練車防曬帽子

⑴ 夏季學車都需要哪些防曬裝備嗎朋友們。

第1頁: 學車全攻略 夏季學車的四大注意事項第2頁: 夏季學車選駕校全攻略，一定要看哦！第3頁: 夏季學車怎麼防曬第4頁: 夏季學車要注意什麼 如何做好防曬工作第5頁: 夏季學車拒絕曬，拒絕黑，那該注意哪些呢？第6頁: 夏季學車不想熱成狗？只需8招讓利清涼一夏！第7頁: 夏季學車的四大好處，看完趕緊去報名吧！第8頁: 夏季學車這三樣不能穿！切記！

夏天要到了，又是一波學車熱潮將要襲來，作為在校生，很多學生都會選擇在暑假進行學車。但是，暑假又剛好是炎炎的烈日，這個時候防曬工作就顯得尤為重要了，下面我們一起來看一下。

1、穿著事項

對於來駕校學習的穿著，可能很多人都沒有特別的注意，因為一般駕校訓練場還是比較曬得，所以，我們盡量穿著一些淺顏色的服裝，這樣我們就可以大大的降低了吸熱的能力，並且，穿著的時候選擇那些比價涼快的，吸汗的純棉製品是非常重要的，這可以讓我們的整個學車過程更加的輕松。

2、肌膚的防曬

在 學車的時候，尤其是針對一些愛美的女孩子，那麼，防曬就是一個非常重要的內容，不僅僅需要穿著上一些防曬衣，最好還需要打上一把紫外線雨傘，最為重要的是做好肌膚的防曬工作，現在我們在整個學車的過程之中，如果肌膚被曬傷，那麼可能就會比較難恢復了。所以，為自己的肌膚做好防曬更是非常重要的。

防曬工作是我們在學車的時候必不可少的一個重要的內容，那麼，現在很多人都會特別的關注學車時候的防曬，元貝駕考小編提醒大家，我們在做好防曬工作的時候也需要為自己的身體適當的補充水分，避免中暑。

3、身體不適時

練車過程中如果感覺身體不舒服，千萬不要硬撐，應馬上告訴教練，及時到陰涼處休息。

4、飲食以清淡為主

少吃油膩食物，多吃水果蔬菜。練車前備好充足的開水或飲料，及時補充身體水分。

5、注意休息 不要熬夜

夏季清晨相對涼爽，教練往往會安排在這個時段練車，所以學員盡量不要熬夜，睡眠充足，以保證有充沛的體力練車。

6、忌穿高跟鞋

車上從簡，涼拖、高跟鞋、厚底鞋、墨鏡……這些都是女性們在夏季里使用頻率最高的「裝備」。不過這些當屬「愛美之心」的夏日時尚裝備卻為駕車埋下了隱患。 如果穿上厚底涼鞋，腳部不能准確感受踏板的位置，常常出現「一腳深一腳淺」的情況；而如果是涼拖，就很容易使鞋子離開腳部，甚至會將涼拖卡在踏板與 車底板之間；穿高跟鞋開車也是「得不償失」的行為，不僅傷鞋子，而且長時間穿高跟鞋駕駛，腳部肌肉也容易造成抽筋和拉傷。

7、備好防暑葯品

駕校的訓練基地往往比較空曠，太陽輻射非常強，對於一些沒有空調的教練車，學員擠在車廂里比較悶熱，最好准備一些諸如花露水、藿香正氣水、清涼油、風油精等防暑、提神的葯物，以備不時之需。

在此教練提醒學員，在服飾上，衣服要以單薄、寬松、吸汗為宜，鞋最好是輕便的運動鞋。女學員不要穿著高跟鞋，不但踩油門不方便，就連上下車都有困難。

8、學會調整心態

大熱天里誰都想躲在陰涼處，可對於一些學車發燒友來說，他們對握方向盤的「熱情」絲毫不遜色於火辣辣的太陽，但練車總會遇到一些不順心的事，這時，最好是下車找個陰涼的地方，邊看邊學。

9、注意飲食

高溫下學車，再加上情緒緊張，極容易感覺疲勞和上火，脫水比較多，所以要及時補充水分，多喝水，飲水盡量以茶水和白水為宜，不要喝碳酸飲料，解渴效果也不好。當然，飲食要以清淡為主，多吃水果蔬菜，讓人保持精力充沛。

元貝駕考提示：在夏日學車的學員們千萬要注意了，在炎炎烈日下學車不是開玩笑的，一旦出現身體不適或者學車時間過長，應該及時進行休息，不要硬撐著學車，這樣不僅學不好車，也會對身體造成傷害。

⑵ 學車如何防曬

那就塗點防曬霜子類的，要不就穿長袖，戴太陽鏡和帽子吧。

⑶ 學車戴帽子防曬嗎 夏天練車注意散熱更重要

駕校沒給拉防曬網嗎？注意塗防曬油，多喝水，使勁灌水，防中暑。

⑷ 練車的時候怎麼做好防曬

你好，很高興回答你的問題，練車的時候，早上塗防曬露中午洗把臉塗防曬露，晚上塗修復液，希望能夠幫到你，謝謝。