中老年女性帽子圍巾

Ⅰ 中年女人如何搭配衣服顯得成熟有魅力

有很多中年女人對於衣服是比較挑剔的，她們也都會選擇適合自己的衣服。而且中年女性買衣服也是比較困難的，因為她們也需要買適合自己的。很多中年女性的年紀也都在四五十歲左右，所以不可以買一些比較幼稚的衣服。這樣的衣服也會拉低自己的檔次，而且也容易讓自己看起來很不好。希望每一個中年女性也都能夠多去店裡面逛一逛，盡量選擇適合自己的風格。這樣也能夠讓自己穿出來的效果很好看，而且也特別的簡單大氣。

中年女性選擇適合的衣服

所以說每一個年輕人都應該格外的小心，盡量穿一些適合自己的衣服。因為這種適合自己的衣服才能夠更加的好看，也會讓自己穿出不一樣的效果。大家也都覺得中年女人應該穿一些好看的衣服，這樣才能夠提升自己的檔次，也容易讓自己看起來有魅力。

Ⅱ 中老年人戴什麼帽子好看

中年 男士帽子的選擇因人而異：
首先，選擇帽子的號數。
男帽的號數就是頭圍的厘米數，一般成年男子是55～56cm，帽子太緊會對頭皮造成壓迫，影響頭部血液循環，發際等部位的毛孔容易鬆弛，也會誘發脫發，所以最好選擇質地柔軟寬松的帽子，讓頭皮能夠自由呼吸。
其次，根據臉型來選擇適合自己的帽子。
人的臉型主要分尖型、圓型和方型三種。圓臉戴圓頂帽，就顯得臉大、帽子小，戴寬大的鴨舌帽就比較合適，尖臉的人戴圓頂帽，方臉的人戴所有的帽子都比較合適。
最後，根據個人的身材來選擇帽子。
高個的人帽子宜大不宜小，否則給人頭輕腳重的感覺，矮小的人則相反。個子高不宜戴高筒帽，個子矮不宜戴平頂寬檐帽。戴眼鏡的男士不宜將帽子遮住額頭，應戴得高一些，讓臉部的焦點不那麼集中。帽子的形式和顏色要和衣服、圍巾、手套及鞋子等配套，秋冬的帽子要挑純色的，比如金色、紅色、白色等。
今年流行帽檐相對縮短一些的鴨舌帽，讓人顯得更有精神

Ⅲ 怎樣才能做到和中老年女性睡在一起

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怎樣才能擁有一個好心臟----我的網路博客內容更多。

洪昭光談中老年朋友怎樣讓心臟更年輕

今年9月24日是第五屆世界心臟日，今年活動的主題是「你的心臟有多年輕?」，旨在喚起公眾對影響心臟健康的危險因素(高血壓、肥胖、缺乏運動、營養失衡、吸煙等)的關注和重視。衛生部健康教育首席專家洪昭光教授指出，我們應摒棄不良習慣和不良嗜好，避免各種損害心臟和促使心臟衰老的因素，才能擁有一顆年輕健康的心臟。

洪教授指出，一個人的心臟和年輕常常不能「步調一致」。有的人60多歲，卻有40多歲的心臟;有的人40多歲，心臟卻已60多歲了。只要我們懂得科學地保護好心臟，中老年朋友擁有一顆年輕的心臟並不是夢想。那麼，怎樣才能延緩心臟的衰老呢?洪教授為大家開出了保持心臟年輕的處方。

1、一周減壓養心法

中老年人要有效防治心臟疾病，使心臟保持健康、年輕，健康四大基石第四條心理平衡的作用佔50%以上，合理膳食佔25%，其他佔25%。心理平衡對心臟健康最為重 要。誰能保持心態平衡就等於掌握了身體健康的金鑰匙。

