1. 12月份的常識知識，什麼常識都可以
冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發抖，很多人就想方設法取暖——蜷著身子，被子蒙頭呼呼大睡；室內開空調，門窗卻緊閉；為了抵禦寒冷，裡面穿著保暖內衣、毛衣毛褲，外加羽絨衣，帽子、圍巾、口罩、手套等「配套設施」一應俱全。那麼冬季保暖究竟要保暖身體的哪個部位呢？看看下面的冬季保暖小常識吧。
一、冬季保暖小常識：頭、胸腹、腳是重點
1、頭部保暖
醫學研究發現，靜止狀態不戴帽的人，在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30％，4℃時散失總熱量佔60％。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現頭痛頭暈的症狀，對於腦血管病人來說，很容易誘發腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。
2、胸腹保暖
老話常說在冬天裡戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之後，易折傷體內陽氣，從而引發心臟病的發作。此外，還可以誘發胃腸病的發生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環節。
3、腳保暖
腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心湧泉穴，以保持末梢血液循環良好，利於保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。
4、背要保暖
中醫認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時應披衣防感冒。
二、冬季也要防曬
冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會兒太陽本是好事，因為適當曬太陽有利於機體對鈣質的吸收，但曬太陽也要有個度，如果時間過長則對身體有害無益了。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。
皮膚科專家提醒，冬天也應當採取防曬保護，因為冬天的紫外線同樣會對皮膚造成傷害。
二、冬季也要運動
冬季由於氣候寒冷，人們多不願出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。 但老年人運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過大、運動量過強的運動項目。
三、冬季保暖要吃含鐵、鈣的食物
怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
四、保暖小貼士
1、常喝白開水 養生之道
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
4、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。
5、夜卧桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
專家提醒人們，冬季要勤給室內通風，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內空氣乾燥，可以在室內或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加濕器保持室內空氣潮濕。同時，要注意多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起床後各飲用一杯水，以確保體內有足夠的水分。
2. 帽子的基本知識
1、戴在頭上保暖、防雨、遮日光等或做裝飾的用品。 例：他買了一頂帽子。 2、比喻罪名或壞名義 例：批評應該切合實際，有內容，不要光扣大帽子。 帽子的選擇 帽子有遮陽、裝飾、增溫和防護等作用。因此種類很多，選擇亦有講究。 首先要根據臉型選擇合適的帽子。人的臉型主要有方型（國字臉）、圓型（圓臉）和尖型（尖臉）三種。 圓臉戴圓頂帽，就顯得臉大、帽子小。如戴寬大的鴨舌帽就比較合適。尖臉的人戴了鴨舌帽就顯得臉部上大下小，更顯瘦削。因此戴圓頂帽比較合適。國字臉的人戴所有的帽子都比較合適。 其次要根據自己的身材來選擇帽子。身高的人帽子宜大不宜小，否則給人頭輕腳重的感覺。身矮的人則相反。個子 ，文字與靈魂共舞，讓心隨著字行飛向有你
3. 冬季生活小常識
1. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜.
