1. 如何正確選擇滑雪裝備 初學者選入門級最穩妥
滑雪最重要的裝備是滑雪板、脫落器、附件墊板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、太陽鏡。我們一一來分析。
對初學者來說,直接租用雪場的雪具最方便。現在國內各大雪場基本都是國際品牌,每年也會汰換舊雪具。如果初學者需要購買,建議選用入門級,並不是越高檔的雪具越好。最好用的雪具與你自身的滑雪水平相當,才能保證練習的效果,並且讓你體驗到滑雪的樂趣。
滑雪板:
一般滑雪板有木質、玻璃纖維和金屬之分,木質的輕而價格便宜,但易受潮變形,故使用前應該塗抹特製油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質的雪地,但價格較高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉輕便,價格也較高。目前有將這三種材質混合製成的滑 雪板,最受滑雪愛好者歡迎。
現在比較流行的初級板是花式板,這種雪板近年來在歐洲很流行。雪板兩頭翹起,相比之前常見的「大頭板」來說,滑起來更輕松、平穩,能在多種雪道有效地控制速度。不少滑雪者滑一個冬天就可以勝任「貓跳」和「野雪」。
脫落器(或稱固定器):
脫落器用於連接雪板和滑雪鞋。並能在摔倒或遇到緊急情況時能自動將滑雪鞋和雪板分離,以避免受傷。這就需要一種「安全脫落裝置」。在這里, 向大家推薦marker脫落器,這種脫落器以其安全性而著名。安全脫落器還必須根據滑雪者的體重和技能加以調節-而這種調節應該由專業人士來完成。
墊板:
墊板是隨著carving技術的出現,在最近幾年的競技運動中才出現的。這種墊板使最大限度的立起板刃成為可能,並減少了在轉彎時雪和鞋之間產生摩擦的可能性(我們稱這種功能為bootout)。
墊板越高,立刃的程度也越大。但同時也需要更大的力量和更長的時間來實現從一個彎到下一個彎的轉換(即內、外刃之間的轉換)。當然,這種雪板較沒安裝墊板的雪板更容易陷入深雪中,同時重量也會有所增加。此外,根據安裝方式的不同,整個雪板的伸展性和強度也會有所不同。
滑雪鞋:
現代的滑雪鞋是由合成材料生產的,並加有金屬扣。通常鞋由較堅硬的外殼和柔軟的內靴套組成,以保證鞋的舒適。雪靴連接你的身體和雪板及固定器。滑雪者如果有舒適的雪靴,即使雪板、雪仗是很便宜的一類,你也可以擁有更好的表現。總的來說,當你學會滑雪冰真正的去享受滑雪時,一雙不舒適的靴子會降低你的體驗。
一雙好的滑雪鞋應具備如下條件:
腳踝兩側不能有松動;
鞋的後部應堅固,有一定的承受力;
保證小腿能靈活地向前曲;
鞋扣稍緊一點能夠增強雪鞋的承受能力,並能將腳部力量傳至雪板,更易於控制雪板;
好的鞋底和舒適的內靴套不僅能保證腳的舒適與溫暖,並能將體重及腳部發出的力 量均勻地通過鞋底傳遞到雪板。
滑雪杖(或手杖):
為了更好地體會平衡,許多滑雪的最初練習可不使用雪杖。在超級carving(發燒級carving)技術中基本上是不用雪杖的。但一般來 說,雪杖還是屬於滑雪的基本裝備。今天,生產雪杖的材料基本為金屬鋁或grafit。理想的雪杖長度為,當人直立時,手持雪杖垂直觸地,大小臂能呈90度 角最佳。
滑雪服:
