A. 每天早上游泳1小時，晚上慢跑1小時，加上少量的器械運動，這樣有利於長高和瘦身嗎
你的運動量有點超負荷，可以說是有利於瘦身，但是不利於長高。1個小時的慢跑每周四次已經足夠，游泳一小時的運動量更大，每星期兩至三此足夠了。可以適當的加一些器械運動，無氧運動有助於健美體形。
記住，運動要適當，身體需要一定的恢復時間，長時間的大運動量有害健康。最後，一定要均衡營養！
B. 有一個健身器械，人兩只腳踩在踏板上，手握在扶手上，運動的時候手和腳都會動，好像在游泳一樣，只是立起
「腳踏板」是一種流行的戶外健身器材。每小時消耗的熱量約是：400~500大卡。建議做此項運動時腿部肌肉需快速運動，這樣才有健身鍛煉的效果。最好祝LZ早日健身鍛煉成功~！
C. 請問游泳的輔助器械都有哪些謝謝了。
建議飛魚可可，入水後能自動調節平衡入水，不會出現頭重腳輕而失衡側翻的現象。可以輕松學會游泳。
D. 游泳訓練器材計時鍾的作用
把水裝進水壺，將水壺放置在量筒上方，把水龍頭對好量筒位置，設量筒單位一個刻度為一個時間A，時間單位先未知，把水龍頭水流大小調制到剛好一滴為一個量筒刻度，計算當滴下來從水壺嘴到量筒內的時間，即是時間A，看時間是一個刻度為幾秒，看刻度累加以計算時間；
這種誤差來自水滴不能很好的控制，改進的方法是盡量把水滴開到最大化，使的一滴水更接近一秒時間；希望能幫助到您
E. 游泳體力訓練器材有什麼
菲爾普斯的體能更多是先天的因素，這不是一般人能學的。 游泳隊的體能訓練，多採取有氧、無氧，水中、岸上相結合的訓練方式。 有氧是爬山訓練，無氧是一日跑三個三千米的訓練；水中是凡是訓練前先四種泳姿先游500米，岸上指的是器械輔助體能訓練。 體能，更多的要靠平時的儲備積累，非一朝一日之功。
F. 游泳的陸上練習器材有什麼
（1）橡皮拉力
用質量較好的橡皮條，兩端繫上把手，每手握住一個把手，將中心固定在堅固處，可以用來練習力量。
（2）砝碼式滑輪拉力
可以通過調整練習凳的高度來改變肌肉用力的高度。
砝碼式滑輪拉力
（3）改變牽拉角度等運動練習器械
利用杠桿原理改變拉力角度調整負荷。這種器械可隨意調整高度、寬度、部位及重量，可做多種姿勢多種方式練習。
（4）斜坡拉力
可以通過調整前端的高度來改變力量負荷的大小。
（5）利用液壓變化的聯合器械
可練習臂、腿、腰、背的力量。
G. 游泳帶泳帽有什麼用啊
你好，泳帽作用是包住頭發防止濕了。因為每次游泳後頭發摸上去都很燥，帶上泳帽可以剩去洗頭時間。
H. 游泳比賽怎麼計時
游泳比賽怎麼計時？
答：
一、過去是發令裁判用發令槍（或口笛、哨子）發令，計時裁判聽到發令後，用掐「秒錶」進行計時。每個泳道需要不少於3名計時裁判，將每個計時裁判的「時間」累計，再除以該泳道的計時裁判個數。最後取值為1/100秒（即秒數後2位；如：5秒99）。
二、現代採用先進的計時手段是發令裁判用手摁發令器，運動員和觀眾會聽到「嘟」一聲，此時己開始計時。運動員到達終點後，計時器自動顯示時間，取值為1/100秒（即秒數後2位如：5秒99）
註：
【現代採用先進的計時器是在泳池兩端的處，安裝觸摸裝置，觸電板規格：2.4m×0.9m×0.01m，在兩端池壁水面上30cm處安放。浸入水中60cm。板表面色彩鮮明並劃有與池壁標志線相同的標志線。】
I. 大家游泳計時是怎麼做到的
兩種比較有效的方法：
游泳館都有大鍾，開始和結束都看一眼大鍾，做個減法就知道總時間了。最省錢的方法。由此也可以看出，游泳館佩戴普通防水手錶計時，是相當沒有必要的行為……
使用全自動或者半自動的游泳穿戴設備記錄。全自動的游泳手錶，比如SWIMMO，PoolMate，佳明都可以。半自動的類似COUNTU目標版這種指環設備，還可以設置圈數/時間目標震動提醒，也是非常好的選擇，而且不挑使用者的動作水平，記錄都能很准確。
剩下的那些方法，比如請個教練掐表，或者泳池邊放個碼表按一下這種，都屬於抖機靈或者誤差太大的方法。
J. 中國有否強制規定入游泳池必須戴泳帽
公共衛生管理規定：進入泳池需要配備游泳器材，是有這一項規定，但是沒有法律規定。建議還是帶上泳帽吧，泳池的水對發質會有一定的損傷，特別是你不帶泳帽，洗完出來頭發是非常粗糙的。