夏天戶外要帶帽子嗎

❶ 夏天一直戴帽子好不好

不好。長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積於頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎症，進而造成脫發。頭發不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭發長時間得不到呼吸。

尤其是受帽邊壓迫的發際、發根處，更容易因皮膚鬆弛脫發。夏天陽光充足，多曬太陽，曬好太陽，可以防病治病。曬太陽是一種非常好的保健養生活動。

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冬季戴帽子既保暖又不傷發的方式：

部分老年人身體較為虛弱，要更注意頭部保暖，可以選擇雷鋒帽，其厚實的絨毛可以較好的護住頭部、頸部以及耳朵。小孩子的皮膚細嫩，對氣溫變化的適應能力較差，選擇能護住頭部、面頰和耳朵的寬松帽子即可。

脫發的人不宜久戴帽子，在寒冷季節可以選擇佩戴寬松、比自己頭圍稍大尺寸的帽子，讓頭皮毛孔可以正常呼吸。此外，頭油較多的人，應該戴薄一點的帽子。

❷ 為什麼在戶外運動中一定要戴帽子

沒人規定你必須戴帽子。

帽子也有很多種。頭盔是用在攀爬或山體不穩定的地區防止落石砸傷；抓絨和線帽用在寒冷地區主要禦寒和防風；壓膠帽主要用來防雨；快乾帽用來遮陽、排汗。

如果你不喜歡戴帽子完全可以不戴。

❸ 夏天外出一直戴帽子，不塗防曬霜你覺得可以嗎

說說我去年的經驗，只要出門就帽子、口罩、防曬服全副武裝，只要是露的地方想法全都遮蓋好，一夏天基本沒有曬黑，這就是物理防曬。防曬霜屬於化學防曬，出門前半小時左右塗抹，在外面幾個小時後還要再塗，但是也會曬黑，只是能避免曬傷。

對比之下還是覺得物理防曬有用，就是能遮的地方全遮蓋上，再配合防曬霜，基本上不能曬黑。再有一點不管出去多長時間，哪怕是幾分鍾也要注意防護，一天曬點覺得沒事，次數多了也會變黑。

雖然自己比較懶，防曬的功課一直堅持的不怎麼樣，但相信這么多專家和大眾的認知，好像大多都還是比較傾斜於要注重防曬保護皮膚的，所以既然夏天已經開始了，那就對自己好一點，多一兩道步驟，起碼心裡也更踏實些吧！

❹ 戶外需要帶什麼

戶外旅遊裝備一覽清單
裝備：
1、背包
女生推薦55L以上，男生推薦65L以上。 品牌推薦400-500元的K2 summit、500-600元的Sea to summit、600-700元的BIG PACK（派格）、1000左右的Karrimor（最好的也有2000元以上的）
2、睡袋
推薦媽咪式的中空棉睡袋。
夏=不過不怕冷的人只要到了雪山上用前面那兩睡袋一套就可以用。
3、防潮墊
或更專業更保溫的70-90元的黑色專業防潮墊，或訂購充氣墊（保溫隔冷，但稍重，而且在坡地上會滑）。冬天為聚溫可以加配一個30元左右的鋁鉑墊。
4、帳篷
可以互相借用，但行前一定要落實。推薦二人帳，單人睡很過癮，二人睡也方便，建議買帶門廳的帳篷。
三季帳推薦EUROHIKE225，價格350-450元，350是網上看到的特價。鋁桿帳推薦CAMEPER3、狼爪二人黃皮帳。具體數據見裝備版專貼。
5、爐具
推薦銅盤路軍品店28元一整套的酒精鍋，或買爐頭與轉換頭還有氣罐一套。
6、背包防雨罩
防雨、防污、防盜。建議買便宜的，因為易損易破。自製也可以，普通防水布台江有售每米6元。
著裝：
1、登山鞋或運動鞋（要有可防滑的鞋底紋）一雙
2、備用鞋
可選輕便的休閑鞋，推薦防滑的安踏運動涼鞋（沙灘鞋）
3、拖鞋
也可以備用鞋代替
4、防水衣褲或雨具
5、遮陽帽
推薦寬檐的叢林帽，溪降時戴棒球帽
6、手套

