在網上找到了幾個海馬燉湯的方法，海馬的主要功效是補腎壯陽,調氣活血祛瘀,但是用海馬來煲瘦肉,卻有清痰化咳的作用。
⒈海馬20克(約5錢),瘦肉200克(約5兩),蜜棗2粒,陳皮1片;先把海馬斬碎 ;煮滾適量開水後,放入所有材料,再滾後慢火煲約2小時。
2. 干海馬不用什麼處理的，直接加骨頭（冬天用老母雞）、淮山、茨實、蓮子、太子參、記得要加麥冬，這樣才能補而不燥，海馬不用放多，一對就夠了，最好是一公一母的。
3.用海馬,當歸,川芎,紅花,天麻,黃芪,黨參,枸杞一起煲湯，不但有很好的補氣養血的功效不能活血祛風。
4.用海馬,當歸,川芎,紅花,天麻,黨參,枸杞,杜仲,棗皮,灸黃芪一起煲湯，具有很的補腎功效。
鑒於你的體型偏胖的特點，在日常搭配中，慎搭配亮色的衣服，那將會給人造成視覺上的凸起感，顯得你更為豐滿，還有慎搭配寬肩式的海魂打底衫，不妨做如下搭配：
1、如果是你的大小腿不是很粗的話，搭配黑色的下面是蓬蓬裙樣式的吊帶裙為佳，那將會顯得臀部很小。
2、如果是小腿粗的話，搭配碎花的波西米亞風格的中長裙為佳，你那將很好的掩飾身體的不足
鑒於你的下身偏胖的特點，我個人建議你還是搭配裙子為佳，因為你無論搭配短褲還是七分褲或是九分褲以及哈倫褲，都將會顯得你的腿部更粗，會將身體的不足暴露出來，搭配長裙的話，恰恰可以避免該問題所帶來的煩惱。