O\」型腿的矯正方法具體如下 \r\n(1)直立,兩腳並攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 \r\n起立運動,做 20~3O次. \r\n(2)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動,做20~30次。 \r\n(3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內相靠 \r\n耗練習,每次停耗10秒鍾,做5~10次。 \r\n(4)兩腳平行站立。先以腳跟為軸,做腳尖外展和內旋運動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內旋運動,各做20~30次。 \r\n(5)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著。 \r\n(6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來。做 15~20次。 \r\n如何矯正O型腿: \r\n稍微改變一下站立姿態,便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對於矯正 O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。 \r\n方法:雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開 15— 20厘米,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲並停留片刻,感到腿部肌肉緊綳。呼氣時慢慢打開雙膝,伸直站立,重復 10次。 \r\n簡易運動矯正\「O\」型腿: \r\n1.弓步側壓腿,一腿壓30次,交替各進行2次。 \r\n2.杠鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的杠鈴,兩腿分開約同肩寬,慢慢下蹲至全蹲(膝角小於90度),然後快速夾腿直立,1組做8~10次,共做4~6組。 \r\n3.並腿蹲起。兩腳及兩腿並攏,俯身站立,雙手扶膝,做往裡推夾的動作(兩腿不要分開),接著做下蹲與起立動作1次,再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次,如此反復,每15次為1組,共做3組。 \r\n4.兩腿做外擺和內夾練習,每15次為1組,共做4組。 \r\n5.兩腿夾書本,坐在椅子上,兩腿伸直、夾緊,在踝關節上部(小腿下部)夾一本厚薄適宜的書,堅持在數分鍾內不讓書本落下。練習時可在膝關節下部扎一根繩子,效果更好。 \r\n6.兩人對抗腿屈伸練習,8次為1組,共做4組。 \r\n回答者:愛上風的夢 - 見習魔法師 二級
② o型腿穿什麼褲子圖片
喇叭褲
對於小腿內彎的O型腿人來說,可以撐大小腿的喇叭褲是褲裝首選。從小腿瓦解O型後,便可穿修身的喇叭褲顯示大腿線條。
燈籠褲
O型腿情況很嚴重的話,燈籠長褲是不錯的選擇,蓬蓬的褲管可以遮蔽原本腿型,圓圓的褲型又可給人O型是褲子造成的錯覺。O型腿情況不嚴重的話可以選擇燈籠短褲。
長裙褲
像長裙一樣可以完全遮蔽腿部,拯救除了腿短外一切腿部缺陷的長裙褲子擁有活動方便、時尚帥氣的特點,穿厭了裙子的不妨試試。
闊腿褲
同樣是以遮蔽效果拯救O型腿的闊腿褲以休閑為特點,牛仔闊腿褲帥氣,麻布闊腿褲清新,雪紡闊腿褲飄逸,各式闊腿褲可以迎合不同喜好的O型腿人群。
③ 什麼樣的腿型穿牛仔褲好看
穿牛仔不僅要筆直的腿型,還要翹臀。不過現在的牛仔褲都有避丑的功效,各種腿型只要找到適合自己的,視覺上都能讓自己總體形象加分
④ 什麼版型的褲子最適合學生黨來修飾腿型
褲子是每個女孩子都會擁有的單品,穿在身上是非常的顯氣質,對於一些腿型好看的女孩子來說,不管怎樣款式的褲子都能夠很好的駕馭,但是一些腿型不好看的女孩子,不管怎樣的褲子都會顯得難看,所以說我們在挑選褲子的時候,一定要懂得穿搭,只有這樣,才會顯得時尚。
以上就是一些能夠修飾腿型的褲子,只要我們學會了穿搭,我們就會顯得時尚,而且還會顯得精緻有氣質。
⑤ 腿型不好又胖,穿什麼褲子好看圖片
你可以穿稍寬松的直桶牛仔褲,上身搭配合身的衣服,不要穿鬆鬆垮垮的板褲,不然會顯得笨重.直桶褲可以修飾腿型,但是注意不要選擇太包腿或者太松垮的.
你在搭配衣服的時候就挑和你那條褲子穿起來松度差不多的,反正你自己照著鏡子看著辦,看衣服和褲子搭配起來整體都統一了,就可以掩飾你的下身.
順便問一句,你是不是經常運動,肌肉都長在腿上?
我是女孩子,如果按照我們女生的眼光,我覺得你這個身高體重在60~63KG之間,身材看起來比較好看.我身邊不少170以上的男生朋友體重都是在那個范圍,除非你個人不喜歡苗條,喜歡健壯一些.