滑雪服最重要的作用是保暖。因此滑雪服應防水防風。一般的服裝吸水並且透風,這對於冬季運動顯然是不適宜的,甚至十分危險。因此應選用專門的滑雪服,並應大小合適,以保證身體活動自如。滑雪服從結構上看有分身滑雪服和連身滑雪服兩種形式。分身滑雪服穿著方便,但在選擇時褲子一定要是高腰式,並且最好有背帶和軟腰帶。上衣一定要寬松,要選 擇中間收腰,並要有腰帶或抽帶,防止滑雪跌倒後雪從腰部進入滑雪服。手臂向上伸直後袖子不能綳得太緊,寧可長一些,因為上肢在滑雪過程中處於一種全方位運 動中,對初學者尤其如此。
從顏色上看,最好選擇能與白色形成較大反差的紅色、橙黃色、天藍色或多種顏色搭配的醒目色調,一是為這項運動增添迷人的魅力,更主要的是為其他滑雪者提供一個醒目的標志,以避免碰撞事故的發生。
滑雪手套與帽子:
同時,選一雙結實的滑雪手套(如加襯的皮手套)和好的帽子也是十分重要的。
帽子的作用是一方面禦寒,另一方面防曬傷。
太陽鏡:
在雪地中太陽的輻射特別強,因此在滑雪時務必要塗防曬系數較高的防曬霜並戴
附上一個菜鳥5步升級法
友情提示:初學者一定要先在距離短、坡度小的平坦場地上進行練習。經反復練習提高後再逐漸向距離長、坡度大、速度快的場地上升級過渡。
第一步:先學會摔
1、往左後或右後方坐下。
2、絕對不可以往正後方坐下,因為往正後方臀部無法坐到地面。
3、雙手擺放於兩側,不要被臀部壓到了。
4、臀部著地後,雪板的鋼邊也會刮到雪地,造成阻力,進行停止雪板滑動。
第二步:再學會摔倒自己爬起來
1、臀部在上方,雪板在下方。
2、雪板靠攏合並與斜坡呈90度。
3、用手撐起臀部和身體,蹲在雪板上站起來。
4、也可以將雪杖置於身後,用雪杖撐起。
第三步:學會如何轉彎
1、右轉彎,加強左腳雪板對雪面的壓力,左轉彎則反之。
2、轉彎時,除了雪板對雪面的加壓外,加壓的腳掌有向內轉向的動作。
3、膝蓋沒有向內壓的動作,保持彎曲即可。
總結八字口訣:壓左轉右、壓右轉左
第四步:學會如何站在山坡上調頭
1、利用八字剎車技術在半坡站住。
2、板尾穩住,快速移動板尖,轉動身體,在移動時雪板始終呈八字狀,並用邊刃卡住雪面。
第五步:學會如何在滑行中調頭
1、 初學時先用八字剎車法減緩到一定速度。
2、 若想向左轉彎,就把身體重心傾向右腳,保持雪板平行於雪面。
3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向。
4、 教練說,此刻請放鬆,想想一會兒吃什麼好吃的。
滑雪運動是一項要求具備良好協調性的技術型運動,因此運動過程,滑雪者除了技術一流以外,對自己的一系列裝備有著較高的依賴。比如雪仗的支撐、雪板的角度、雪靴的 契合、肢體的配合等等。
2. 滑雪應該帶什麼東西
滑雪服或者沖鋒衣褲
滑雪的時候我們經常可能會摔倒在雪地上,粘在衣服上的雪,會隨著從衣服里輻射出來的熱量變成水,如果是不防水的服裝,那麼水就會慢慢侵透衣服,甚至會鑽過層層衣服,偷偷侵蝕到皮膚上。而在這樣的寒冷冬季,當你停下來不運動的時候,這些潮濕的衣服又非常不容易暖干,它就會變成透心涼的魔鬼,給我們帶來無限的痛苦,帶走我們身上多餘的熱量。
所以我們需要功能性的專業服裝,如滑雪服和沖鋒衣褲
2、帽子、手套、圍脖、護臉
據統計,冬季時候人的90%的熱量是通過頭部和手部這些裸露的部位散發出去的,而且我們經常摔倒時不可避免的要用手接觸雪地,那麼我們就知道多一頂帽子和一副防水手套或者不沾雪手套有多麼溫暖和必要了。
