裙子肩膀太窄怎麼辦

① 衣服肩膀窄了怎麼辦

肩寬大了可以改小，小了就沒辦法了。款式是休閑的嗎？或者可以設計下，在肩寬哪裡拼接一塊斜三角形鑲色布以增加肩寬，可能會別有風味。如果是經典正規款式，那就別想了，不好改。

② 怎麼能把肩窄的衣服改大，求高手

工具：針，線，剪刀

1，在肩膀的縫合處，先用尖頭剪刀，拆開衣服內膽的線頭。

③ 肩膀太窄怎麼辦

多進行肩部三角肌的鍛煉，尤其是側平舉這個動作，三角肌中束發達了，肩部會逐漸變寬，肩部訓練時往往都會有斜方肌的參與，斜方肌上部肌肉過於發達就會出現溜肩的情況，所以鍛煉時要注意盡量減少斜方肌上部的參與，這樣可以預防溜肩的情況發生。

④ 我的肩部太窄了怎麼辦

鍛煉三角肌的練習主要有：

1.直臂側平舉

練習者直立，目視前方，手持啞鈴雙臂下垂。練習時，雙手直臂經體側上抬至水平位置。這一動作主要發展三角肌中束肌肉，通常做3～4組，每組做8～12次。練習時，啞鈴的重量要適當，以每組只能盡力做8～12次為准。

2.直臂前平舉並上舉

這一練習准備動作同上。練習時，雙手持啞鈴直臂前平舉，靜止用力2～3秒後，雙手持啞鈴直臂上舉。這一練習可有效地發展三角肌的前束，通常做3～4組，每組做8～12次。

3.寬握頸後推

這一練習可以採用站姿或坐姿進行訓練，練習者挺胸，目視前方，雙手寬握杠鈴，並將杠鈴由頸後沿枕部上舉直手臂伸直。這一動作可以全面發展三角肌的前、中、後三束，通常做6～8組，每組做4～6次。

如果，您想使自己的肩膀變寬，只要堅持以上的練習方法，每周練習2～3次，經過一段時間，您一定會得到滿意的效。

⑤ 肩膀太窄該如何改善

很簡單
器材:選擇兩個適當的啞鈴，沒有啞鈴用1.5升裝水的瓶子。
方法:雙手分別拿起啞鈴或瓶子，貼於大腿兩側，打開雙腳站立，雙腳距離與肩同寬，身體放鬆，抬頭挺胸收臀，雙臂各自向前方斜45度抬起，雙臂會形成半圓形，抬起時拳心一側朝地，以防肩部用力，肩部放鬆，不可用力，暫停幾秒後放下。
一組30秒，每次5組，根據自己運動量可增減。
這是治溜肩最好的辦法，肩膀會恢復成直角，貴在堅持，每天做一兩個月就有效果，這種是沒有速成的。
至於你說的看起來單薄瘦弱這是你太瘦了，肌肉量不夠。其實男人溜肩並不是壞事，許多健身男專門練肩部斜方肌這塊。
另，你說錯了吧，是俯卧撐吧，仰卧起坐哪能做出胸肌=_=。肩部窄是天生的。
純手寫，很辛苦的碼字請採納我～！！

⑥ 裙子的肩部窄可以修補嗎

您好！裙子是否可以裁剪變寬，建議到專業的衣物整改店咨詢或進行裁剪。若是日常生活中衣物上有局部污漬，可採用如下方法進行清洗：
1、衣物乾的時候，用手洗專用洗衣液原液塗抹在污漬處，完全覆蓋污漬，靜置5分鍾後（可輕輕搓洗），加入洗衣液常規洗滌；
2、如經過上述方法污漬仍無法去除，則
（1）純白色的棉、麻、滌綸材質的衣物：每半盆水（約2升）加入白色衣物色漬凈（600g規格）1瓶蓋（40克），攪勻，放入衣物浸泡30min，漂洗干凈。
*視需要可適當延長浸泡時間，若2小時後色漬未去除，將衣物取出，往盆中添加白色衣物色漬凈（每半盆水加1瓶蓋），攪勻，放入衣物繼續浸泡，累計浸泡時長不超過6小時。
（2）彩色或其他材質的白色衣物：將衣物放入盆中，污漬部位貼盆底，用彩色衣物色漬凈（600g規格）瓶蓋量取1/4瓶蓋（10克）彩色衣物色漬凈和1/4瓶蓋（10克）衣領凈，倒在污漬處，用衣物其他無污漬部位蓋住污漬，防止風干，靜置2小時，漂洗干凈。若2小時後仍有污漬未去除，可延長靜置時間至過夜。
注意事項：
1、白色衣物色漬凈適用於白色棉、麻、滌綸、滌棉、棉麻面料，請勿用於有顏色的衣服（包括白底條紋、白底花格、白底印花），勿用於絲毛氨綸尼龍及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色漬凈不適用於易褪色衣物、乾洗衣物，使用時避免接觸衣物上的金屬紐扣、拉鏈、金屬飾物等，避免陽光直射。

⑦ 裙子上半身太窄，衣服拉不上去該怎麼改

放開省，如果有拉鏈的話，加長拉鏈的長度