你好！
最好白色，反色紫外線效果好，紅色也不錯，比較容易遮擋紫外線。
如有疑問，請追問。
『貳』 爬山適合穿什麼衣服，鞋子帽子
要是你選擇陰天出門爬山的話，可以穿短袖，運動長褲或者牛崽褲，考慮到草叢以及一些地面樹梢會劃到你的腿，長褲較好。但如果是熱天，要是怕曬黑，可以穿薄一點的長袖，要是想穿短袖，用防曬霜也能夠啦！注意要帶厚一點的衣服，要是是爬到山頂看日出的話。。。
參考1:個人感覺:裡面普通長袖貼身點的衣服,外面風衣,熱了就拉開拉鏈走,照舊覺患上熱,就是走患上太快了,不必,慢一點,只管即便不要脫風衣,一有需要停頓的時辰就拉優勢衣,要是步隊休息,吃東西喝水的話就拿出抓絨穿在風衣外面,蹲下休息吃東西,要是確實很冷就戴上抓絨帽以及用頭巾拉到頸部,要是有雨就打傘(傘在戶外除開擋雨還有很多用途),只管即便包管抓絨不濕,到了營地才換上乾的褻服）
參考2:穿速乾衣比力好，排汗、防輻射、防曬、房蚊蟲、防刮傷。
參考3:短袖就好，荊棘多的就速干長袖
參考4:速干長衣褲，鬼子帽或是等同，頭巾+眼睛
參考5:短袖、短褲、運動鞋
參考6:短袖，加日頭帽。
參考7:長袖的運動衫
參考8:白的顏色長袖
參考9:夏天爬山的話 由於夏天氣候比力很熱 為了防止中暑最好穿運動裝 比力輕盈的時裝可以背個肩包 裡面放點礦泉水 帶把雨傘啥子的
參考10:褲子-襯衣-方便--不容易曬黑。舒服的運動鞋。最好不要穿新鞋容易磨腳
參考11:爬著好玩穿啥子均可以，別穿西褲就行。
參考12:短袖
參考13:有條件的話，速干長袖衣褲，或者速干短袖，在帶一件長袖。帽子太陽鏡是一定要佩帶的，不只遮陽，還有保護效用。或者頭巾也能夠。沒有的話，普通的運動服就好。 另外嘮叨一句，緊急需用葯品照舊帶點，創可貼也備點
『叄』 秋季去爬山適合帶哪種帽子
秋款的帽子很多，
帶帽沿兒帆布帽子，
都需要試戴，才可以看出效果。
『肆』 戶外旅遊戴什麼帽子好
選購帽子技巧一、選擇合適的顏色
1、對比的色彩組合是流行的關鍵，帽子與衣服色差較大時，有可能顯得身材矮。帽子與衣服同色系，可給人修長印象。帽子的色彩要看臉色修正，臉色偏黃不適合今年流行的黃綠色調，可選灰粉等色。膚色黑或白的人選色餘地就比較大。
2、黃皮膚的人不宜戴黃、綠色的帽子，但若把深茶色、紫蓮、蟹青、米灰等顏色的帽子與服裝適當配合起來，也可取得較好的效果。
3、膚色紅潤的人，選擇太陽帽的色彩范圍較廣，能夠與很多色彩協調。灰白膚色的人，適合用純度不高的中間色，如玉白、石綠、淺藍、褐色、淡紫色等，不要選擇華麗的顏色。
4、白色皮膚的人，帽子適用的色彩也比較多，但由於白皮膚容易給人柔弱感，所以選帽子時，應避免選擇白色或接近白色的顏色。皮膚黝黑的人在選用鮮艷色彩的帽子的時候，要注意服飾的整體效果。
選購帽子技巧二、帽子與臉型的搭配
1、瓜子臉與帽子的關系：瓜子臉適合戴任何類型的帽子，帽子的帽型深度適中，選購的帽子露出臉型的三分之一為最佳。
2、圓形臉與帽子的關系：選購的帽子最好是方形、尖形以及多邊形，最適合戴的帽子種類為貝雷帽、工兵帽、騎士帽以及鴨舌帽。
3、方形臉與帽子的關系：選購的帽子造型的比例要高一些，最好是露出臉型的四分之三，最適合帶的帽子為八角帽、卷邊帽、牛仔帽以及禮帽。
4、長形臉與帽子的關系：長形臉選購的帽子不宜過高，不然會顯得臉型更長，臉型以露出三分之二為宜，最適合戴的帽子類型為漁夫帽、大檐帽。
『伍』 爬山應該什麼樣的帽子
最好是圓邊帽。寬寬的帽沿可以擋住樹上掉下的樹枝蟲子之類的東西。
『陸』 大家驢友夏天出發爬山戴什麼帽子
一般不帶帽子 非常遭罪的 。。。頂著濕踏踏的。。。。腦袋不透氣。。
有帶的都帶跟以前日本兵那個鬼子帽似的。。臉兩邊能擋上 還有脖子。。。防止曬傷。。如果有樹擋著就不要帶帽子 太遭罪。。。到時候拿下來也不方便 帶著難受。。。
『柒』 登山戴什麼帽子
登山帶帽子就是為了遮陽，這個看個人喜好挑選就行。
要是防護的話，就帶登山盔
『捌』 爬山帶什麼帽子好呢，大家給推介一下
在夏天蚊子多的地方白色的比較好，黑色的也可以，冬天比較保暖。從救援的角度，鮮艷的顏色容易被人發現。
『玖』 戶外登山帽子什麼顏色好
如果要是戶外光照強烈，最好選用淺顏色的。
其實帽子的顏色如果個人喜好說得過去不用太在意，但帽子的材質最好選用全氨綸的，這樣有助於登山運動時汗液的蒸發。