周一:聞一聞提神的東西。早晨聞一下薄荷或茉莉的香味，可以讓人精神倍增。

周二:將外部世界帶進家裡。家裡放一些鮮花，將群山或其他美景照片掛在牆上，聽聽鳥鳴和流水聲的音樂。大自然的聲音可以讓你不再緊張。

周三:出門。到公園、花園或者小河邊走走，看、聽、聞或者觸摸大自然，能讓你感到與大地親近，心理充滿寧靜。

周四:與家人一起逛公園。與家人在一起可以感受到親情，有助於戰勝悲傷和孤獨感。

周五:表達你的感激之情。向為你開門或為你服務的人說聲謝謝，這不僅僅是禮貌，還是一種讓人精神煥發的行為。

周六:安排休假。沒有比休假更能讓人放鬆和恢復青春活力的了。要記住，別讓自己太勞累。

周日:看看喜劇電視。有研究表明，當人看喜劇的時候，悲傷和憤怒的情緒會減少98%，而改善後的情緒可以持續12~24小時。

2、3個半小時 拍手歌

洪教授根據自己的切身體會，特向廣大中老年朋友推薦三個「半小時」和「健身拍手歌」。

每天早上運動半小時，走走步，打打太極拳、跑跑步，或者別的運動。要因人而異，運動適量。

中午睡上半小時，這是人體生物鍾的需要。中午睡半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更是要補充睡眠，因為老人晚上睡得早，起得早，中午非常需要休息。午睡很重要，只要每天堅持午睡半小時，冠心病的病死率就會減少30%。因為午睡這段時間，血壓處於一天中的低谷，心臟也因而得到保護，對於延緩心臟衰老具有重要作用。

晚上步行半小時，通過散步，可促進血液循環，晚上睡得香，有利於保護心臟，減少心肌梗死、高血壓的發病率。

健身護心拍手歌。每天上午10時和下午4時各做一次，每次5-10分鍾。歌訣是「你拍一，我拍一，一直拍到七十七;深呼吸，下蹲起，十點十分去看戲」。

具體做法是:用右手掌拍左肩，左手掌拍右肩，能伸多遠伸多遠，連拍七十七下，老年人從胸前拍，中青年人關節靈活，從頭後拍更好。平時成年人呼吸的進氣量是500毫升，深呼吸時男性約3500毫升，女性約2500毫升，可明顯增加氧氣吸入量。胸式呼吸可鍛煉肋間肌，腹式呼吸使隔肌下降，可使腹腔各器官特別是心臟受到輕微按摩，改善微循環和心臟功能，做1-2分鍾。下蹲起是利用流體重力，用較短時間可明顯改善交感神經及副交感神經張力，速度由慢至快，次數由少至多，循序漸進。「十點十分」指兩手由平伸(如時鍾9:15)到上抬15度(如時鍾10:10)，此動作每次做50-100個，可明顯提高肩三角肌;背闊肌和頸部肌群力量。「去看戲」指踮起腳，伸長脖子向前，是提高腓腸肌力量和防治頸椎病的有效方法。這些醫療體操的效果可用蘇東坡親身實踐「八段錦」的一句話來概括，就是:「初數日，不甚覺，百十日後，功效不可量，勝葯石百倍。」

3、入席少飲酒，養心多品茶
現代流行病學研究表明:每日飲少量酒對心臟有益，能有效地降低高血壓病及冠心病的患病率和病死率。但多飲酒損害心臟，可引起酒精性心臟病、腦卒中、肝硬化、腫瘤等疾病。飲酒過量還可造成冠狀動脈痙攣和阿斯綜合征。

酗酒危害大，不妨以茶代酒。「寒夜客來茶當酒」，一杯在手，清香滿室，給人一種清新淡定，心曠神怡的感覺。茶葉，特別是綠茶，有很好的保健養心的作用。茶中含有十餘種水溶性和脂溶性維生素。每百克茶葉含vc為100~500毫克。vc能幫助膽固醇又有助於防止膽結石形成。茶葉中還含有20%~30%的茶多酚類化合物，能促進脂類化合物從糞便中排出

4、善待心臟，莫入鍛煉誤區
運動是健康的四大基石之一，其重要性自不待言。但運動又是一把雙刃劍，過量或不適宜的運動又能傷害心臟，基或造成猝死，在深秋初冬的晨練中尤為突出，不可不防。

中老年人鍛煉時須注意:

1.季節適應。深秋初冬，天氣乍寒，尤其是大風降溫時，一些人對寒冷的「應激反應」強烈，表現為交感神經興奮，血壓升高，心率加快，皮膚微小血管收縮，容易造成心血管意外。一般經過4~6周後，進入真正的冬天，機體適應了低溫，反到相對安全。

2.溫度與風力。據北京市心血管病10年監測結果顯示，北京市的急性心肌梗死與腦卒中都與平均溫度呈典型性逆向相關，即平均溫度越低，則急性心肌梗死與腦卒中發病率越高。研究表明:當從室內走到室外，受0℃以下的冷空氣直吹面部，可立即引起冠狀動脈痙攣和血壓升高，造成心絞痛發作。因此，除作好戴帽子、圍巾、手套等保暖防護外，過冷的天氣，患心腦血管病的老人不宜外出。

