軍訓帽子塞紙巾

① 軍訓戴帽子的時候頭發應該怎樣扎（特別是長發）

長發軍訓時候的帶帽頭發扎法：

1、扎馬尾

軍訓最簡單方便又不失美麗的發型就是馬尾辮了。雖然很多女神會認為馬尾辮太過普通，但其實軍訓的時候扎一個簡單的馬尾辮反而還能凸顯出年輕人的精氣神兒。

尤其是軍訓的時候會要求戴帽子，而一般太過華麗個性的發型都是不適宜戴帽子的，但是馬尾辮就不同，即使是戴著帽子也能英姿颯爽地舞動起來。

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軍訓的注意事項：

1. 注意補水補鹽

軍訓時身體內水分消耗極大，所以一定要補充足量的水（溫水最好）。必要時可適當喝一兩杯鹽水，保證人體機能正常的水分需求。

2. 注意防曬

防曬霜記得要在出門30分鍾前塗好哦，因為大學的太陽真的不是開玩笑的。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜，在教官喊休息的時候可以補塗一些。

3. 注意防病

軍訓期間容易中暑，發現身體不適要立即打報告告知教官，不可硬撐，防止出現意外。

軍訓後不要立即喝冰飲，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4. 記得吃飽吃好

軍訓期間體力消耗比平常大，一定要吃飽吃好，要補充能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類，注意補充各種維生素。

5. 保證睡眠時間和質量

軍訓期間應盡量避免熬夜，最好用熱水泡一下腳後再睡覺，提高睡眠質量。盡量抓緊午休時間休息一下，保證下午的體力能跟上軍訓強度。

② 大學新生軍訓哪5個「小妙招」，懂得用，軍訓不再是一件苦差事

很多網友對大學新生調侃到：“你看或不看，軍訓就在那裡，不離不棄”！大學新生們在這個開學的季節難免要經歷一些烈日的考驗，不過軍訓可不是混的，一個月的軍訓下來，本來白皙的皮膚被曬得跟黑炭似的，回到家連爸媽都認不出自己了。

軍訓不易，作為過來人的我們只能幫忙喊加油和邊吃西瓜嘍！不過，為了讓廣大的大學新生減輕軍訓的煩惱，讓大學新生平穩度過這個軍訓階段，小編特地為大家整理了5個軍訓小妙招，在軍訓的時候大可派上用場，有將近七八成的大學生都有使用過，如果你覺得有用的，建議收藏起來，不然到時吃虧的可是自己喲！下面一起來看看。

5、可以用濕紙巾貼在軍訓帽子里

軍訓時候的天氣不是蓋的，分分鍾熱得讓人懷疑人生，最怕的莫過於站隊列的時候，汗水順著頭發流進眼睛裡，那滋味叫一個勁難受啊！不敢亂，也不敢打報告，為了減少這種情況發生，建議女同學最好把劉海掀上去，學生們也可以用濕紙巾疊好貼在軍訓帽子里，這樣可以止住汗水一直流下來，相當實用的。

以上就是小編給大家整理的五個軍訓小妙招，用得上軍訓再也不是一件苦差事了，大家覺得能用上的，最好嘗試一下，如果你還知道更多好的方法和妙招，可以在下面留言分享哦，最後祝大家有一個可以懷念的軍訓體驗！

③ 軍訓要帶的東西

首先需要准備的是：防曬霜或者防曬乳。雖然說大學軍訓的時間是在9月份，但是中午的太陽還是比較猛烈的，紫外線比較強烈，長時間在太陽下暴曬，必然會把皮膚曬傷。要知道，皮膚曬傷可是不可逆轉的傷害，所以，在軍訓之前，一定要在身上抹上防曬霜，要不然把自己曬黑了，大學幾年要想白回來可不是件簡單的事情。

其次是：准備些風油精和糖果、礦泉水之類的小食品。一般來說，大學軍訓上午3個小時，下午4個小時左右，長時間的站軍姿、走正步等，必然會造成身體很大的消耗。如果不及時補充水分和糖分、鹽分，必然使身體脫水而造成中暑，所以帶一些到操場，休息時間去補充點能量，是非常有必要的。

再者是准備些紙巾、創可貼、紗布、酒精、花露水一類的外用品。在軍訓的時候，室外可能會生存一些蚊子、跳蚤之類的吸血生物，在軍訓前，往自己的衣服褲子、胳膊和腿上噴上一些花露水，可以有效的防止蚊蟲的侵襲。

軍訓的時候由於天氣炎熱，會出很多的汗，隨身帶一些紙巾有利於擦汗，防止汗液鹽分蒸發之後在身上形成不舒服的體驗。創可貼和紗布的作用是：防止因為小磕小碰產生傷口，這些醫用物品可以及時進行消毒和包紮，預防感染。

另外需要注意的是，如果剛好女生在軍訓期間出現例假（俗稱姨媽），必須向自己的教官請假。因為本身女生在這個時候，身體都非常虛弱。

如果再進行強行進行軍訓的話，女生的抵抗力會嚴重下降，必然會引發暈倒或者其他危險狀況發生，這種情況是軍訓時候必須避免的，千萬不要因為不好意思而不說，身體是自己的，保重好了身體，才能更好的學習和生活。

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軍訓注意事項：

1、盡量穿寬松的褲子，如運動褲等，不建議穿牛仔褲。

2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創可貼，手機最好不要帶。訓練時貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶十塊八塊，因為可能會有賣冰水的人在訓練場出現。那種時候，賣冰水的就是神，就是救星（劇烈運動後最好不要喝冰水，會影響你的血管，導致胃痙攣）。

3、不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵，防曬霜需30倍以上的。

4、大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，或者買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，怎麼舒服怎麼來。

5、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來，出汗時劉海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，普通的紙巾就行。不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。

6、早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛。

7、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

8、有的女生都會趕上一次生理期，在這期間一定要保重身體。

9、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。

④ 軍訓要帶的東西有哪些

軍訓必備水壺，防曬霜，痱子粉，鞋墊，小型噴水瓶，冰袖，另外出宿舍千萬不要忘記帶軍帽。

⑤ 初中軍訓帽子給丟了！！！怎麼辦！在線等急！！

如果珍惜，去找一個體能教練，按照軍訓的標准有針對訓練，等自已身體合格後，再去應聘。

⑥ 軍訓用的帽子放在洗衣機里會不會壞

建議不要拿洗衣機去洗，如果帽檐比較硬的容易把帽子洗變形哦！

⑦ 軍訓要帶什麼東西

⑧ 軍訓必備物品

暑假總是過得很快，轉眼又快到了開學時候了，開學都知道逃不掉的軍訓，尤其是對於女孩子來說，那簡直是又累又怕的，不僅體力不支，而且還怕曬傷曬黑，那麼要怎麼避免在軍訓的時候少受一點罪，讓你從此不再害怕軍訓，其實是需要技巧的。

⑨ 軍訓頭發厚又長又要戴帽子，教官要求放在帽子里，根本放不去

如果有劉海把劉海別上去，長頭發可以扎高的馬尾辮，也可以扎低的，盤上去，這樣戴帽子都會很好看的，我也是高中生.