所以我們需要一頂溫暖的帽子,一雙專業的滑雪手套,或者一雙厚的防風的抓絨手套
(尤其是極星的35501款防風抓絨手套極為適合省內滑雪使用)
以及一條圍脖和護臉(護臉可以有效的防止寒風侵掃面頰,無縫頭巾可以非常好的起到護臉和圍脖的作用)。
3、雪鏡
由於雪地上陽光反射很厲害,加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大,在發生意外時對眼睛形成保護,同時,保證眼鏡不能有霧,所以需要有一副合適的眼鏡對眼睛加以保護。應該選擇全封閉型滑雪鏡。外觀類似潛水鏡,但不把鼻子扣在內,外框由軟塑料製成,能緊貼面部,防止進風。鏡面由鍍有防霧防紫外線塗層的有色材料製成。這種材料很柔軟,用力扭曲只發生變形而不會斷裂,以保證鏡面受到撞擊時不會對臉部造成傷害。另外,在外框的上檐有用透氣海綿製成的透氣口,以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外,保證鏡面有良好的可視效果。台灣高特雪鏡,除了具備以上專業性以外,其獨創的雙層防霧技術,和的近視鏡框也做了專門的設計,它可以把近視鏡全部罩住,非常適合戴近視眼鏡的朋友們
4、防曬霜
由於雪地上反射的高強度紫外線非常厲害,所以對裸露在外的皮膚使用防曬霜也非常的重要
5、護膝、護肘、護踝、護腕
由於滑雪時我們經常會摔倒,可以考慮盡量配帶護膝、護肘、護踝、護腕,以有效防止膝、肘、踝、腕等關節挫傷和扭傷。
6、高熱量糖果
如巧克力,放幾塊巧克力在口袋裡,累的時候可以補充體力和熱量,非常實用。
7、小容積背包
因為滑雪時盡量避免身上裝有硬物,所以帶一個有腰帶的雙肩背包會非常方便可以放很多隨身的小東西,包括貴重物品、財物、鑰匙包、水瓶、小食品等。另外一個好的背包,還可以盡量避免摔倒時後仰碰到頭的機率,非常有用。
3. 菜鳥滑雪應該買什麼牌子的頭盔較好
德國一款「BRENDA"的不錯,我們買過他的游泳鏡,太陽鏡,用好比國產的不知道好多少,畢竟專業就是不一樣吧。朋友買過滑雪用品,頭盔很酷很質量很好,很實用。不過都是從國外買的。國內好像沒有。
4. 想要在冬天去滑雪,那麼應該如何選擇滑雪裝備
在冬季,滑雪是熱門的運動項目之一。冬季去滑雪,可以欣賞到美麗的冬景,在一片蒼茫的天地間,穿著亮眼滑雪服的滑雪愛好者在雪地上自由的滑翔,真的超帥氣啊!不會滑也不要緊哦,和朋友一起在雪地上跌跌撞撞的行走翻滾,指著滿臉雪屑的對方哈哈大笑,也很有意思呢!那麼冬季如果去滑雪的話,對於初學者來說如何選擇滑雪裝備呢?讓我們來分析分析。
對於初次上雪場的建議:完全的新手,如果有條件那就請一個教練。雖然自己可以去摸索,但有些技巧性的東西,有教練帶著你,你會提升得很快。我之前就是在沒有教練的支持下,自己亂滑,導致第一年,也就只能在普通的綠道上玩一玩,還摔得很慘,也特別容易受傷。而教練帶著你,會教你最基本的轉彎,剎車,摔倒的技巧。而這些技巧會在以後的滑雪中貫穿始終。
5. 滑雪裝備都包括什麼我們怎麼選擇怎樣挑選滑雪板
滑雪裝備一般包括:滑雪服套裝,滑雪鞋、滑雪鏡、滑雪板(固定器)、滑雪杖、滑雪手套、滑雪帽。
前幾天試了一個朋友的寬頭滑雪板,真不錯,還有那款脫離器也比較好(外觀和功能),另一個功能可以嘗試自己往山上爬的感覺,若是有野雪的地方更好。好像是奧地利進口HAGAN滑雪板、ZANIER手套。
