如何自己製作防嗮帽子

1. 怎麼做防曬

1、飲食方法

食物防曬還要注意白天避免大量食用感光食物。有些食物富含銅、鐵、鋅等金屬元素,食用後接受陽光照射,會使黑色素細胞活力增加,皮膚變黑或長斑。所以在紫外線強烈的天氣,尤其是白天要出門的話,盡量不要大量食用感光類食物,常見的感光類食材有紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

2、太陽鏡

在炎炎烈日下,除了要穿防曬衣、打太陽傘外,眼睛的防曬「功課」也要做足,選購一副合適的太陽鏡必不可少。要選擇具有防紫外線或紅外線功能的太陽鏡,也就是要注意鏡片的防UV標識。另外,並不是鏡片顏色越深,防輻射功能就越好,通常以茶色、淺綠色、灰色為宜。防輻射、看得清、視物不失真、舒適是選擇太陽鏡的四項標准。

3、曬後修復

當然了不管你怎麼做好防曬工作,都有可能漏過了某些細節的。因此如果萬一曬黑了就要及時做好修復工作。具體的可以採用以下幾個方法進行修復:

用水浸濕,在進行戶外活外之後,盡可能的讓被曬到的地方浸濕,盡可能的讓肌膚享受清涼,用冷水沖淋,然後打開些護膚品。

用冰塊包裹受難務的皮膚,減少皮膚的燥熱感。

2. 防曬怎麼做

一般的防曬方法：塗抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。

• 遮擋防曬

1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。

3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。

• 季節防曬

春季

1、春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。

2、除了防曬霜，還可以試試隔離霜。

夏季

1、重復塗抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果。任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

2、免在正午出門

在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。

3、使用防曬品

防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

秋季

1、注意飲食，多吃蔬果等防曬營養品。

2、選擇適合的防曬霜。

3、注意曬後修復。

• 防曬產品

出門前半個小時，將防曬產品均勻塗沫在皮膚的各部位，用量不宜太少。

• 防曬食物

1、維生素C水果

番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。

2、黃紅色蔬果

紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。

3、豆製品

大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力。

3. 男人怎麼做防曬

男性和女性一樣，可以選擇多種防曬手段，達到保護肌膚的目的，有以下方式：

1、限制正午暴露於太陽的時間

上午 10 點至下午 2 點，太陽的紫外線最強。這幾個小時內盡量減少日曬時間。

2、使用遮陽物

當紫外線最強時尋找遮陽處，減少太陽對皮膚的直接照射。

5、了解紫外線指數

紫外線指數用於測量紫外線輻射。紫外線指數越高，皮膚和眼睛損傷的風險就越大。利用紫外線指數安排太陽安全戶外活動。當紫外線指數預報輻射級別為 3（中度）或更高時，應採取安全防護措施。

4. 如何使防曬帽子帽沿不飛起來

用帽帶拴住

5. 冬天帽子的裁剪方法

自古以來在形容衣著端莊得體的成語中，冠冕堂皇、衣冠楚楚、華冠麗服等都強調了「冠」在服飾中的首要地位和重要作用。甚至孔子的弟子子路在處境危險時不及時逃命，而是說：「君子死而冠不免」。把寶貴時間用來系帽子了。而且在古代禮制中帽子和服裝是需要配套搭配和社會地位息息相關的。

隨著社會的進步和經濟發展，帽子已經從單純的防曬、防風保暖演變成了一件裝飾性很強的時尚單品。現在帽子的造型和材質種類繁多，我們可以根據自身的氣質和臉型來選擇比較適合自己的帽型。

兒童45至50用這種面料做喜慶、中式復古，可以給家裡的小少爺和小千金做起來哦。

6. 防曬帽的手工做法.(立體)

遮陽帽的手工製作方法如下：

step1.按照裁剪圖裁剪出兩片帽頂，四片帽身，兩片帽檐。

7. 如何才能真正地做到防曬

出門前要做好防曬方法，出門最好帶一把太陽傘或者戴一頂帽子，逛街的時候可以走陰涼的地方。這是不需要太多裝備就容易做到防曬方法。出門超過30分鍾防曬霜一定要有。不是一定要出門的情況下，不要選擇上午10點到下午4點這段時間出門，夏天這段時間太陽的紫外線最強的時候，是最容易曬傷皮膚的。

8. 防曬衣的帽子怎麼折起來

先把帽子向里折

9. 怎麼做防曬