2. 冬季保健應適當吃「冷」，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚乾裂，邪火上侵。
3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥症狀。維生素a能增強人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此，冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質和熱量，經常食用也可增強人體抗寒能力。
6. 冬天想通過食物「保暖」，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。
7. 冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
8. 積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。
9. 冬天適當吃點冷盤還有利於減肥。由於天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些冷盤，能「迫使」身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
4. 冬季的安全常識
安全手冊：冬季不安全因素大盤點
安全手冊
冬季不安全因素大盤點 文/周亞君（中央教育科學研究所 助理研究員）
冬天是讓孩子高興的季節，元旦、春節……這些特殊的節日在給孩子帶來特殊體驗的同時，也可能出現不安全因素。家長應該有所預防，因為，意外傷害是導致我國4歲以上兒童傷亡的最主要原因。
煤氣:目前，我國大部分城鎮和農村還是用煤作冬季取暖的主要燃料。防止煤氣中毒是需要特別注意的事情，一定要有煙道排煙，取暖時家裡一定要定時通風。一旦發生煤氣中毒，要馬上將中毒人員移到通風良好的地方，如果病人窒息了還要做人工呼吸。另外，孩子在室內活動時還要防止被爐子燙傷。
室外的金屬物:寒冷的冬天裡，室外金屬物的溫度很低，有的小朋友出於好奇，常想用手摸一摸，用舌頭舔一舔。家長一定要告訴孩子:這樣做非常危險。因為，當你用舌頭舔時，金屬會迅速吸收你的熱量，讓你的舌頭與它「難舍難分」。
煙花爆竹：元旦、春節是一年中最喜慶的節日，燃放煙花爆竹是我們喜歡的一種慶祝方式，但現在的煙花爆竹種類繁多，「威力」也很大，所以在辭舊歲的爆竹聲中，一定要注意安全。為了防止意外，家長要有防範意識，在放煙花爆竹時，只能讓孩子離開一定的距離觀看，不能讓孩子太靠近或去點火。千萬不能讓孩子走近或去重新點燃沒有爆炸的煙花爆竹，因為它隨時可能「死灰復燃」。
凍冰的湖面:滑冰是所有孩子都喜歡的運動。但家長一定要告訴孩子，不要輕易到湖面滑冰或玩耍！有些湖面看起來都凍成冰了，但是冰可能沒有凍結實，尤其是在冬末，冰層開始解凍，原先結實的冰層可能融化，不可輕率地到湖面滑冰。
下雪天防摔跤:北方的冬天經常下雪，下雪後路面很滑，行走和騎車都容易摔跤。但是孩子又是活潑好動的，他們還不能很好地控制身體的平衡，很容易滑倒。防止摔跤可行的做法是:下雪天盡量避免在很滑的路面行走，孩子最好在家長的帶領下外出，孩子獨立行走時，可以橫著朝前走。
飲食衛生等方面:冬天節日多,傳統的過節方式是合家團聚,用豐富的食物來慶祝。此時，肉、魚、蛋等高蛋白食品增多，往往都用較多的油烹調。平時沒有機會享受的美食讓孩子胃口大開,幼兒的消化和吸收系統都沒有發育成熟，這些食物不容易被孩子消化吸收。所以，安排一日三餐時,如何在眾多食物中幫助孩子進行適宜的搭配,提供適宜的食物等都是家長應該注意的。
總之，冬天是特別的，讓人愉快的，如果大人在和孩子一起享受生活的同時，能確保孩子的安全。那麼，大家都將有一個快樂的冬天！
5. 50個科學小知識
兔子用腿拍打地面的動作來傳遞信息,用後腿拍打地面的大多數是雄兔,這是它向雌兔表達情感的一種方式.2、世界上最
大的猴是狒狒,最小的猴子是倭狨.3、"四不象"真正的名字叫麋鹿,是我國的珍奇動物.4、冰糕為什麼會冒氣？
冰糕冒氣是因為外界空氣中有不少眼睛看不見的水汽，碰到很冷的冰糕時，一遇冷就液化成霧滴包圍在冰糕周圍，看上去似乎是冰糕在「冒氣」一樣。5、向日葵為什麼總是向著太陽?
向日葵的莖部含有一種奇妙的植物生長素。這種生長素非常怕光。一遇光線照射，它就會到背光的一面去，同時它還刺激背光一面的細胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生長的快，使向日葵產生了向光性彎曲。6、蟬為什麼會蛻皮?
蟬的外殼（外骨骼）是堅硬的，不能隨著蟬的生長而擴大，當蟬生長到一定階段時，蟬的外骨骼限制了蟬的生長，蟬將原有的外骨骼脫去，就是蟬蛻。7、蜜蜂怎樣釀蜜？
