些。