現在這個社會，改善我們的睡眠質量，是非常有必要的，也是對於我們現代民眾健康有幫助的。但是就題主來說，改變睡眠質量從一件睡衣開始的話，我覺得睡衣很冤。
睡衣說這個黑鍋它不背。
其實，影響我們睡眠質量的，我個人認為一是生活壓力，二是生活習慣。
每個家庭的支撐人，為了全家人的生活能好一點，都是拚命一樣的工作。擔心工作做不好被辭退，擔心收入少不夠開銷，房貸、車貸、教育、養老、醫療等等，都是需要一輩子來承擔這些投資費用的。對於上有老下有小的人來說，肯定的睡不好的。每個家庭或個人，只要經濟基礎稍微薄弱一點的，都恨不得24小時在工作掙錢。要麼不敢去突破，因為輸不起了；要麼不敢去改變，因為習慣了。
對於一些條件好一些的家庭年輕一代來說，不用去奮斗拼搏也會比一般的人過的好一些，所以就更多精力花費在朋友圈子裡，無論是交際還是應酬，或是消遣，都是沒有一個正常的生活規律，從而導致生活習慣不穩定影響我們的睡眠。
睡衣吧，很多人都沒有。是不是？
❷ 睡衣寬了好改嗎
可以。小改大就不行了
❸ 厚睡衣怎麼給小孩改
厚的睡衣想要給小孩子改成能穿的要看厚度，小孩子不可以穿太厚的睡衣。不然影響小孩子的體溫和活動。根據小孩兒的身高體重。把大人的睡衣縮小比例就行。
❹ 睡衣套裝改唾袍怎麼改
上衣可以，
褲子改睡袍的下半截寬度不夠
❺ 女人睡衣怎麼做，diy手工製作
做一件衣服，其實並不難。但我們需要很多的耐心去學習，去摸索。因為是初次做衣服，所以圖紙，我們首先選擇用廢棄的日歷紙張畫好。這樣可以很好的修改。
怎麼樣做睡衣
怎麼樣做睡衣
畫好所需的圖紙後，我們把每一塊圖紙，放在布料上面，留出1厘米左右的縫制縫隙，然後剪好。
怎麼樣做睡衣
用上面的方法，把所有的圖樣剪好，如圖所示。
怎麼樣做睡衣
拼對成衣服的樣子，然後從裡面，開始把前片和後片的肩部縫制在一起。
怎麼樣做睡衣
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再把袖子的肩部車縫好，然後在縫合袖子一直到衣身。兩邊用相同的方法縫合完成。
怎麼樣做睡衣
找幾個合適衣服顏色的紐扣，然後縫合好，做好扣眼。
怎麼樣做睡衣
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最後，把領口，袖口，衣身下擺，縫制一層花邊布裝飾，漂亮的睡衣上衣就完成了。
❻ 睡衣怎樣系最好看
樸素1點，不要太花花的由於是睡衣嗎，不是外衫
❼ 睡衣做短了怎樣改長
可以加點花邊，既達到裝飾效果，又能延長長度。
❽ 睡衣能改大小么 很薄的那種睡衣
可以啊，拿去手工比較好的裁縫那裡就可以啦！