怎樣選擇可根據你個人經濟情況、還有你滑雪熟練程度來選擇。
個人經濟情況:一般來說想配齊一套簡單裝備,大概都需要一萬左右,中檔裝備大概需要一到兩萬,更好的可能兩萬左右。
衣服和鞋子若經濟條件一般可以選擇國產的。條件好可以選擇更好的。
眼鏡顏色 以茶色的為宜。帽子可選頭盔式或者線帽都可以(頭盔保護頭部更好一些)。
怎樣挑選滑雪板:一般來說,長的單板比較穩定,適合高速滑行使短的板子比較靈活,適合在公園和道具上使用。測量方法為,將板子立起來,最高不要高過你的鼻頭,最矮不要低過肩膀。用來做道具動作的最短的長度,在肩膀左右就是合適
6. 滑雪必備的裝備有哪些
1、滑雪服
滑雪服一般分為競技服和旅遊服。競技服是根據比賽項目的特點而設計的,注重於運動成績的提高。旅遊服主要是保暖、美觀、舒適、實用。滑雪服的顏色一般十分鮮艷,這不僅是從美觀上考慮,更主要的是從安全方面著想。如果在高山上滑雪特別是在陡峭的山坡上,遠離修建的滑雪場地易發生崩或迷失方向,在這種情況下鮮艷的服裝就為尋找提供了良好的視覺。由於滑雪活動是一項在寒冷環境中進行的體育運動,因此在選擇貼身內衣時,最好不用棉製品,而用專門的絲普綸材料製成的貼身、透氣並能讓汗水分子透出的內衣。它的內層有一層單向的化纖材料,本身不吸水,外層是棉製品,可將汗液吸收在棉製品上,效果非常好。另外,在滑雪時難免會摔倒。如果沒有連體滑雪服,摔倒後雪會從腳脖子、手腕、領子等處鑽進服裝里。解決這一問題的辦法非常簡單,只有要一副晴綸棉織成的有彈性的長筒護膝,一付寬條護腕外加一條圍巾即可解決問題。
2、滑雪鏡
滑雪鏡分為高山鏡、跳台鏡、越野鏡、自由鏡等。由於雪地上陽光反射很厲害,加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大,所以需要滑雪鏡來保護滑雪者的眼睛。滑雪鏡應具備以下幾個功能:第一,防止冷風對眼睛的刺激;第二,防止紫外線對眼睛的灼傷;第三,鏡面不能起霧氣;第四,跌倒後滑雪鏡不應對臉部造成傷害。戴眼鏡的滑雪者應選擇鏡框厚一點的滑雪鏡,以便能將近視鏡全部罩住。隨著科學技術的發展,滑雪鏡片也由單層發展為雙層,從不防霜到防霜,可適用各種天氣情況。
3、滑雪板
滑雪板一般分為高山板、越野冬季兩項板、跳台板、自由式板、單板等。高山板由多層結構組成,主要包括彈性板材、抗扭力的盒形結構、板芯、玻璃纖維復合材料、高分子材料底板、金屬邊刃等。在選擇滑雪板的長度時,最長應以不超過本人手臂上舉時手腕部高度為限,最短不應短於胯部。選擇長的滑雪板,使用起來速度快,穩定性好,短的滑雪板速度慢,易顫動,穩定性差。對於初學者來說,太長的滑雪板不容易控制,轉彎較困難,不利於提高自己的技術水平。初學者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初學者還應選用彈性較大的滑雪板,因為這種滑雪板遇到不平的雪面時不易顛簸,制動效果也較好,操作起來比較容易。技術好的滑雪者可以選擇長一點,彈性小一點,稍微重一些的滑雪板,它可以增加滑行中的穩定性,使滑雪板的金屬邊刃緊緊地卡在雪面上,有利於滑雪者充分地操縱滑雪板,滑出漂亮的弧形。滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龍材料製成,高分子材料的底板摩擦系數小,比塑料底板要好。滑雪板的邊刃要隨時保持鋒利,這樣在你對它施加重力時,不會產生側滑。
