Ⅰ 天氣熱怎麼辦
避免在烈日下長時間勞作或奔走。居室內要通風
,保持空氣清新。室內經常灑些清水
,或用濕拖把拖地
,既降溫又能調節濕度。使用空調降溫時
,勿使室內外溫差太大
,否則易誘發上呼吸道感染和乾燥綜合征。夏季宜勤洗澡
,保持皮膚清潔。穿衣宜選擇輕、薄的棉紡織品
宜吃清淡易消化的食物
,宜多選擇稀飯、饅頭、面條、瘦肉、冬瓜、雞蛋、新鮮蔬菜瓜果等清淡而平和的主副食。少食高糖、高鹽、高脂食品。,可適當多吃西瓜
,以消暑利尿、生津止渴
;適量飲點啤酒
,可以消暑利濕
,切忌飲烈性白酒
;多飲茶
,以清暑利濕
,提神助消化
;多喝些綠豆湯、赤豆湯
,以清熱解暑、祛煩健脾。汗多時
,適量飲些淡鹽水
,以補充水分和鹽分
Ⅱ <<紅蠍子>>中,那個警官說了一句"戴帽子吃面條"是什麼意思
頭不頂天 口不食米