蜂先把采來的花朵甜汁吐到一個空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃裡進行調制，然後再吐出來，再吞進去，如此輪番吞吞吐吐，要進行100～240次，最後才釀成香甜的蜂蜜。8、為什麼星星會一閃一閃的？
我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現變化，而是與大氣的遮擋有關。大氣隔在我們與星星之間，當星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據密度的不同而產生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。
9、為什麼人會打呵欠？
當我們感到疲累時，體內已產生了許多的二氧化碳。當二氧化碳過多時，必須再增加氧氣來平衡體內所需。因為這些殘留的二氧化碳，會影響我們身體的機能活動，這時身體便會發出保護性的反應，於是就打起呵欠來。打呵欠是一種深呼吸動作，它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢。
10、為什麼蛇沒有腳都能走路？
蛇的身上有很多鱗片，這是它們身上最外面的一層盔甲。鱗片不但用來保護身體，還可以是它們的「腳」。蛇向前爬行時，身體會呈S形。而每一片在S形外邊的鱗片，都會翹起來，幫助蛇前進時抓住不平的路面。這些鱗片跟蛇的肌肉互相配合，並能推動身體向前爬行，所以蛇沒有腳也可以走動呀！
11、為什麼人老了頭發便會變白？
我們的頭發中有一種叫「黑色素」的物質，黑色素愈多頭發的顏色便愈黑。而黑色素少的話，頭發便會發黃或變白。人類到了老年時，身體的各種機能會逐漸衰退，色素的形成亦會愈來愈少，所以頭發也會漸漸變白啊！12、為什麼螢火蟲會發光？
螢火蟲會發光因為在它們的腹部末端有發光器，發光器內充滿許多含磷的發光質及發光酵素，使螢火蟲能發出一閃一閃的光。螢火蟲發光的目的，除了要照明之外，還有求偶、警戒、誘捕等用途。這也是它們的一種溝通的工具，不同種類螢火蟲的發光方式、發光頻率及顏色也會不同，它們藉此來傳達不同的訊息。
13、為什麼肚子餓了會咕咕叫？
肚子餓了便會咕嚕咕嚕地叫，這是因為之前吃進的食物快消化完，胃裡雖然空空的，但胃中的胃液仍會繼續分泌。這時候胃的收縮便會逐漸擴大，內里的液體和氣體便會翻攪起來，造成咕嚕咕嚕的聲音。下次不要再為肚子咕咕叫而感到尷尬啊！因為這是正常的生理動作呢
6. 帽子的分類介紹
按用途：有風雪帽、雨帽、太陽帽、安全帽、防塵帽、睡帽、工作帽、旅遊帽、禮帽等；
按使用對象和式樣：有男帽、女帽、童帽、少數民族帽、情侶帽、牛仔帽、水手帽、軍帽、警帽、職業帽等；
按製作材料：有皮帽、氈帽、毛呢帽、長毛紱帽、絨絨帽、草帽、竹斗笠等；
按款式特點：有貝蕾帽、鴨舌帽、鍾型帽、三角尖帽、前進帽、青年帽、披巾帽、無邊女帽、龍江帽、京式帽、山西帽、棉耳帽、八角帽、瓜皮帽、虎頭帽等。
7. 高分懸賞：學習帽子行業的相關知識
這個很難一兩句話說清楚。首先需要說明一下工廠的主要產品，因為帽子分很多種，從做工看，有棒球帽（也叫布帽），材料有多種，純棉，滌棉，毛滌，網眼等等；有機織提花，紗線有晴綸，毛晴混紡，純毛，棉，甚至有羊絨。還有手工鉤針，棒針等等。不知道你朋友經手的產品的是哪一類。每一款都需要用至少1-2年的時間才能略知一二。至於海外流行，那就更難說了，顏色，面料，款式，新技術等等層出不窮。從用途看有運動帽，禮帽，職業帽等等。本人2002年開始各種帽子（主要是運動帽）的出口，過了這么多年也只是知道點皮毛而已。如果知道你朋友是做哪一種，我可以和他探討，共同學習一下的。
8. 戴帽子有什麼注意事項嗎（詳見補充說明）
由於制帽材料的物理性能(導熱性、吸濕性、透氣性和保溫性)以及帽子的造型，對維護身體的熱平衡均有不小的影響，因此選購帽子時，宜選擇透氣性適中，保暖性強的棉帽和皮帽等。帽子的造型以戴上後能包住前額，又能護住耳朵的形狀為好。
1.帽子不宜亂戴。
戴帽子就戴自己的帽子，不可亂戴其他人的，因為帽子直接接觸頭部，和頭發及頭皮都有接觸，這樣，不管是誰的頭上有皮膚病，都會通過帽子傳染給對方。
2.在選擇帽子時，要把自己對所選擇的帽子的布料是否過敏考慮進去，以防戴帽子後引起過敏反應。
3.戴帽不宜過緊。
買帽子一定要親自挑選，試一下松緊，不能太緊，太緊會妨礙頭皮的血液循環，引起頭痛；太松易往下掉，影響正常的生活。要選用戴著合適的帽子，這樣才有利於頭部健康。
4.高血壓患者戴帽子不宜過厚過重，否則會引起頭暈。
5.頭部怕冷及冬季易受風寒的人，要戴質地較厚、擋風性能好的帽子。
6.對於頭皮油脂分泌旺盛者，宜戴透氣性好的帽子，選料要輕薄，並且要經常刷洗。
建議戴漁夫帽或者鬆鬆帽否則戴緊帽怪 半發【剛剛披肩發型度】戴鴨舌帽看 發戴帽幾乎帽都帶 扎馬尾戴網球帽看壓壞發型 。