4、固定器
固定器也叫脫離器,是連接滑雪板和滑雪靴的一個重要部件,它對滑雪者的人身安全起著重要的保護作用。現代的固定器都具有當運動員摔倒時能自動使雪鞋與滑雪板脫落的功能,達到保護運動員不受傷害的目的。固定器一般分為高山板固定器、跳台板固定器、越野板固定器、單板固定器等。除了越野板固定器外,其它固定器分前後兩部分,直接用螺絲固定在滑雪板上,前部固定器不可移動,後部固定器可沿滑雪板前後移動,以適應大小不同的滑雪靴。前後固定器的數值應保持一致,對於初學者來說,由於控制能力較差,應該設置較小的數值,以保證人身安全。而對於技術較高的滑雪者,由於他們在高速度和大沖擊力的情況下也能靈活控制滑雪板,所以可將數值設置的大一些,以避免無謂的滑雪板脫落情況發生。
5、滑雪鞋
滑雪鞋一般分為高山鞋、越野鞋、跳台鞋和單板鞋等。高山鞋一般由內外兩部分構成,外殼是由塑料或ABS注塑而成,較硬不易變形,內層由化纖織物和保溫材料組成,鞋的踝關節角度和鞋的肥瘦等可根據需要進行調節,具有保護功能。越野鞋一般分為尼龍和皮革製品,鞋腰矮軟且輕便。跳台鞋一般是用皮革製成,鞋腰較高且前傾大,有利於運動員跳躍和空中習行前傾姿勢。滑雪鞋的選擇要使人感到即舒適又很合腳,腳趾在鞋中能活動自如,但腳掌、腳背、腳弓、腳跟應能緊緊的被裹住,外殼上的卡子要卡得恰到好處,使踝關節可以向前屈膝,只有這樣才能控制滑雪板和滑雪速度。初學者應選擇輕便、靈活、富有彈性的滑雪鞋,它的可操縱餘地較大。而技術好的滑雪者,可選擇能將腳與滑雪鞋緊緊連為一體的滑雪鞋,從而使滑雪者任何一點微小的重力變化都能通過滑雪鞋傳遞到滑雪板上,以提高滑雪者對滑行姿態的控制能力。
6、雪杖
雪杖是滑雪時用來支撐前進、控制平衡、引導變向、支撐身體的。雪杖一般分為高山杖,越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外,其他項目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。在選擇時,一般以本人手臂下垂後肘部距地面的高度作為選擇滑雪杖的長度。初學者可選擇長一點的雪杖,待技術提高後,再選擇短一些的雪杖。雪杖上要有配帶,它可套在手腕上,防止脫落。雪輪可防止雪杖在雪裡插的過深,在高速滑行的瞬間給你一個穩定的支點。
7、其它裝備
主要是手套、帽子、面護、防曬霜等等。滑雪帽應以保護耳部、輕便、不影響視野為宜,一般用彈性較好的細絨線織成。高山和越野滑雪都需要手掌雪杖進行滑行,這就要求滑雪手套不僅要保暖、防寒、而且更要柔軟、耐磨、防割傷。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料製成,外層面料一定要防水。如果滑行中感覺冷風對臉部的刺激太厲害,可選擇一個只露出雙眼的頭套或者面護,再加一個全封閉型滑雪鏡,則可將面部完全罩住,能有效阻止冷風對面部的侵入。由於我國北方的冬季寒冷乾燥,皮膚在這種氣候條件下水分散失的很多,加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷,因此可選用一些具有抗紫外線效果較好的防水性散發的防曬霜。防曬霜只能在短時間內有效,所以應每隔一段時間就在暴露的皮膚上塗一次,切不可因為陰天就不塗防曬霜,因為陰天紫外線依然很強烈。