幼兒園帽子恰恰舞視頻教程

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② 那有 恰恰舞的教學視頻

專輯:
恰恰舞教程
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③ 恰恰舞律動怎麼跳

雙腳呈八字型，要注重胯部的有力轉動，手部不會帶也要端起來，保持身體平衡協調。

④ 恰恰舞如何跳步法是怎麼樣子的

先出左腳往左四步，再往右四步，一個恰恰。再往前四步，扭腰四下，往後退四步，並腳。
然後同上面的步法，不停的循環跳，總共有24步，自己可以數著跳

⑤ 恰恰舞的舞蹈動作

恰恰恰的舞步源自於爵士，第1拍動胯，第2拍動腳，與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。
恰恰恰是胯的節奏的練習，由斜前到旁邊。基本舞步始終保持著爵士步的重心特點，即重心在直的那條腿上，這樣才能跳出緊湊利索的步伐。它的腳的動作非常重要，上步後沒有重心時，腳掌崩起來，腳背頂起來。 預備動作：左腳重心，右腳打開。也可以將右足放後，腳掌著地，腳背崩直。
第1步，將右腳收回到左腳，腳掌著地換重心到全腳掌。
第2步，左腳原地，腳掌落地換重心到全腳掌。
第3步，右腳向右移動，全腳掌。
第4步，左腳並向右腳，全腳掌。
第5步，右腳繼續向右移動，左腳原地打開，腳掌著地，腳背崩直。
換一隻腳，做同樣的動作。
節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWOTHREE恰恰ONE）。
上身動作：動右腳時，左手收縮，右手延伸。反之相同。
重要提示：胯部動作由斜前到旁邊。
第1步右腳收回時，膝蓋應斜對著左腳的腳尖。
第2步左腳原地換重心時，膝蓋也應對著右腳的腳尖。 預備動作：右腳重心，左腳打開。
第1步，左腳斜前方上步，腳尖外轉，重心在兩腳之間，後面的右腿腳跟離地，膝蓋緊靠在左腳上，有反身動作。第2步，右腳原地換重心右腳。
第3步，左腳回來。
換一個方向，右腳斜前方上步，做相同的動作。
節奏與數拍：恰恰ONE，恰恰ONE。
上身動作：左腳上步時，右手按腹，左手延伸。
右腳上步時，左手按腹，右手延伸。
也可以一隻手收縮，一隻手延伸。
重要提示：
古巴斷裂步的節奏與時間步不同，而是直接跳「恰恰ONE」。學習這個動作必須強調的是，當上步時，大腿夾緊，重心在兩腿之間，要有反身的動作，身體和腳是相反的方向的，需要上身和腳的配合。右肩向前時，出左腳，左肩向前時，出右腳。後面腳的膝蓋一定要抵住前面腳的後面膝蓋。否則，很難學好這個動作。 預備動作：右腳重心，左腳打開。
第1步，上左腳。
第2步，右足原地換重心。
第3步，退左腳，右腳在前交叉。
第4步，退右腳，左腳在前交叉。
第5步，退左腳，右腳在前交叉。
第6步，退右腳。
第7步，左腳在原地換重心。第8步，上右腳，左腳在後交叉。
第9步，上左腳，右腳在後交叉。
第10步，上右腳，左腳在後交叉。
節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍，1拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWOTHREE恰恰ONE恰恰ONE恰恰ONETWOTHREE恰恰ONE恰恰ONE恰恰ONE）。
上身動作：退左腳，右手收縮，左手延伸。
上右腳，左手收縮，右手延伸。
也可以一手按腹，一手延伸。
重要提示：
鎖步動作幅度大，流動性強。是恰恰恰的一大特點，是在舞步之間起到連接和左右交換腳步的作用。從而增強了舞蹈的藝術性，跳的時候膝蓋外露，形成拉丁交叉的姿勢。 預備動作：右腳重心，左腳打開。
第1步，左腳穿越身體向右上步，留頭。
第2步，右腳原地推上來為軸右轉180°，此時重心在兩腳之間。
第3步，右腳後退。右轉180°。
第4步，左腳並向右腳。
第5步，右腳向右移動，左腳打開，換右腳，做同樣的動作。
節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWOTHREE恰恰ONE）。
上身動作：當上左腳時，右手收縮，左手延伸，並且利用右手收縮帶動身體轉。
重要提示：
定點轉轉了一個全圓，所以有一隻腳是不動的，定在地上。向哪個方向轉，就要轉回到這個方向上來，共360°，做兩次轉來完成這個動作，一次是轉了180°，重心在兩腳之間轉動的，一次是後2拍跳並步時轉的180°，用手來帶動和留頭是旋轉的重要環節。
拉丁舞的高難度動作，難在旋轉上，一個優秀的拉丁舞選手必須具備良好的旋轉能力。 紐約步的第1步重心完全放在主力腿上，重心在兩腳之間，形成半重心，上步時有一個1/16的外開。
預備動作：右腳重心，左腳打開，形成腳掌著地，腳背崩直。
第1步，上左腳右轉90°，右腳膝蓋靠在左腳膝蓋，右手向上打開，手掌朝下。第2步，右腳原地換重心。
第3步，左腳回來，左轉90°。
第4步，右腳與左腳並步。
第5步，左腳繼續向左移動，右腳打開，形成腳掌著地，腳背崩直。