可以防止手被石、草割傷，推薦專業攀爬手套
7、襪子（棉質，多帶幾雙備用）
8、快乾衣褲
用具：
1、頭燈等照明燈具
推薦50元的5LED頭燈（請備足電池）
2、防曬霜
推薦資生堂、羽西等SPF30以上的防曬霜，以不油膩易吸收為上
3、墨鏡
推薦歐野或雷寶的專業防紫外線戶外墨鏡，100%防紫外線及防沖擊不傷眼
4、打火機（或防水火柴）
5、小刀（瑞士軍刀或其他多功能刀具）
6、干、濕紙巾
7、個人衛生用品（如紙內褲）等 8、保鮮袋
9、稍厚的塑料袋（裝垃圾掛在包上帶回）
10、植物洗滌用品（不含化學物質，可降解，不破壞環境） 11、防水袋（裝相機等怕水物品、也可打水用） 12、登山杖（節省20%體力）
13、對講機（推薦摩托羅拉對講機）
14、相機
15、膠卷
16、牙簽
17、驅蚊水
18、牙刷、毛巾
19、口哨（求生用，指北針、溫度計三合的） 20、快掛扣（方便攜帶物品） 21、針線包
22、地席（鋪帳篷下或坐地上聊天時用，可以塑料桌布代替） 23、打包帶（背包外掛綁帶）
24、水壺（或熱罐裝的飲料瓶，燙不壞，如綠茶、鮮橙多的瓶子） 25、墨鏡盒（硬殼，防墨鏡受撞擊）
26、餐具（公筷、勺子、碗、杯子或一次性紙杯）
27、折疊水盆（不會倒的防水布制水盆，方便洗臉、取水）
28、氣枕
29、輕便折疊凳子
30、替換衣物
31、隨身葯物

食品：
正餐：即食麵或即食粥、米、麥片、火腿腸、牛肉乾、蛋、鹵味、榨菜等，以自己負重能力為准
附餐：果珍、咖啡、茶、麵包、餅干、牛奶、果醬等
零食點心：水果、乾果、糖果、果凍、鹵味、足夠的飲料和水 應急備用食品：（放在背包里出意外時備用的）壓縮餅干兩包、巧克力一大塊、飲用水一瓶、糖果若干

❺ 夏天要不要戴帽子

穿衣戴帽個人的喜好，那是你的自由。

❻ 夏天戴帽子可以防曬嗎

夏天帶帽子可以防曬。

防曬方法：

• 01

  防曬方法：第1站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁
  這時起床最適宜。你已經足足睡了8小時以上，這就相當於皮膚沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的皮膚一定會有乾燥的感覺，而且一定要進入防曬充電第一站。
  最簡單有效的補救方法是喝一杯番茄飲料，這樣可以讓身體機能重新運作。可別小看這一杯番茄汁，它能起的作用可不小。營養分析表明，番茄含97%的水分，堪與西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白質2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克以及豐富的維他命a、b1、b6，是護膚佳品。而且，番茄的另一個重大貢獻在於，多吃番茄可起防曬作用。
  TIPS：德國和荷蘭兩國科學家做的研究表明，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。還有若將蕃茄弄碎成醬汁狀，塗在臉上約十五分鍾，之後用溫水洗凈，便可治療被太陽曬傷的皮膚，而且飯前吃番茄還可以幫助瘦身。

  
  

❼ 夏天可以戴帽子嗎

當然可以啊 `.
如果是女孩的話.夏天帶上涼爽的帽子整個人看起來都很爽朗!而且還防曬.可以保護我們的美白膚色!

所以咯!夏天帶帽子是絕對可以的.