推薦馬拉松帽子

1. 跑馬拉松穿什麼衣服比較合體

跑馬拉松，穿運動服和運動鞋是比較合適的， 不僅合適還很合體。

2. 求大神推薦跑步空頂帽子帶導汗的什麼牌子比較好

耐克，李寧都可以。冬天的太陽不烈，迎著太陽跑也可以的。

3. 冬季跑步戴什麼帽子

在挑選冬季戶外跑步戴的帽子必須考慮到兩個因素：

（1）可以保暖：防止寒冷的空氣進入頭部導致頭部溫度迅速下降，因此一定要可以保暖的帽子。

（2）要吸汗：由於運動的過程中，我們會大量的出汗，所以挑選的帽子一定是要稀罕的，防止頭部受潮引起偏頭疼。

1、溫度高於0℃，戶外運動帽就可以滿足需求。

2、冬季跑步氣溫在-5度以上的時候，只需要選擇速乾的運動型的帽子就可以。

3、氣溫低於-5℃時除了頭部還要保護耳朵，因此需要帶有耳罩或者多功能運動頭巾帽。

4、溫度-10℃往下跑步，要保護整個頭部，這時可以選擇抓絨帽或者瓜皮帽。

5、冬天氣溫在-20℃左右甚至還要低，建議不要去戶外跑步，如果一定要出門跑的話，建議選擇滑雪帽，可以順便保護臉部。

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冬天帶帽子的注意事項：

1、戴帽太久易脫發：

經常戴帽子會因為悶熱、流汗，加劇皮脂腺分泌油脂。若是清潔不當，易導致毛囊發炎，加劇掉發。長久戴帽會形成一個高溫高濕的環境，不利於頭發呼吸生長。特別是受帽沿壓迫的發際線，更易脫發。

即使是頭發茂密的老人，也不能一直戴著帽子。早晚外出時戴，進入室內就該摘掉。正午陽光好的時候，也要讓頭發出來透透氣。

2、戴帽盡量寬松點：

冬天寒風無孔不入，很多老人會選擇比較緊的帽子。然而，過於緊綳的帽子或頭套會延長血液流向毛囊的時間，不利於頭發生長。選擇帽子時，應考慮頭圍大小、頭發所佔的體積以及帽子洗後的縮水情況。

盡量選擇寬松、比頭略大一點的帽子，戴上後不會緊壓頭發，留有透氣餘地。頭發愛出油的老人最好戴輕薄款帽子；體質弱、易感冒的，戴呢料或毛線帽子。

3、要經常清洗帽子：

頭皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰塵吸附，會使帽檐內或襯里油膩污穢，有異味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖環境。帽子不幹凈戴頭上，可能與頭皮摩擦引起毛囊炎。

所以帽子要多清洗，如果天天戴，應1周洗1次，用溫熱的肥皂水及軟刷洗刷，再用熱水漂洗干凈。為便於清洗，也可在帽內墊一層薄布，方便換洗。但不要用不吸水、不透氣的塑料布做襯里。

4. 馬拉松比賽服裝哪個牌子好

現在都是速乾麵料，無論國內國外品牌，是個牌子都可以。可選的是品牌和價格。國內進入馬拉松市場最早的和現在做的最用心的是特步，李寧、安踏現在也在做。日本亞瑟士的鞋受眾最多，這個牌子也有衣服，還有美津濃。美國的NB、安德瑪、耐克、阿迪衣服都可以。

5. 馬拉松帽子跑步，跑馬拉松戴導汗帶好還是戴帽子好

建議空頂帽，或者帶風禁的遮陽帽。導汗帶不擋陽光。

6. 秋冬季節跑馬拉松要有什麼裝備

1、跑鞋

跑鞋時跑步最重要的裝備，好的鞋子不僅僅可以讓你跑的更省力，更關鍵的是可以防止運動損傷。基本的功能就是減震、防滑、透氣，選擇問題上就是合腳，穿著沒有不適感。一般一雙跑鞋大概可以支撐你跑1000公里左右，到7、800公里的時候就應該注意更換，現在軟體都有記錄鞋子，所以不用太過擔心。對於跑鞋，應該是買自己經濟能力范圍以內最好的，特別是針對剛入門的人。

7. 馬拉松半馬比賽。帽子黑灰色，上衣黑色，7分褲黑色，手機臂包黑色，鞋子白色配嗎，襪子選什麼顏色

黑色和白色是配的，如果上億和褲子是黑色，最好用白色的鞋子，白色的襪子，這樣看上去沖擊感強，也很好看。

8. 前一段時間馬拉松很火，想找一些關於馬拉松的文章，寫東西用，比較專業一點的，什麼角度都可以，推薦一下

《上海馬拉松落幕了 耐克在其中做了些什麼？》；《馬拉松打造城市文化新名片》；《馬拉松「浙江熱」緣何而來？》；《愛上馬拉松的45個理由》；《移動互聯網下的馬拉松 是賽事更是產業》；《馬拉松帶動相關產業收入超百億，運營商毛利可達六成》；《發現自己活著的感覺，跑步經濟再上新台階》；《中國的馬拉松生意經：盈利多靠贊助商，運動品牌最受益》；《奔跑的蛋糕：窮人和富人們跑42公里要花掉多少錢》；《馬拉松很熱？我們才剛上路》。我們網站里就有

9. 參加馬拉松比賽，應該准備什麼東西呢

創可貼——賽前貼乳頭，賽後處理可能的水泡或是傷口；
凡士林——賽前塗擦腋下、腹股溝等易摩擦的區域，腳上愛起水泡的可以擦腳上一些。
一次性雨衣——10月以後的比賽早上很涼，存包後穿上一次性雨衣可以擋擋風，起跑後再脫掉，提示各位脫掉後不要隨地亂扔，影響後面跑友的比賽，可以先拿一會，待人群散開後找垃圾筒處理最好。
能量膠或能量棒——能量膠或能量棒根據每個人的不同情況，有的人不需要，有人平時跑長距離時也會補充。
鹽丸——補充鹽分，防止抽筋，可以帶上2—3粒。
帽子、眼鏡——訓練時磨合過的，帽子的好處除了遮陽還能防止汗水流進眼裡，但我每次比賽以後腦袋都感覺被帽子箍得難受，不過與帶來的好處相比可以忍受。眼鏡根據每個人的具體情況，防強光紫外線，我近視眼不帶眼鏡不行。
腰包——勝於背包和臂帶，與身體的貼合性好，可以帶一些比賽用品，如鹽丸、能量膠、手機等，帶手機的小夥伴要注意防水。
手錶——有GPS功能最好，馬拉松比賽勻速是基本法則，沒有手錶保持勻速很挑戰。
早餐——酒店的早餐開始時間較晚，比賽8點開始，至少提前3小時吃早餐好，給胃一個消化的時間，所以早餐我都是自己准備。以前，多是豆奶和全麥麵包，最近幾次比賽都改吃方便麵了，雖然不健康，但熱乎乎的感覺挺好。據說，賽前喝咖啡可以提高成績，因此可以早餐喝些咖啡。

10. 馬拉松裝備品牌推薦，馬拉松裝備哪個品牌好

跑圈俗話說得好：實力不夠，裝備來湊。

買雙好點的鞋就足夠了，赤腳跑的也大把的呢。