換右腳上步，做相同的動作。節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWOTHREE恰恰ONE）
上身動作：上左腳時，左手向前延伸，右手向右斜前上方打開，注意後面的肩膀要壓住，把頭抬起來，手掌朝下。左腳回來時，向前延伸的手可以用力撈過來。
紐約步有三個方向的轉向，一個向左1/4轉，一個向右1/4轉，然後回中。
這6個動作熟練後可以連起來跳。結束時，可以做一個造型動作。如上左腳穿越身體，右轉180°，右手向右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右腳弓步。 預備動作：右腳重心，左腳向前腳掌著地。
第1步，右腳向前。
第2步，左腳向前。
依次交替前進。
節奏與數拍：1拍，1拍。（TWOTHREEFOURONE）。
上身動作：上右腳，左手收縮，右手延伸。
上左腳，右手收縮，左手延伸。
重要提示：上步時是由後腳推動上前的，推動上前時，同時轉動胯部。 預備動作：右腳重心，左腳打開。
第1步，左腳穿越身體向右前側右轉90°。第2步，右腳向右側。
第3步，左腳向後。
第4步，右腳向後右轉90°。
第5步，左腳向側。
第6步，右腳向前。
節奏與數拍：半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍（）。
上身動作：收縮與延伸。
重要提示：
第3步和第6步不要忙於移重心到後面，而是慢一點，要有延遲的感覺。重心是壓在主力腿上的。跳這個動作，流動不要太大，腳要轉過來。 這是練習恰恰舞節奏最好的方法之一，沒有腳的移動，只是兩腳之間重心的轉換。
預備動作：右腳重心，左腳打開。
第1步，左腳原地。
第2步，右腳原地。
第3步，左腳原地。
第4步，右腳原地。
第5步，左腳原地。
換一隻腳做相同的動作。
節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWOTHREE恰恰ONE）。
腳的練習：換重心時，由腳掌到全腳掌，膝蓋向內，夾緊內側，向里關閉。盡量體現出腿部線條的悠長。
熟練後可以變換節奏：TWOANDTHREEFOURANDONE。
重要提示：可以用1步1拍來練習，但要注意收緊腹部，胯迅速到位，保持呼吸，有效鍛煉腰腹部，達到瘦身要求。 恰恰舞中的畫圓並合步和扭臀並合步
恰恰舞中的畫圓並合步和扭臀並合步，也許有些人不將它翻譯為這個名字，不過這個步伐中畫圓時獨特的側身線條，以及緩慢畫圓與快速的並合步相結合，給人以視覺沖擊的同時，也容易引起旁觀者精神上的共鳴，是最能醞釀氣氛的步伐。
畫圓並合步時，先向右前上左腿，重心轉移到後腿上，節奏為2。然後再將重心轉移至前腿，節奏為&。在3節奏的前半拍內，左腿就開始在身側畫圓，此時彎曲左腿，左腳腳尖綳起，盡量往遠處畫圓。其實在2的後半拍中，轉移重心的同時，左腿就已經開始畫圓，這樣可以將畫圓的節奏延長半拍。在3-&節拍完畢時，左腿到達身體的左後側，膝蓋彎曲，腳尖點地，左腿站直。在畫圓的過程中，左腿動作要連貫而速度均勻，上半身和左腿保持不動，而左腿盡量畫一個大的圓，畫圓時可向後下壓左肩，這樣更容易平衡。接下來的4時，右腿後退在左腿邊，踩下右腳，完成一個基本的向左的「chachacha」並合步。
扭臀並合步時，2時右腿先撤到後方，但是腳後跟並不踩下。而3時，右腿畫小圓繞到右前方，膝蓋彎曲，腳跟不落下，此時是一個延遲步的造型。這里的畫圓，和前面的畫圓不同，這里是藉助2節奏上步時腰臀的扭力還原時的力量，也類似扭臀步的基本步。之後的4-&-1，是一個向右的並合步。 女士繞男士走一圈，兩人似乎形成了一個追逐的姿態，簡單的步伐里有很多的肢體和眼神交流，做足了會很有味道。
開始時兩人手交手開始，2-3節拍時，開始女士先向左轉九十度，男士向右轉九十度，同時兩人向後撤腳。4-&-1節拍時，女士右腳向前一步，然後左腳做鎖步動作，即向左方先邁左腳，後右腳靠近左腳後方，左腳向左前方上步。男士右腿向後半中心退一步，然後左腳後退並腳，右腳向左前方邁步上前。這個步伐是男女形成互相環繞的步伐，此時男士右手和女士的左手仍然在男士的胸前相拉，最後半拍時，女士可以將手放在男士的腰上。
接下來2-3時，女士環繞男士向前走兩步，而男士左腳向前邁，然後右腳相側，此時男士右腳和女士在後方的右腳距離很近，此時女士的手在男士的腰間繞著走過，會令人覺得兩人有很多的交流。然後4-&時男士左腳從前方並向右腳，上身旋轉面向女士，而此時女士繼續前進一步，男女手開始拉上。接下來1的半拍時，男士右腳、女士左腳都向側方向打開，兩人又回到面對面的基本姿態，此時可以做出紐約步的姿態。這里第二個小節，兩人並不走恰恰恰的鎖步。
剛開始女士繞男士面前經過時，兩人盡量眼神溝通，當女士轉到男士身後是，男士正視前方。當女士又轉到男士前方時，兩人眼神繼續連接上。
這個步伐在第二小節的2-3時，如果身體能力足夠，女士還可以加上旋轉一圈或者2-3兩拍全部成為繞男士旋轉兩圈，這樣會看起來有更多的變化。