⑥ 很瘦,但腿型不好看的女孩適合什麼樣的褲子
每個人的身材都是不一樣的,有的人天生身材就是很完美的,有的人則會對自己的身材不滿意,擁有一雙大長腿是每個女孩子的夢想,那麼那些腿型不好看的女孩子們都在煩惱,自己該怎麼去搭配,從而使得自己的雙腿變得很有型,從而使得自己變得特別的時尚,那麼下面給大家推薦及款適合腿型不好看的女孩子的穿搭,從而使你看上去更加的完美。
其實還有很多適合腿型不好的人去搭配的款式,但是腿型不好看的女孩子們一定要自信,只有自信了,那麼你才會更加的美麗。
⑦ 腿比較彎,穿什麼樣的褲子好看
對於腿彎的朋友來說,第一選擇就是寬松的運動褲。因為穿著運動褲有三大好處,第一是舒適,第二是掩蓋腿型,第三是活動自如。有了這樣的特色,恐怕你不選擇運動褲都是不可能的。當然,在運動褲的顏色上,你可以根據自己的喜好來進行搭配,可以是淺色系列的,也可以是色彩艷麗的,還可以是黑色系的。在不同的場合,你也可以選擇不同風格的運動褲,不要以為運動褲就是千篇一律的哦。
腿型不好,也可以穿牛仔褲。不過不要選擇那種相當貼身的牛仔褲,因為那樣會讓你的O型腿顯露出來。建議腿彎的朋友最好就是選擇直筒的牛仔褲,這樣既滿足了你的願望,又不至於暴露自己的缺陷,是一箭雙雕的好辦法。在色彩上,最適宜的牛仔褲是那種深色系列的,比如說藏藍色、黑色和深棕色,這樣也可以在一定程度上掩飾你腿部的問題,讓你穿出個性,穿出風采來。
腿彎的朋友還可以選擇哈倫褲。哈倫褲有點類似於燈籠褲,其寬大的襠部吸引了別人的注意力,就使得你的腿型不那麼突出了。而且,哈倫褲穿起來有點嘻哈的風格,比較適合於現在的年輕人。在選擇哈倫褲時要注意,一定要是那種長度夠到腳踝的褲子,而不要選擇七分褲、九分褲,否則就適得其反了。在顏色上,可以選擇黑色、卡其色、藍色或紅色,基本上都可以穿著。
⑧ 羅圈腿穿什麼樣的褲子才能修飾腿型
對於腿型不完美的人一直都會存在困擾就是怎麼修飾腿型。事實上,羅圈腿就是一個很好的例子。那麼呢,也是今天尚趣小編著重想要和大家討論的話題。 ----無色彩的漸變哈倫褲 無彩色的漸變色哈倫褲,在深淺中玩弄時尚的味道,寬大的掉擋和側口袋裝飾,讓褲子有很強的垂墜感,能很好的遮掩羅圈腿的缺憾哦。 ----窄版的哈倫褲 這樣的版型同樣很適合羅圈腿的MM們,搭配高跟鞋,你是辦公室的一道風景,拿掉腰帶,搭配一般的板鞋,就瞬間變得休閑愜意了。 ----滑板褲 滑板褲,其實也明不是一個特定的稱呼,當然目前主要用於街頭文化中一類服飾的總稱。出於街頭文化,自然有街頭風格那種鬆鬆垮垮,寬大的褲型是首選了。通常滑板褲的尺碼會比同尺碼的一般褲子大很多,主要體現在褲管的寬度和長度上,當然為了防止拖拉下端開口會略微收緊。這樣也能起到對羅圈腿的修飾作用。 ----闊腿褲 隨著40年代潮流回歸,緊身褲終於有了勁敵,闊腿褲悄然間就占據了T台的大半。入秋伊始,街頭就到處可見寬寬的褲腳輕舞飛揚,寬松的輪廓帶著男褲的簡潔大氣,貼身的裁剪又突出了女性的美麗曲線,颯爽英姿,亭亭玉立。穿闊腿褲自然有修飾羅圈腿腿型的天然優勢。 ----直筒休閑褲 直筒休閑褲在秋冬是廣大MM的衣櫥必備,無論上班、逛街搭配起來方便又省時,大多休閑褲都選用的牛仔布料,水洗、扎染、破洞……格式手法齊上陣讓你應接不暇,每種款式搭配起來風格迥異,也有亞麻、棉布質地的休閑褲,這些多用在職業裝上,同樣也是修飾羅圈腿的必敗單品。、 今天關於羅圈腿穿什麼樣的褲子就為大家講解到這里,也許有很多女生看完這篇還會煩惱,別擔心,按照以上所說的去做,最起碼從視覺上能起到很好的修飾作用。
⑨ 瘦腿穿什麼類型的褲子好看圖片
後腿的人可以選擇穿那種鉛筆褲,或者是闊腿褲就挺好看的
⑩ 什麼褲子會比較修飾腿型嗎應該如何搭配
在日常生活中很多人他們在穿衣服的過程中,也是希望自己能夠通過一些服裝搭配或者是一些小技巧,能夠讓自己在穿衣服的時候凸顯自己的特質,凸顯自己的優點。而把自己的缺點給盡量的給修飾住,這樣的話才能夠揚長避短,或者是把自己的短點給遮住,從而凸顯自己的優點或者是長處。
並且還可以從視覺上看上去比較的顯瘦,所以對於很多人來說,其實就可以選擇像這樣的直筒褲或者是闊腿褲。而一些男生他們如果覺得自己的腿型並不是很好看的話,就可以選擇一些工裝風的寬松褲子,像這樣的褲子也是非常好搭配的。在日常生活中很多潮人都會選擇這樣的穿搭,所以大家在穿衣服的過程中也是盡量去選擇適合自己的褲子。