3.生物鍾節律。按生物鍾現象，人體在4~6時，心血管功能處最佳狀態，其次為上午10時以後，最差是凌晨6~9時。因此，如果健康狀況良好，則一天的任何時候運動都可以;如果有心血管疾病，如高血壓、冠心病、心絞痛、心功能不會，則宜選在下午4~6時活動，或在上午10時以後外出。盡量不要凌晨冬練，因為這時交感神經張力急劇升高，心血管負擔最重。

4..謹防心性猝死。最常見的就是「冬日猝死三聯症」，即「冬天、凌晨、掃雪」，這三者的每一項都是增加心肌耗氧的。如果合並在一起，就構成很大的危險，中老年人切須注意，謹防萬一。

5 飯前喝湯
研究表明:超重和肥胖是心臟健康的大敵，可誘發動脈硬化、心腦血管病等。腰帶越長，壽命越短;心跳越快，死得越快。褲腰帶越長，表明肚子越大，肚子越大表示脂肪越多，脂肪越多，表示動脈硬化越快，心肌梗死越多。女士們要是過了二尺四(即79厘米)，男士們過了二尺六(即87厘米)，就必須注意了。現在在美國保險，頭一件事先量褲腰帶，褲腰帶長的保費就高。誰要是抽煙的話，一天抽一包煙，保費增加100%。

對一些肥胖者的觀察表明:只要做到飯前喝湯，不需要任何減肥葯，體重每月能下降0.5~1公斤，半年後有顯著效果。減肥後心臟負擔減輕了，心血管病減少了，對於增強心臟功能、延緩心臟衰老大有好處。

喝什麼湯好呢?以清淡、營養均衡、低熱量的蔬菜湯最好。

現介紹一種「護心湯」:

紅--西紅柿、紅柿子椒;

黃--半個雞蛋、胡蘿卜、嫩玉米;

綠--各種綠葉蔬菜，色深的更好;

白--豆腐;

黑--黑木耳或蘑菇。

也可加入少許肉末、肉片、調味品，做成羹湯，不僅吃出美味，還能吃出心臟健康來。

Ⅳ 中年女性如何穿著打扮自己

見過許多個步入中年的女子，有的衣著光鮮得像小姑娘，舉止神態故作天真；有的打扮得體，一張口卻嗲聲嗲氣的扮嫩，讓人渾身起雞皮疙瘩……這種女子，在心態上是年輕的，這非常難能可貴——總比那些老氣橫秋、未老先衰的女子要強；然而，他們也有對自己的年齡定位不準、心態浮華之嫌，這種極力拉著青春尾巴、有點做作的美是很缺乏內涵的，讓人感覺不舒服。
由此，想起一個人說過的一句話：「女人的最佳表現是，心態要比年齡成熟五歲，打扮要比年齡年輕五歲。」就是說，你的打扮可以年輕些，但你的心態切不可幼稚，中年女子的打扮是要以沉靜的心態與氣質作底色的。所以，我要說，人到中年，沉靜最美。

記得有一個記者采訪一位著名演員：「在喧鬧的人群中，你會選擇什麼方式引人注意？」這位演員說：「我會選擇沉靜地坐著。」
是的，沉靜的坐著，沉靜的微笑，沉靜的站在世界的面前，這種沉靜所流露出來的自信、端莊、高貴是很能引人注意的，是很有穿透力的，它足可以讓人在喧嘩中停下來，多看你一眼。
沉靜最美——沉靜中你看清自己的人生，流露出自信的美。中年，已經對世事滄桑有所了解，世間繁華如過眼雲煙，正如埃及法老金字塔上的墓誌銘：「一切都會過去。」青春已經不再，不必苦苦挽留。人生的風景不只有青綠，還有金黃。一個沉靜內斂的你會喜歡高雅大方的衣著，雖然你不是一個天真活潑、衣著鮮艷張揚的小姑娘，但你同樣會讓人眼前一亮。反之，小姑娘式的打扮、故作天真狀的舉止與滄桑滿臉、開始發福的身材相配只會讓人不忍目睹。

沉靜最美——沉靜中你找准自己的位置，流露出優雅的美。
中年的你，已經漸漸成為了家庭的生活核心和工作的中流砥柱。在家裡，你是上有老下有小肩負重擔的頂樑柱；在社會，已經是深受青年人尊敬的資深人士。你既要應對好周邊的關系，扮好自己的角色，又要照顧好自己，別讓身體受損，別讓心靈結繭。一個女子，要有怎樣的端莊氣質與智慧心靈才能夠游刃有餘？沉靜下來，才會找好最佳黃金分割點，讓自己優雅從容，享受人生。