⑥ 少兒拉丁舞恰恰教學全套多少

拉丁舞要從小開始學起來，需要長時間的練習的，可以在== 皮特收集者 ==上搜下拉丁舞，有全套的教程，以及考級的舞蹈等。

⑦ 恰恰舞視屏

上海最大的醫院價格方面也公道但願永遠不要放棄自己拖延治療別太緊張了應該怎麼辦？？醫生會給你意見的

⑧ 恰恰舞，怎麼跳

要知道口令是one two three恰恰one，音樂里最重的一拍是one，注意跳時要放重心，要乾脆，要定視，基本步有原地換重心，追步，連續追步，方步，紐約步，對手步，前進後退鎖步，取回收腿前進前轉。(我上六年級，學了快9
年的民族舞，快4年的拉丁舞，相信我)

⑨ 恰恰舞步驟怎麼樣的

恰恰恰(Cha Cha Cha) 銅牌級：(Bronze) 1.Basic Movement基本動作 2.Fan扇形步 3.Alemena阿力瑪娜 4.Hockey Stick曲棍步 5.Three Cha Cha Cha三個恰恰恰 6.Natural Top右陀螺轉 7.Natural Opening Out Movement右展開步 8.Closed Hip Twist閉式扭臀步 9.Hand to hand手拉手 10.Spot Turn 點轉 11.Time Step節奏步 12.New York紐約步 銀牌級：(Silver) 13.Shoulder to Shoulder肩對肩 14.Reverse Top陀螺轉 15.Reverse Opening Out Movement左展開步 16.Aida 艾依達 17.Spiral螺旋步 18.Open Hip Twist開式扭臀步 金牌級：(Gold) 19.Rope Spining套索步 20.Advanced Hip Twist高級扭臀步 21.Cross Basic 交叉基本步 22.Cuban Break古巴式中斷 23.Tokish Towel土耳其毛巾步 24.Sweet Heart甜心步 25.Follow Me跟隨步

⑩ 恰恰舞基本動作

左右基本步，前後鎖步，前進·後退長步，郎的追步，單一旋轉，扇形打開，紐約步，手接手，螺旋轉，古巴斷步，古巴破碎步，三連步等等！