2. 體重怎麼減都不掉,但是衣服大了
這說明已經有一些效果了（瘦肉比肥肉密度大，同等重量下肥肉比例少了，身材自然更纖細）
減肥最重要是運動，每天一個半小時。（輕強度運動，慢跑羽毛球乒乓球慢跑籃球之類的），一天的運動時間上完連續，不要把一個半小時拆分太多。
3. 健身之後褲子肥了但體重不減
健身並不是減體重，褲子肥了是因為肌肉結實了，人顯得精神了，但體重並不會少。
4. 運動不吃飯減肥五天穿褲子大了但體重沒變
我是健身教練，
你這哪是減肥啊，這是消耗水分呢，不是減脂。
有健身疑問可以找本教練解答
5. 我減肥三個月,體重沒輕,發覺褲子鬆了,怎麼回事
蘋果減肥法：吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。
6. 感覺褲子穿著穿著就下掉，但是體重又沒有下降，是什麼情況
感覺褲子穿著就下掉，但是體重沒有下降的話，那麼就是這款褲子腰部的設計不合理導致這樣的情況發生的。
7. 體重沒漲但是褲腰尺寸大了，是怎麼回事啊
沒事的，我那時也是在5個月時，體重不漲了，但是到6個半月時又會漲的很快的，我寶寶出世時也挺胖的，出生時3.5kg
8. 以前穿牛仔褲有點緊現在穿褲子大了一圈 但是斤數沒變 是稱有問題嗎
同樣的一條牛子褲，以前穿有點緊，現在穿褲子大了一圈，同樣的褲子穿著感覺不一樣，斤數沒變，這並不是稱有問題，而是你經過鍛煉了身體的肌肉變得緊致了，是減脂了但不是減重。你想想啊，同樣重量的肥肉和瘦肉看起來的大小是不一樣的。
9. 我的衣服褲子都瘦了在稱上體重怎麼沒減少呢
那就是衣服變大了
10. 身體瘦了(褲子明顯鬆了)，體重沒變怎麼回事
體重沒有變可能是脂肪轉換成肌肉了。脂肪的密度比肌肉小，體型瘦了，體重不變。假如沒有鍛煉身體的話，飯前的體重和飯後的體重也是不一樣的，早上的體重和晚上的體重不一樣，上過廁所和沒上廁所前的體重也不同。
不知道你在意的是體重還是體型。都在意的話，鍛煉就好酌情鍛煉了。鍛煉過度，可能會比以前更重，但是體型肯定會變好看的。但是鍛煉要有適當的方式。錯誤的鍛煉會適得其反。