沉靜最美——沉靜中你積蓄足夠的底氣迎接即將到來的老年，流露出坦然的美。
人生還有那麼多未知數，還有那麼多事情要做。你必須明白，沉靜的人才會從容應對迎面而來的種種考驗。「靜水流深」。沉靜，會讓你深不可測。你的人生還會有多重天，你要沉靜下來，洞察一切，抓住機會，做好各方面的事，這樣，人生才會更上一層樓，進入大智慧、大視域、大心境的境界。
因此，步入中年的女子，沉靜中涵湧出自信、優雅、坦然、端莊——高貴的沉靜最美。
沉靜，是因為摔打與磨礪漸漸讓一顆心變得平和。已經不是什麼事都能令你憤怒或咆哮，那些背後的暗箭、他人的中傷，聽到了，你會置之一笑。這時候的你決不可能再像10歲的可愛或者20歲的漂亮那麼簡單，而是話語自信、笑容優雅、態度坦然、衣裳端莊，是一個溫婉可親的高貴女子的形象。高貴的女子一舉手一投足都讓人感覺震撼與著迷，或者崇拜與臣服。高貴的沉靜就是這樣從外表到心靈經過雙重修煉才能達到的境界。

內心充盈的人會透露出沉靜的美。內心充盈，你才會傾聽自己心靈的聲音，靜看世間紅塵滾滾、喧嘩叫囂。
人到中年的你，既然已經走過稚嫩的春，喧鬧的夏，走到了成熟的秋，就應該把你人生的涵養、經歷、滄桑化成一份醉人的沉靜，展現在世人面前。沉靜，實在是這個年齡最得體的舉止、最舒服的心態、最美好的服飾。

Ⅳ 50多歲戴什麼樣式的帽子簡介大方好看女士。

其實現在的帽子種類很多，適合你年齡的也很多，下面給你推薦幾種：

1、

這款是尼子帽，配什麼外套都可以，尼子、風衣、小外套，串門戴上也很漂亮。

Ⅵ 適合中年女人戴的帽子有哪些

一、編織草帽

編織草帽是一款比較田園風的帽子，這種帽子材質自然簡單，顏色明快，能給人一種成熟中又帶著活潑的感覺，中年女人戴編織草帽既能突顯自身的優雅成熟氣質，也能看起來更為青春可愛，適合頭型偏圓，臉型適中的女人，臉型過圓的女人戴編織草帽可能看起來沒有輪廓美，會顯得沒有氣質。

二、漁夫帽

漁夫帽是近幾年非常流行的一款帽子，但是它的使用年齡層經常是偏年輕的消費者，很多中年過後的女人往往不敢嘗試這類帽子，擔心自己戴它會不合適，其實不然。

漁夫帽對頭型、年齡、臉型的限制都非常小，基本上可以算是全民皆可的帽子類型，中年女人戴漁夫帽更為休閑時尚，還會展現出年輕人沒有的成熟韻味。

三、鴨舌帽

鴨舌帽過去是男性比較流行的帽子類型，但是休閑風的流行讓大家發現女人戴鴨舌帽也別有風味，不過中年女人可能會擔心這款帽子太過男性化。

容易顯得不倫不類，往往很少戴鴨舌帽，其實鴨舌帽反而是日常使用率相當高的帽子，不論性別男女，都喜歡鴨舌帽，中年女人戴鴨舌帽也相當合適，看起來健康有活力。

四、禮帽

禮帽過去是歐洲紳士最為喜歡的帽子類型，它的特點是圓頂帽檐寬，看起來優雅又休閑，現今不論男女都非常喜歡這種款式的帽子，女人戴禮帽看起來更為正式有氣質，優雅間又帶著休閑隨和感，也不會有過分中性的弱化性別感。中年女人戴禮帽能夠更顯氣質。

五、防寒保暖奶奶帽

整體的設計有減齡的效果，女人味十足，散發獨特的魅力，圍巾和帽子的搭配更好的修飾了臉型，顯的更有年輕活力。

Ⅶ 送給一位老人一頂帽子有什麼說到嗎

寫的太花哨 文字太多 太文藝會讓人覺得做作的
覺得你這人花言巧語的 別有用心 而且也不容易記
戴上你的帽子圍巾 肯定想不起來卡片上的
你要傳遞一種心意 讓她覺得你時刻在身邊呵護她一樣

Ⅷ 老人70大壽,送圍巾好嗎

老年人秋冬季節容易著涼，送圍巾挺好的。也可以送手套、帽子、夾襖等等。但在送禮前最後先了解一下老人平時喜歡啥，不喜歡啥。有的老人可挑剔了，對各種服裝非常有品味兒的，70歲的老年人頭腦非常清醒，很聰明，現代人在這個年紀的老年人患有老年痴呆的不多，送禮的時候不能隨便，一定要注意哦。